Ce que dit la recherche sur les pertes prénatales et de grossesse
Vous savez probablement que les vitamines prénatales sont importantes pour la santé d'un bébé en développement, mais vous pouvez vous demander si ces vitamines peuvent aussi aider à prévenir une fausse couche . Vous pourriez être particulièrement curieux au sujet des vitamines prénatales et du risque de fausse couche si vous avez vécu une perte de grossesse et que vous cherchez des façons de vous assurer que votre prochaine grossesse est réussie.
Ce que les preuves indiquent au sujet des vitamines prénatales et des risques de fausse couche
Les vitamines prénatales sont généralement recommandées pendant la grossesse d'une femme pour prévenir les malformations congénitales. Les preuves sur les prénataux et le risque de fausse couche ont été mitigés.
Certaines études ont trouvé un lien et d'autres non.
Par exemple, une étude de l'Université de Caroline du Nord-Chapel Hill publiée en 2009 a révélé que les femmes qui prenaient des vitamines avant ou pendant la grossesse avaient un risque de fausse couche de 57% inférieur à celui des femmes qui ne prenaient pas de vitamines. Les avantages de la supplémentation en vitamine sur le risque de fausse couche - s'il y en a - peuvent être dus à l'amélioration générale de la santé des femmes qui choisissent de les prendre.
D'autres études n'ont montré aucun avantage des vitamines sur le risque de fausse couche. Une étude chez des femmes danoises a même révélé un risque accru de mort fœtale précoce chez les femmes prenant des multivitamines, bien que les auteurs de l'étude n'aient pas pu expliquer l'association et ont averti que davantage de recherches étaient nécessaires.
La réponse la plus définitive peut provenir de la revue systématique la plus récente des études sur la supplémentation en vitamines pendant la grossesse. Cet examen, publié en 2011, a examiné 28 études qui comprenaient au total plus de 96 000 femmes. Il a conclu que «prendre des suppléments vitaminiques avant la grossesse ou au début de la grossesse n'empêche pas les femmes de connaître une fausse couche ou une mortinaissance ».
Il y avait une autre conclusion intéressante de cette revue: Les femmes qui prenaient des vitamines avant ou pendant leur grossesse avaient une chance accrue d'une grossesse multiple (comme les jumeaux).
Comment les vitamines prénatales peuvent aider pendant la grossesse
Les vitamines prénatales sont des multivitamines spécialement formulées pour les femmes enceintes. Peu importe si oui ou non les vitamines prénatales peuvent prévenir une fausse couche, ils sont bons pour le développement de votre bébé une fois que vous devenez enceinte.
Pendant la grossesse, les besoins de votre corps en certains nutriments (tels que l'acide folique , le fer et le calcium) augmentent, et il peut parfois être difficile de savoir avec certitude que vous en consommez suffisamment. Cela est particulièrement vrai pour ceux d'entre nous qui ne mangent pas toujours un régime parfaitement équilibré.
Il est bien établi qu'un apport adéquat en acide folique peut réduire le risque d'avoir un bébé atteint d' un défaut du tube neural et qu'il peut également y avoir un lien entre une faible teneur en acide folique et une fausse couche .
Si vous êtes enceinte, le pari le plus sûr est de prendre vos prénataux et de discuter avec votre médecin des recommandations pour une marque ou une formulation particulière qui fonctionnera pour vous.
Vitamines avant la grossesse
Il est recommandé aux femmes de commencer à prendre des suppléments d'acide folique (400 microgrammes par jour) avant de commencer à essayer de devenir enceinte.
Il est important de commencer à les prendre avant que votre bébé ne soit conçu parce que les malformations du tube neural spina bifida et une nencephaly se produisent habituellement dans le premier mois après la conception.
Les aliments suivants sont également riches en acide folique:
- légumes verts à feuilles
- les agrumes
- des haricots
- pains
- céréales
- riz
- pâtes
Sources:
Acide folique . L'American Pregnancy Association. Juillet 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Apport périconceptionnel des vitamines et mort fœtale: une étude de cohorte sur les multivitamines et les folates. Journal international d'épidémiologie.
Reem, H., Olshan, AF, hareng, AH, et al. (2009). Supplémentation en vitamines auto-rapportée en début de grossesse et risque de fausse couche. American Journal of Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Supplémentation en vitamines pour prévenir les fausses couches (Revue). La bibliothèque Cochrane.