À quoi s'attendre lorsque votre enfant approche de l'adolescence
Lorsque les enfants atteignent l'âge de 10 ans, beaucoup commencent à se considérer comme des adolescents. Mais ce n'est pas toujours le cas. Tandis que certains commenceront à regarder et à agir plus mûrs, d'autres resteront plus semblables aux enfants, à la fois physiquement et émotionnellement.
Être 10 est une question de changement. C'est une période de transition qui peut offrir des défis et des délices à mesure que les enfants commencent à adopter l'approche de l'adolescence.
Développement physique
Beaucoup d'enfants vont commencer à connaître de grandes poussées de croissance avant d'atteindre la cinquième année. Les filles ont tendance à se développer plus rapidement et peuvent soudainement se retrouver à dominer les garçons du même âge.
En revanche, de nombreux garçons de 10 ans commencent à peine à montrer les signes de la puberté , tandis que d'autres devront attendre jusqu'à 11, 12 ou même 13 ans. Cette disparité de croissance peut créer de l'inconfort chez de nombreux enfants, soit parce qu'ils grandissent trop vite ou pas assez vite.
Il existe des moyens pour aider votre enfant à surmonter ceci:
- Parlez de la puberté. Cela est particulièrement vrai si votre enfant se développe plus vite ou plus lentement que les autres. Soyez attentif aux problèmes d'image corporelle qui peuvent survenir lorsque les enfants commencent à se comparer aux autres.
- Encourager une alimentation saine et l'exercice. Le faire maintenant peut aider votre enfant à éviter l'obésité et apprendre les habitudes qu'ils peuvent porter au collège . À 10 ans, les enfants sont mieux en mesure de voir les avantages de ces comportements, à la fois dans leur apparence et leur ressenti.
- Établissez de saines habitudes de sommeil. Parce que les enfants de 10 ans dépensent beaucoup d'énergie, ils ont besoin de neuf à dix heures de sommeil par nuit. Ne vous trompez pas en pensant qu'ils ont besoin de moins.
Développement social
La pression des pairs peut jouer un grand rôle dans les relations sociales de la plupart des enfants de 10 ans. À cet âge, les enfants seront désireux de s'intégrer en portant les bons vêtements, en écoutant la bonne musique, ou aimer et ne pas aimer les mêmes choses.
Il est important d'inculquer à votre enfant un fort sentiment d'estime de soi pour mieux faire face aux pressions et aux influences à l'école et avec ses amis. Alors que les enfants de cet âge peuvent tout faire pour avoir l'air adulte, ils ont toujours des vulnérabilités qui peuvent les mettre en danger.
En tant que parent, vous pouvez faire certaines choses:
- Surveillez les activités en ligne de votre enfant. Cela inclut les médias sociaux et les recherches en ligne. Utilisez les contrôles parentaux sur tous les appareils ainsi que le suivi GPS sur les téléphones cellulaires.
- Permettez la confidentialité de votre enfant avec des amis . Il est maintenant temps de commencer à reconnaître et à respecter l'indépendance de votre enfant. Établissez des règles, mais permettez à votre enfant de faire preuve d'un comportement responsable.
- Aidez votre enfant à trouver des solutions. Plutôt que de dire à votre enfant quoi faire, offrez des options pour qu'il puisse faire un choix éclairé et responsable . Si l'enfant fait un mauvais choix, discutez des conséquences du choix plutôt que de gronder ou de réprimander l'enfant.
- Focus sur les valeurs. Cela est particulièrement vrai si confronté à des choix difficiles. En mettant l'accent sur la valeur de la gentillesse, de l'honnêteté, de l'équité et de l'estime de soi, un enfant peut souvent prendre la bonne décision.
- Encouragez la croissance personnelle. Il est maintenant temps d'aider votre enfant à explorer de nouveaux intérêts et à découvrir de nouveaux talents. Maîtriser ces compétences est la clé de la confiance en soi. Cela comprend des activités de groupe encourageantes pour aider votre enfant à acquérir d'importantes compétences de socialisation.
Développement affectif
Alors que la plupart des enfants de 10 ans auront acquis une certaine maîtrise de leurs émotions, d'autres pourraient avoir du retard émotionnel. Il est important d'être empathique et de ne pas placer des attentes déraisonnables sur ce que votre enfant devrait ou ne devrait pas être.
En faisant preuve d'empathie, vous pouvez instiller plusieurs des mêmes instincts chez votre enfant. Même s'il se comporte de manière déraisonnable ou s'il agit de manière puérile, en mettant l'accent sur les émotions, vous pouvez transformer même un événement indésirable en une opportunité d'apprentissage.
Voici quelques choses que vous pouvez faire pour soutenir la croissance émotionnelle de votre enfant:
- Étiquette émotion. Enseignez à votre enfant comment étiqueter ce qu'il ressent . Un enfant qui peut dire «je me sens en colère» sera moins enclin à commettre une agression.
- Validez les sentiments de votre enfant. La reconnaissance de la douleur non seulement indique à l'enfant que vous écoutez, mais aide l'enfant à comprendre que ce qu'il ou elle ressent n'est pas faux.
- Enseigner les habiletés d'adaptation. Il est également important pour un enfant de 10 ans d'apprendre à gérer les émotions inconfortables de façon saine. Donc, plutôt que d'essayer d'encourager l'enfant, aidez votre fils ou votre fille à trouver des stratégies pour reconnaître et résoudre ces émotions.
- Attribuez des responsabilités. À l'âge de 10 ans, votre enfant sera capable de gérer un plus large éventail de tâches et de responsabilités. Donner des conseils, mais ne pas harceler ou plaider. Au besoin, utilisez une discipline adaptée à l' âge pour corriger le comportement et encourager la responsabilité.
Un mot de Verywell
Si vous craignez que votre enfant ne se développe pas comme il le devrait, commencez par vous rappeler que c'est maintenant un moment de transition pour un enfant de 10 ans. Il n'y a pas d'endroit précis pour savoir où devrait être votre fils ou votre fille. Alors que certains vont jouer avec le maquillage et le sport, d'autres peuvent être heureux de jouer des poupées ou de lire des bandes dessinées. Les deux sont bien et parfaitement sain.
Si vous pensez toujours que votre enfant est à la traîne, parlez-en à votre pédiatre. Il ou elle peut être le mieux qualifié pour évaluer le développement de votre enfant et pour vous référer au spécialiste approprié si nécessaire.
> Sources:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. et al. "L'activité physique, le temps d'écran et le risque de problèmes de santé subjectifs chez les enfants d'âge scolaire." Prévenir Med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "Développement de la compétence socio-émotionnelle chez les enfants des écoles primaires." Procedia Soc Comportement Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.