S'entraîner avec des jeux et des activités
Les compétences locomotrices sont un groupe important de motricité globale que les enfants commencent à apprendre en tant que bébés. La marche, l'un des plus importants jalons de développement physique pour les jeunes enfants, est la première compétence locomotrice. En marchant et les autres compétences locomotrices qui le suivent, les pieds déplacent le corps d'un endroit à un autre. Ces compétences sont le point de départ de nombreuses activités sportives et de loisirs, du football au golf en passant par la danse et bien d'autres.
Types de compétences locomotrices
En gros, dans l'ordre de la façon dont les enfants les apprennent, les compétences locomotrices sont:
- Marcher: Se déplacer avec un pied sur le sol en tout temps
- Courir: Parfois, les deux pieds sont dans l'air en voyageant
- Sauter: Monter et descendre sur un pied
- Sauter: Monter et descendre, les deux pieds en l'air à la fois; peut aussi signifier sauter d'une hauteur ou sauter en avant
- Galop: Voyager avec un pied toujours en tête
- Coulissante: galopante sur le côté
- Bondir: Sauter en avant ou en arrière avec une jambe tendue; décoller d'un pied et atterrir de l'autre
- Sauter: étapes et sauts alternés
Quand et comment les compétences locomotrices se développent
La plupart des enfants apprennent à marcher à l'âge d'environ un an et à courir, sauter et sauter à l'âge de 2 ans. Ils commencent à maîtriser les techniques plus complexes du galop, du saut, du glissement et du saut. apprendre ces compétences, en particulier les plus difficiles.
Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire ont besoin de nombreuses occasions de pratiquer ces habiletés locomotrices . La plupart apprécieront ces séances de «pratique». Pratique ne devrait pas se sentir comme un cours d'entraînement, juste une récréation amusante. Les enfants ont besoin de liberté et d'espace pour ce genre de jeu, alors assurez-vous que leur garderie ou leur école maternelle en offre suffisamment.
Jeux qui enseignent les compétences locomotrices
Faites-en un jeu. Des activités simples, comme suivre le leader ou Simon Says, peuvent encourager le jeu physique qui renforce les compétences. Lorsque vous marchez n'importe où avec votre enfant, montrez-lui comment varier ses mouvements. Accélérez, ralentissez, balancez vos bras, marchez sur la pointe des pieds. Jouez à des versions modifiées (lues, simplifiées) de jeux pour enfants plus gros qui nécessitent de la locomotion, comme les courses de relais et la marelle. Lors de longues marches, incorporez des compétences stimulantes comme le galop.
Si vous êtes à l'intérieur, essayez de sauter d'un endroit à l'autre ou comptez combien de sauts votre enfant peut faire d'un pied, puis de l'autre. Montre-lui comment marcher peut conduire à sauter, en utilisant des genoux hauts.
Si votre enfant est en difficulté
Si vous êtes préoccupé par le développement physique de votre enfant, consultez son médecin ou le programme d'intervention précoce de votre district scolaire (aux États-Unis). Essayez ces activités à la maison.
Pour travailler à marcher habilement et régulièrement: Installez des cordes ou des bandes de ruban et demandez à votre enfant de marcher entre eux, ou placez de petits objets (comme des poufs) sur le sol pour qu'elle puisse marcher dessus. Dessinez des lignes ondulées avec de la craie ou du ruban adhésif et mettez-la au défi de les suivre. Prenez des empreintes de pas sur le papier et demandez à votre enfant de les suivre - ou à l'extérieur, laissez-la marcher dans les flaques d'eau ou la neige et faites ses propres empreintes, puis suivez-les.
Pour développer des compétences de course : Jouer à des jeux de course, et des sports qui impliquent la course, comme le football. Faites courir votre enfant avec un objectif en tête: sauver son animal en peluche favori d'une prétendue rivière rugissante (vraiment le tapis du couloir), par exemple.
Pour encourager le saut : Laissez-la sauter dans un endroit où elle n'est généralement pas autorisée, comme le coucher du lit dans vos bras. Essayez un mini-trampoline, ou montrez-lui comment elle peut sauter en toute sécurité à partir d'une surface légèrement surélevée (comme la poutre qui longe une aire de jeux). Ensuite, travaillez jusqu'à des surfaces plus élevées. Pour aider votre enfant à sauter plus haut, scotchez les images cibles au mur et demandez-lui de sauter et de les marquer.
Vous pouvez utiliser n'importe quel type d'image qui motivera votre enfant.
Pour pratiquer le galop : Utilisez un cerceau autour de la taille comme les rênes d'un cheval. Commencez avec vous étant le cheval, dans le cerceau, et votre enfant étant le cavalier. Il est à l'extérieur du cerceau, s'accrochant à lui, vous suivant au galop. De cette façon, il peut voir comment vos pieds bougent. Puis changez et laissez-le essayer d'être le cheval au galop.
Pour aider à sauter : Demandez à votre enfant de sauter en touchant un mur pour l'aider à s'équilibrer. Chantez des chansons en sautant; le rythme aide votre enfant à suivre le modèle step / hop, step / hop.