Tout le monde dit que l'allaitement ne devrait pas faire de mal, mais tout le monde qui a déjà allaité un bébé sait que parfois, un malaise est inévitable, surtout au début de l'allaitement. Même si vous faites tout correctement, vous pouvez toujours vous retrouver dans la position plutôt inconfortable d'avoir horriblement mal aux mamelons d'allaiter votre bébé.
Vous avez encore à nourrir votre bébé, alors comment le faites-vous à travers la douleur temporaire (mais atroce)?
Obtenir de l'aide pour le verrouillage et le positionnement
Tout d'abord, prenez le téléphone et appelez un consultant en lactation. Plus souvent qu'autrement, les mamelons douloureux sont le résultat d'un mauvais verrouillage. Sans correction, cela ne fera qu'augmenter votre douleur et diminuer votre production de lait . Une visite avec un consultant en lactation certifié vous aidera à corriger le problème de verrouillage ou peut-être vous aider à comprendre une autre cause sous-jacente.
Alors, que se passe-t-il lorsque vous avez un rendez-vous prévu dans deux jours à partir d'aujourd'hui, mais que vous souffrez en ce moment? Essayez d'alterner les positions d'allaitement par vous-même. Il suffit souvent de changer de position pour que votre bébé se bloque de façon différente, ce qui ne fait pas constamment pression sur les points douloureux de votre mamelon. Par exemple, si vous nourrissez normalement votre bébé en le tenant sur votre poitrine, essayez une tenue de football latérale ou allongez-vous sur le lit et essayez d'allaiter votre bébé.
J'ai souvent constaté que j'avais le plus de soulagement de la douleur avec la cale de football et que vous pouvez le rendre encore plus confortable avec un oreiller d'allaitement pour soutenir votre bébé.
Vous pouvez également essayer certaines des mesures de confort suivantes pour soulager la douleur de l'allaitement maternel. Bien que ces mesures de confort ne corrigeront pas nécessairement le problème s'il y a un problème avec le loquet du bébé, elles atténueront votre douleur et vous permettront de rester en place jusqu'à ce que vous obteniez l'aide dont vous avez besoin.
Stopper la douleur liée à l'allaitement avec la gestion de la douleur
- Vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre, comme le Tylenol ou l'Ibuprofène.
- Utilisez des compressions mammaires pour permettre à votre bébé d'avoir du lait plus rapidement; réduire le temps qu'elle est sur la poitrine.
- Essayez les techniques de respiration de relaxation qui vous ont été enseignées pendant vos cours d'accouchement prénatal.
- Appliquez un sac de glace sur le sein afin d'engourdir temporairement la zone.
- Envisagez d'utiliser des packs apaisants over-the-counter, tels que Lansinoh Soothies (Comparer les prix
- Faites tremper les sachets de thé noir dans de l'eau tiède, puis appliquez les sachets sur vos mamelons pour réduire l'enflure et la douleur.
- Appliquez un onguent au lait en vente libre, comme la lanoline. Ces types de pommades sont agréables parce que vous n'avez pas besoin de les essuyer sur vos mamelons pour les nourrir - ils sont sûrs de garder vos mamelons pendant que votre bébé mange.
- Laissez vos mamelons aérer après les tétées. Cela peut sembler bizarre, mais laisser vos mamelons exposés après une tétée peut vraiment aider à soulager la douleur des mamelons gercés ou qui saignent. Le lait maternel agit comme un protecteur et une crème hydratante, alors n'essuyez pas vos mamelons avant de les sécher à l'air.
Surveillez les autres symptômes
Bien qu'un certain inconfort soit normal avec l'allaitement, si vous présentez d'autres symptômes, comme de la fièvre, de la douleur dans vos seins, une éruption cutanée ou une zone rougie sur votre poitrine, vous devrez être évalué par un professionnel de la santé. éprouver la mammite.