L'hyperexcitabilité émotionnelle est probablement la plus importante des cinq excitabilités de Kazimier Dabrowski. Les quatre autres sont l'intellectuel , l'imaginaire, le sensuel et le psychomoteur . Dabrowski était un psychologue polonais qui a vu comment les gens se comportaient différemment en Pologne pendant la Seconde Guerre mondiale. Certains pourraient commettre des actes d'une cruauté indescriptible alors que d'autres risquaient leur propre vie pour sauver les autres.
À partir de ses observations, il a finalement développé sa théorie de la désintégration positive . Ces surexcitabilités, parfois appelées super sensibilités, font partie de cette théorie.
Qu'est-ce que la surexcitabilité émotionnelle?
L'hypersensibilité émotionnelle est la plus facilement reconnue par les parents d'enfants surdoués et d'autres parce que les enfants qui en sont atteints affichent des émotions intenses et intensifiées et des réactions émotionnelles aux événements et aux expériences.
Les enfants avec cet OE ont la capacité d'une grande profondeur émotionnelle. Ils développent de forts attachements aux personnes, aux lieux et aux choses. En raison de leur intensité émotionnelle, ils sont souvent accusés de sur-réagir ou d'être mélodramatiques. Cependant, les émotions qu'ils ressentent sont réelles. Les taupinières pour eux sont vraiment des montagnes.
L'OE émotionnel se manifeste aussi dans une profonde préoccupation pour les autres. Même les tout-petits les plus doués de cet OE peuvent se préoccuper des cris d'un bébé ou de la détresse d'un autre enfant qui a été blessé ou contrarié.
Non seulement ces enfants sympathisent avec les autres, mais ils ont également un lien avec les animaux. Ces enfants peuvent devenir végétariens à un jeune âge parce qu'ils ne peuvent pas supporter de manger ce qui était autrefois une créature vivante.
Les enfants ne grandissent pas de cette sensibilité. Un enfant avec des sentiments émotionnels intenses éprouvera la même profondeur d'émotion qu'un adulte.
L'envers de la surexcitabilité émotionnelle
Ceux qui ont l'OE émotionnel peuvent ressentir et percevoir des choses que d'autres peuvent manquer ou ne peuvent même pas imaginer. Ils semblent être à l'écoute du monde et des autres d'une manière qui leur procure une profondeur de compréhension profonde. Ils sont souvent recherchés par des amis et des connaissances pour obtenir de l'aide et des conseils en raison des liens profonds qu'ils forment.
En raison de leurs sentiments intenses et de leur empathie pour les autres, ceux qui ont un OE émotionnel ont tendance à former de solides amitiés. Leurs sentiments pour leurs amis sont profonds et ils seront parmi les amis les plus fidèles.
Ceux qui ont un OE émotionnel sont aussi plus susceptibles que les autres d'être conscients de leurs sentiments, et cette conscience leur permet de créer des œuvres d'art émouvantes, que ce soit dans l'écriture, la musique, le jeu ou l'art.
L'inconvénient de la surexcitation émotionnelle
Alors que ceux qui ont la super sensibilité émotionnelle ont une profonde empathie pour les autres, ils ont peu de sympathie pour eux-mêmes. Ils sont très autocritiques et ont un sens profond de la responsabilité - même pour les choses dont ils ne sont pas responsables. Cette autocritique et ce sentiment de responsabilité peuvent causer de l'anxiété, de la culpabilité et un sentiment d'échec.
Les niveaux d'anxiété qu'ils éprouvent peuvent interférer avec des tâches simples comme les tâches ménagères ou même faire leurs devoirs . Ils peuvent également développer des symptômes psychosomatiques comme des maux d'estomac ou souffrir de dépression.
La dépression que connaissent souvent les OE émotionnels est la dépression existentielle , ce qui signifie qu'ils deviennent déprimés par rapport aux questions fondamentales de la vie: la mort, la pauvreté, la guerre et la maladie, par exemple. Les crises de dépression existentielle peuvent être causées par une expérience spécifique, mais elles sont tout aussi susceptibles de se produire spontanément.
Les enfants ayant un OE émotionnel ont également du mal à s'adapter au changement et peuvent éprouver des niveaux élevés d'anxiété lorsqu'ils sont placés dans de nouvelles situations ou dans des environnements inconnus.
Ils peuvent aussi être timide et lent à participer à des activités sociales.
Ce que vous pouvez faire en tant que parent
Peut-être que la chose la plus importante que vous pouvez faire pour votre enfant sensible émotionnellement est d'accepter tous ses sentiments, indépendamment de l'intensité. Votre première réponse pourrait être de dire à votre enfant d'arrêter de réagir de façon excessive ou d'arrêter de faire des montagnes de taupinières. Mais rappelez-vous, ces taupinières ressemblent vraiment à des montagnes à l'enfant très sensible.
Évitez de minimiser ou de rejeter les sentiments de votre enfant. Par exemple, ne lui dites pas qu'elle est «trop sensible pour son propre bien» ou que «tout ira bien». Votre enfant ne choisit pas d'être plus sensible que vous pourriez être à l'aise, et elle ne va pas croire que tout ira bien, même si vous êtes positif, et pouvez-vous être aussi certain?
Écoutez ce que votre enfant a à dire sans porter de jugement. Parfois, votre enfant veut juste être compris. Il ne veut pas de conférence ou de conseil, et il ne veut certainement pas - ou ne doit pas - se sentir jugé. Cela est particulièrement vrai pour les petits garçons parce qu'on s'attend à ce qu'ils soient moins émotifs que les petites filles. Trop souvent les enfants avec cette OE sont considérés comme faibles, en particulier les petits garçons. Évitez de critiquer votre enfant pour être sensible ou de la protéger du monde. Aucun n'est utile.
Aidez votre enfant à comprendre que sa supersensibilité émotionnelle est normale pour les enfants surdoués. C'est une des raisons pour lesquelles il est bon de discuter de la douance avec votre enfant. Vous pouvez aider votre enfant à utiliser son intellect pour travailler et comprendre ces sentiments intenses. Une façon de le faire est de créer une échelle de réponse émotionnelle. Bien sûr, vous devriez travailler avec votre enfant pour créer cette échelle quand elle n'est pas fâchée. Elle peut alors penser à quel type d'événement ne serait pas important (un 1) jusqu'à un événement qui serait vraiment horrible (10). Ensuite, lorsque votre enfant est contrarié, vous pouvez utiliser cette échelle pour l'aider à mettre l'événement en perspective.
Gardez à l'esprit que les enfants émotionnellement intenses peuvent devenir frustrés et contrariés lorsqu'ils ne sont pas physiquement capables de faire ce qu'ils veulent faire. Par exemple, un enfant de trois ans pourrait envisager une belle œuvre d'art, mais sa motricité fine n'est tout simplement pas suffisamment développée pour lui permettre de le créer. Ne lui dis pas que c'est bon. Pour lui, ce n'est pas le cas. Mais faites l'éloge de ses efforts et insistez sur ses forces.
Encouragez votre enfant à vivre des émotions en tenant un journal, en écrivant des histoires ou des poèmes, en écrivant ou en jouant de la musique, en créant une œuvre d'art ou en faisant de l'activité physique, comme courir ou danser. Ces activités sont de bons débouchés pour les émotions fortes.
Ne vous attendez pas à ce que votre enfant soit un peu adulte. Ne vous attendez pas à ce qu'elle ait le genre de contrôle émotionnel qu'un adulte aurait juste parce qu'elle peut parfois penser et parler comme telle. D'un autre côté, évitez de laisser votre enfant se comporter de façon inappropriée parce qu'il est contrarié. Les règles de rupture devraient avoir des conséquences. Cependant, ils ne devraient pas être punis simplement pour avoir des émotions intenses. Ce n'est pas la réponse émotionnelle qui est le problème; c'est le comportement négatif. Par exemple, un enfant ne devrait pas subir de conséquences pour être émotionnellement contrarié, mais devrait jeter un jouet à quelqu'un parce qu'il est contrarié.
Parfois, un enfant ne peut pas un conseil professionnel. Si vous croyez que votre enfant pourrait bénéficier de certains conseils, assurez-vous de trouver un conseiller qui est familier avec les doués et les enfants doués.