3 signes communs de stress chez les jeunes enfants et comment vous pouvez aider
Les enfants de tous âges éprouvent du stress et de l'anxiété, mais ils y réagissent différemment selon leur âge, leur personnalité et même leurs mécanismes d'adaptation personnels. Il peut être difficile pour les parents, en particulier pour les parents de tout-petits, de reconnaître des signes de stress ou d'anxiété chez leurs enfants. Cela peut être encore plus difficile de savoir quoi faire.
La question: Mon tout-petit est-il stressé?
Nous avons récemment reçu une question d'un lecteur à ce sujet.
Voici ce qu'elle a écrit:
Nous avons récemment déménagé dans une nouvelle ville loin des parents proches. Depuis lors, mon petit ne dort pas bien et se fâche si je quitte sa vue pendant plus d'une minute. Je continue à penser que, même s'il est contrarié par le déménagement, il va s'habituer à notre nouvelle vie et arrêter de s'inquiéter. Cela fait quelques mois, cependant, et il semble toujours stressé. Est-ce le stress? Comment puis-je l'aider à surmonter cela?
La réponse: Même les petits changements peuvent causer du stress
On dirait que votre petit gars est anxieux et se sent stressé. Il est possible que le stress ne soit pas seulement causé par le grand déménagement, mais aussi par d'autres nouvelles expériences qui résultent du déménagement. Même de petits changements, apparemment insignifiants, peuvent rendre difficile le fait qu'un bambin se sente à l'aise. Par exemple, peut-être que la bibliothèque est plus grande que votre ancienne, l'endroit où vous allez pour la pizza peut sentir différent de son ancien joint préféré, ou il peut avoir peur du chien qui aboie tous les jours de la maison autour du pâté de maisons.
Cela peut prendre plus de quelques mois pour que toutes ces choses étranges se sentent à l'aise pour votre tout-petit.
Repérer des signes de stress chez les tout-petits (et comment aider)
Tout comme notre lecteur le soupçonnait quand elle voyait des changements dans les habitudes de sommeil et l'attachement de son tout-petit, les jeunes enfants n'ont généralement pas la capacité d'expliquer leurs sentiments, qui se manifestent plutôt par des changements de comportement.
Pour aider votre petit gars à faire face à ses émotions confuses, essayez ces conseils liés à certaines des façons les plus courantes que le stress se manifeste chez les enfants:
1. Pour l'enfant qui (littéralement) ne peut pas lâcher:
Extrême " collant " ou l'attachement est instinctive pour les tout-petits anxieux. Cela peut être particulièrement fréquent non seulement pendant les périodes de changements majeurs dans votre famille, mais cela peut aussi arriver lorsque vous essayez d'aider votre enfant à franchir une étape importante , comme abandonner la bouteille.
Comment aider: Votre petit voudra probablement s'accrocher à quelque chose - n'importe quoi - quand tout le reste autour de lui semble changer. Alors qu'il préfère probablement s'accrocher à vous, cela peut aider à lui offrir un autre objet à emporter partout. Essayez de trouver un objet d'amour ou de confort spécial qui offrira à votre tout-petit une sécurité constante.
Si possible, essayez d'apaiser votre enfant pendant le changement ou la transition - alors, s'il commence à fréquenter une nouvelle garderie , commencez par le faire rester une heure le premier jour, deux heures le lendemain et significativement plus longtemps le troisième jour. vous l'acclimatez au nouvel environnement. Soyez préparé, cependant: Votre petit pourrait devenir très attaché à un amour.
2. Pour les enfants qui ont du mal à dormir:
Les petits enfants qui ne peuvent pas vous expliquer qu'ils se sentent contrariés et inquiets peuvent commencer à afficher un comportement qui vous avertit que quelque chose ne va pas.
Parmi ces changements peuvent être des problèmes de sommeil .
Comment aider: Les enfants stressés peuvent commencer à avoir des terreurs nocturnes ou commencer à marcher en marchant. Vous ne devez pas réveiller un enfant pendant l'un de ces épisodes. Au lieu de cela, assurez-vous qu'il est en sécurité. Vous n'avez pas besoin d'amener l'enfant dans votre lit ou de dormir à côté de lui (cela peut entraîner d'autres mauvaises habitudes). Vous pouvez vous asseoir avec lui, et essayer doucement de l'apaiser jusqu'à ce qu'il se détende à nouveau. Soyez averti, apprendre à se détendre peut prendre un certain temps.
3. Pour l'enfant qui a des problèmes de comportement:
La régression est un autre signe classique du stress de l'enfance. Un enfant qui a été entraîné avec succès peut commencer à avoir des accidents fréquents ou un enfant de 3 ans peut commencer à demander une bouteille et commencer à agir comme un «bébé».
Comment aider: Des changements majeurs, en particulier un sentiment de perte ou la naissance d'un nouveau frère, peuvent stimuler ce type d'anxiété et de réaction chez un tout-petit. En bref, la pression d'agir comme un «grand» enfant peut submerger votre petit garçon et lui donner l'impression de retomber à un stade de développement plus précoce lorsque les choses étaient plus faciles et plus sûres.
Cela peut être frustrant pour un parent, mais ne reprochez pas à votre enfant d'agir comme un enfant - cela peut simplement augmenter le sentiment de stress. Au lieu de cela, le rendre désireux de faire des choses de gros garçon. Il pourrait être en charge de chanter à sa sœur nouveau-née ou d'aider à préparer son propre repas pour l'école maternelle.
La ligne de fond
En ce qui concerne les tout-petits qui sont stressés par de grands changements, dans la plupart des cas, le temps aidera votre enfant à s'habituer à la nouvelle situation. Pendant ce temps, la cohérence et beaucoup de patience et d'amour ira un long chemin pour aider votre enfant à surmonter le stress et l'anxiété.