Tirer le meilleur parti d'une péridurale dans le travail
Voir aussi: 7 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas obtenir un péridurale
Environ 70% des femmes aux États-Unis choisissent une épidurale pour leur soulagement de la douleur du travail. Beaucoup d'entre eux seront complètement satisfaits, alors qu'il y a aussi une partie des femmes qui ne reçoivent aucun bénéfice de la péridurale. Voici ce que vous devez savoir pour avoir la meilleure expérience possible avec une péridurale:
1. En savoir plus sur les péridurales.
Savoir ce qui se passe quand vous obtenez une épidurale vous fera moins peur du processus.
Vous devriez également savoir que la surveillance de la mère et de l'enfant ne vous effraie pas lorsque vous l'introduisez. Vous apprendrez également comment utiliser les positions péridurales pour aider votre travail à progresser, comme l'utilisation d'une balle de cacahuète. . Vous pouvez en apprendre davantage sur les péridurales dans les classes d'accouchement.
2. Soyez réaliste.
Les péridurales ne sont pas simplement un médicament qui procure le même soulagement à tout le monde. Certaines femmes rapportent ne rien sentir dans leurs jambes, tandis que d'autres femmes ont une certaine sensation de contractions mais pas de douleur. La péridurale et son fonctionnement dépendront en partie de votre corps, de vos médicaments et de la technique de votre anesthésiste. Il y a aussi une petite poignée de femmes pour qui la péridurale ne fonctionne pas bien .
3. Essayez de vous détendre.
Tout en obtenant la péridurale, essayez de vous détendre. Si vous êtes tendu ou craintif, cela peut rendre la péridurale une expérience plus difficile pour vous et l'anesthésiste.
Connaître le processus et qui peut rester avec vous lors de la péridurale peut vous aider.
4. Connaissez les politiques de votre hôpital.
Chaque hôpital a une politique légèrement différente quant à savoir quand vous pouvez obtenir une péridurale, quelles sont les procédures à suivre avant une péridurale (perfusion intraveineuse, travail sanguin, etc.) et ce qui doit se faire immédiatement après avoir reçu une péridurale.
Savoir ce que ceux-ci sont pour éviter les surprises dans le travail. Vous pouvez également demander comment avoir une péridurale va changer vos soins post-partum pendant votre séjour à l'hôpital.
5. Utilisez la péridurale à bon escient.
Pendant un certain temps, certaines femmes ont essayé d'éteindre la péridurale afin de ressentir la phase de poussée. En raison de la perturbation des endorphines du corps pour aider à prévenir la douleur une fois la péridurale en place, l'éteindre supprime tout soulagement de la douleur, y compris celle du corps, ce qui rend plus douloureux pour maman. Ceci n'est pas recommandé.
6. Savoir comment pousser avec une péridurale.
La meilleure pratique pour pousser avec une péridurale est appelée laborieusement vers le bas. Cela signifie que vous ne pousserez pas, même lorsque vous êtes complètement dilaté, jusqu'à ce que votre bébé soit très bas dans votre bassin. Cela peut aider à réduire le taux de césarienne et vous sauve également de l'épuisement maternel. Laissez votre corps faire le travail, vous pouvez aider à la fin. Votre médecin ou votre infirmière vous conseillera sur le moment où vous devriez commencer à pousser, car vous ne ressentirez probablement pas un besoin impérieux. Plus sur pousser avec une péridurale.
7. Les péridurales ont des limites.
Alors qu'une épidurale peut enlever votre douleur physique, certaines mères constatent qu'elles deviennent plus anxieuses une fois la douleur disparue. Vous pouvez toujours utiliser les choses que vous avez apprises en classe pour atténuer cette anxiété, comme la visualisation et la relaxation.
Lire la suite: Obtenir de l'aide avec un péridurale