Les bases de la diarrhée
Beaucoup de parents limitent le régime alimentaire de leurs enfants quand ils ont la diarrhée, comme quand ils ont le rotavirus ou la «grippe intestinale». Cela signifie généralement pas de lait ou l'un des autres favoris de leurs enfants. Cependant, même si cela peut vous sembler logique de ne pas laisser vos enfants manger certains aliments quand ils ont la diarrhée, le régime BRAT est maintenant considéré comme un conseil plutôt démodé.
Les experts croient maintenant que les enfants devraient continuer leur régime régulier quand ils ont la diarrhée. En fait, l' American Academy of Pediatrics déclare que «la plupart des enfants devraient continuer à manger un régime normal, y compris les préparations lactées ou le lait pendant qu'ils souffrent de diarrhée légère». Et le CDC recommande que «les enfants recevant des aliments semi-solides ou solides doivent continuer à recevoir leur régime alimentaire habituel pendant les épisodes de diarrhée».
Yogourt avec des cultures actives, qui contiennent des acidophilus, peut également être utile lorsque votre enfant a la diarrhée.
Aliments à éviter lorsque les enfants ont la diarrhée
Cependant, tous les enfants ne veulent pas manger régulièrement lorsqu'ils sont malades et ont la diarrhée. Et il y a des circonstances dans lesquelles donner aux enfants leurs aliments habituels peut les faire se sentir plus mal, c'est pourquoi il peut être une bonne idée d'éviter certains aliments quand votre enfant a la diarrhée, y compris:
- boissons gazeuses
- jus de fruits et liquides avec beaucoup de sucre
- desserts à la gélatine
Si le lait ou d'autres aliments aggravent l'état de votre enfant, causant des vomissements, des ballonnements, des douleurs abdominales ou une aggravation de la diarrhée, vous pouvez appeler votre pédiatre pour savoir si vous devez temporairement modifier le régime alimentaire de votre enfant.
BRAT Diet
Bien que commencer un régime BRAT soit populaire parmi les parents quand leurs enfants ont la diarrhée, il est important de se rappeler que ce n'est généralement pas nécessaire.
Alors, quel est le régime BRAT? Cela inclut de limiter votre enfant à:
- Bananes
- Riz
- Compote de pommes
- Pain grillé
Comme certains de ces aliments, en particulier les bananes et le riz, sont des «liants» et sont considérés comme constipants , ils pourraient aider à la diarrhée. Mais le régime BRAT seul n'aidera pas votre enfant à guérir plus rapidement lorsqu'il a la diarrhée. Et comme ce régime restrictif est faible en matières grasses, en protéines et en énergie , il peut être plus difficile pour votre enfant de se remettre d'une maladie.
Idées fausses sur le traitement de la diarrhée
En plus de restreindre le régime alimentaire d'un enfant, une autre idée fausse commune lors du traitement de la diarrhée est que Pedialyte ou d'autres solutions d'électrolytes feront disparaître la diarrhée. Ces boissons ne guérissent pas les rotavirus et autres causes de diarrhée. Au lieu de cela, ils aident simplement à prévenir la déshydratation de votre enfant.
Encore une fois, dans la plupart des cas, lorsque votre enfant a la diarrhée à cause d'une simple infection virale, vous devriez normalement continuer à suivre son régime habituel sans restriction et lui donner une dose supplémentaire de Pedialyte lorsqu'il a une diarrhée aqueuse abondante.
La seule fois où vous voudrez peut-être donner seulement une solution d'électrolyte est quand votre enfant a beaucoup de vomissements. Dans ces circonstances, de très petites quantités d'une solution d'électrolyte (comme une cuillère à thé ou une cuillère à soupe) donnée toutes les cinq ou dix minutes jusqu'à ce qu'il garde les liquides vers le bas peut aider à prévenir la déshydratation.
Sources:
- Basse, Ellen S. Rotavirus. Pediatrics in Review, mai 2007, 28 (5) 183-191.
- CDC. Gestion de la gastroentérite aiguë chez les enfants. 21 novembre 2003. MMWR / Vol. 52 / No. RR-16