Que votre enfant d'âge préscolaire insiste sur le fait qu'il n'est pas juste qu'il soit temps de quitter la cour de récréation, ou que votre enfant de 13 ans dit qu'il ne peut pas aller au cinéma avec ses amis, vous risquez d'entendre des protestations contre de telles injustices. années.
Mais la façon dont vous répondez aux protestations que les choses ne sont pas équitables enseignera à votre enfant des leçons de vie précieuses. Les mots que vous utilisez auront un impact direct sur la façon dont il traite d'autres injustices jusqu'à l'âge adulte.
Si vous le convainquez qu'il n'a aucun contrôle sur quoi que ce soit dans le monde, il grandira en croyant qu'il est une victime sans défense. Mais, si vous répondez d'une manière qui lui dit qu'il devrait agir chaque fois qu'il rencontre quelque chose qu'il perçoit comme injuste, il peut devenir un adulte trop exigeant.
Chaque fois que votre enfant dit: «Ce n'est pas juste», répondez avec empathie tout en envoyant le message qu'il est mentalement assez fort pour faire face à la déception. Voici comment vous pouvez envoyer à votre enfant des messages sains sur l'équité.
Expliquez que la juste ne signifie pas égale
Lorsque votre enfant est contrarié que vous passiez plus de temps à aider son frère ou sa sœur plus jeune ou que vous donniez une allocation plus importante à son frère ou à sa sœur plus âgée, expliquez-lui que le terme juste ne signifie pas égal. Au lieu de cela, vous donnez à chaque enfant ce dont il a besoin. Et cela signifie que tout le monde aura différentes quantités de temps ou différents types de privilèges.
Expliquez que c'est aussi vrai dans le monde des adultes.
Certaines personnes ont besoin de plus de ressources et d'autres gagnent plus d'argent. Mais cela ne veut pas dire que c'est injuste. C'est juste comment le monde fonctionne.
Dites, "Je suis désolé, vous vous sentez contrarié"
Validez les sentiments de votre enfant quand il est en colère ou triste. Même si vous pensez que ses émotions sont hors de proportion avec la situation, reconnaissez ce qu'il ressent.
L'étiquetage de l'émotion apprend à votre enfant à ressentir des mots . Et savoir que vous comprenez ce qu'il ressent peut l'aider à se calmer.
Un enfant qui sait que vous comprenez qu'il est contrarié peut être moins susceptible de tourner la bouderie en une crise de colère totale si vous reconnaissez ses émotions. Lorsque les enfants pensent qu'ils ne comprennent pas leur point de vue, ils se sentent souvent obligés de vous montrer à quel point ils sont vraiment contrariés.
Normaliser la frustration de votre enfant
Plutôt que de dire: «La vie n'est pas juste, surmonte-la», montrez de l'empathie en disant: «Oui, parfois, il est vrai que la vie ne semble pas juste. J'éprouve cela aussi. "Apprendre à gérer l'injustice perçue est une compétence de vie et il est important que votre enfant s'y prépare.
Quand il devient adulte, il devra être capable de gérer les problèmes d'équité au travail ou dans ses relations. Sachant qu'il peut tolérer des situations injustes peut lui donner confiance pour pouvoir passer à autre chose quand il rencontre des difficultés.
Rappelez à votre enfant de se concentrer sur les choses qu'il peut contrôler
Il est important d'apprendre à votre enfant à reconnaître quand il a le contrôle sur les choses et quand il ne le contrôle pas. Donc, même s'il ne peut pas contrôler le temps, il peut contrôler son comportement.
Donc, s'il est triste, il ne peut pas aller au parc parce qu'il pleut, l'aider à découvrir des alternatives saines, comme jouer à l'intérieur ou faire un projet artistique.
Si votre enfant insiste sur le fait que c'est injuste, il doit rester à la récréation à l'école quand il n'a pas fait son travail, parler de ses options. Demandez-lui quelles mesures il pourrait prendre pour que son travail soit fait à temps afin qu'il puisse jouer dehors avec ses amis.
Gardez la grande image à l'esprit
Si vous n'abordez pas la question de manière appropriée lorsque votre enfant se plaint de quelque chose d'injuste, vous risquez d'élever un enfant qui se plaint que tout est injuste. Un enfant qui dit constamment des choses comme: «Ce n'est pas juste Grand-mère a donné à grand-papa un biscuit plus gros qu'elle ne m'a donné!» Ou «Ce n'est pas juste que je ne sois pas en première ligne», aura du mal à s'entendre avec les autres.
Les enfants qui gardent continuellement des points ou expriment leur mécontentement que les tâches quotidiennes sont injustes ne cherchent généralement pas l'équité. Ils cherchent un traitement spécial. Ils croient qu'ils devraient toujours tirer le meilleur parti de tout.
Donc, chaque fois que votre enfant se plaint que quelque chose n'est pas juste, regardez-le comme une opportunité pour l'aider à prendre le contrôle de ses pensées, de ses émotions et de son comportement.
Évitez de discuter de l'expérience de votre enfant
Évitez de dire des choses comme «Oh, votre professeur vous aime» ou «Vous obtenez plus de choses que votre sœur tous les jours.» Même si vous n'êtes pas d'accord avec la perception de votre enfant, lui dire que ce n'est pas vrai n'aidera pas. .
Donc, plutôt que d'entrer dans une dispute quand votre enfant dit que quelque chose n'est pas juste, reconnaissez simplement son expérience. Dire: «Cela peut être difficile quand vous vous sentez comme un professeur vous singularise», ou «Je sais que c'est difficile de voir votre soeur obtenir tant de reconnaissance parfois."
Ne renforce pas l'injustice
Vous ne voulez pas non plus renforcer la conviction de votre enfant qu'une situation est injuste. Dire quelque chose comme, "Oui, votre entraîneur favorise ces autres enfants sur vous. C'est probablement juste parce qu'il est ami avec leurs parents. "
Renforcer le sentiment d'injustice de votre enfant pourrait l'amener à penser que sa situation est désespérée et impuissante. Finalement, il peut devenir irrité et amer sur sa perception qu'il a été mal traité.
Soyez un bon modèle
Portez une attention particulière à votre attitude. Si vous blâmez d'autres personnes pour avoir agi injustement ou si vous vous plaignez de circonstances externes qui vous retiennent, votre enfant peut adopter une mentalité de victime .
Même si vous ne dites pas des choses comme «Oh, ce n'est pas juste, je n'ai pas eu cette promotion», votre attitude transparaîtra. Essayez de montrer à votre enfant que le travail acharné, la pratique et les efforts mènent à des résultats et que, lorsque les choses semblent injustes, vous êtes en mesure d'y faire face de façon saine.
Permettez à votre enfant de se sentir déçu
Il est important que les enfants apprennent à gérer des émotions inconfortables , comme la déception et la tristesse, de façon saine. Enseignez à votre enfant des stratégies d'adaptation saines pour faire face à la détresse.
Parler à quelqu'un de ses sentiments, colorier des images ou écrire dans un journal ne sont que quelques exemples des façons dont votre enfant peut exprimer ses sentiments. Aidez de manière proactive votre enfant à déterminer quelles stratégies lui conviennent le mieux.
Les enfants qui manquent de capacités d'adaptation peuvent se tourner vers des options malsaines, comme la nourriture ou même l'alcool. Aidez votre enfant à reconnaître qu'il peut gérer ses émotions plutôt que de lui échapper.
Enseigner l'empathie
Aidez votre enfant à voir que si tout était en sa faveur, ce ne serait pas juste pour tout le monde. S'il devait toujours aller en premier, tous les autres enfants penseraient que ce n'était pas juste. Ou, s'il obtient une quantité égale de temps de jeu sur le terrain de basketball, même s'il ne s'entraîne jamais, ce ne serait pas juste pour les joueurs qui travaillent dur pour s'améliorer.
Apprenez-lui à réfléchir aux sentiments des autres. Quand votre enfant a de l'empathie pour les autres, il sera plus disposé à partager et il sera capable d'être heureux pour les autres personnes qui réussiront.
Encouragez votre enfant à lutter contre l'injustice sociale
Aidez votre enfant à identifier les moments où il est logique de lutter contre certaines injustices. Si un enfant se fait intimider, ou si certains droits d'un groupe de personnes sont violés, il est important de prendre la parole.
Apprenez à votre enfant des façons socialement appropriées d'y remédier. Parler à un enseignant, lancer une pétition ou participer à un organisme de bienfaisance peut être une façon saine de gérer les injustices sociales.
Aidez votre enfant à comprendre quand il se trouve confronté à une violation des droits réels. Assurez-vous qu'il sait que, bien qu'il soit inapproprié de discuter avec un arbitre au milieu d'un match de basketball, il peut être approprié de lancer une pétition si les enfants qui reçoivent un repas gratuit doivent s'asseoir à une table séparée.