Conseils éprouvés pour s'attaquer aux problèmes épineux du retour à l'école
Le retour à l'école est une période de transition assez intense pour la plupart des familles. Devoir se réadapter aux routines du matin , se coucher tôt et faire ses devoirs signifient que les parents et les enfants doivent passer du temps relativement détendu de l'été à un équipement beaucoup plus rapide. L'astuce pour survivre à des problèmes communs de retour à l'école est d'être prêt: un peu de préparation et d'organisation la veille permettra d'économiser vos matins et de faire tout aller beaucoup plus vite.
Voici quelques conseils éprouvés sur les principaux problèmes de retour à l'école auxquels les familles sont confrontées à l'automne.
Votre enfant a du mal à se réveiller
À moins que vous ayez essayé de faire la transition de votre enfant à un réveil précoce et à un réveil matinal, avant que l'école ne commence, votre enfant pourrait avoir de la difficulté à passer d'un horaire estival tardif à un coucher de soleil.
Solution: Remettez votre enfant à l'école en mettant en place une bonne routine pour le coucher et en le démarrant de plus en plus tôt pour s'assurer qu'il dort suffisamment . (Les enfants de 3 à 5 ans ont besoin de 10 à 13 heures de sommeil et les enfants de 6 à 12 ans ont besoin d'environ 9 à 12 heures.) Soyez conscient de tout ce qui peut perturber le sommeil des enfants. près de l'heure du coucher, et assurez-vous que sa chambre est fraîche, confortable et sombre afin qu'elle puisse se détendre et dormir à l'heure du coucher.
Votre enfant ne veut pas aller à l'école
Il est tout à fait compréhensible que votre enfant ne veuille pas retourner à l'école.
Été signifiait la liberté, passer plus de temps à la maison avec maman et papa, traîner avec des amis, jouer dehors, et même prendre des voyages. Revenir dans les règles et les attentes et le travail scolaire est un grand changement, et que beaucoup d'enfants ont besoin de temps pour s'adapter.
Solution: Bien que vous ne puissiez pas faire croire à votre enfant que la rentrée scolaire a les mêmes avantages que l'été, vous pouvez faire en sorte que le début de l'école soit alléchant en lui rappelant tout ce que le retour à l'école offre, comme revoir ses amis, faire des activités amusantes à l'école, faire des excursions scolaires et faire d'autres activités qu'il aime faire à l'école (jeux amusants en classe de gymnastique ou récréation, faire de l'artisanat, chanter ou danser ou jouer d'instruments de musique, et plus).
Vous pouvez également mettre en place des dates de jeu après l'école afin que votre enfant puisse faire ses devoirs avec ses amis et jouer avec eux après le travail.
Votre enfant est anxieux ou triste de retourner à l'école
L'anxiété du retour à l'école est très fréquente chez les enfants d'âge scolaire. Après des mois à la maison, il est facile de voir pourquoi les enfants hésitent ou hésitent à retourner en milieu scolaire, où ils peuvent avoir de nouveaux camarades de classe et un enseignant qu'ils ne connaissent pas et qui doivent répondre à leurs attentes. Et si votre enfant commence la maternelle ou va en première année, il est susceptible d'être très anxieux de faire face à quelque chose de nouveau et inconnu.
Solution: Établissez des dates de jeu avec vos camarades de classe que votre enfant verra à l'école, surtout si votre enfant ne connaît pas bien les enfants; Cela l'aidera à se faire de nouveaux amis et à apprendre à les connaître en dehors de la salle de classe. Et assurez-vous que votre enfant dorme beaucoup et mange sainement, ce qui peut aider à soulager le stress et l'anxiété . Pour aider votre enfant à surmonter les blues du retour à l'école , continuez à faire les activités amusantes de l'été (comme aller au parc le week-end ou dîner dehors sous le porche) et planifiez des activités amusantes pour votre enfant. à, comme aller cueillir des pommes ou de la randonnée.
Votre enfant met trop de temps à s'habiller
Si votre enfant traîne le matin en se préparant au travail ou passe 20 minutes à chercher un vêtement qu'il veut vraiment porter, il est temps de faire quelques ajustements à votre routine matinale.
Solution: Mettez en place une minuterie et faites un jeu de s'habiller pour défier votre enfant de se préparer à temps. Faites une course pour voir quel membre de la famille se prépare pour la journée et s'assoit pour le petit déjeuner d'abord, et avoir un prix pour le premier dresseur de la semaine. (Le prix peut être quelque chose comme arriver à choisir où / ce que vous mangez pour le dîner le vendredi soir ou quel film votre famille va regarder le week-end.) Et pour éviter le "Où est ma paire préférée de chaussettes / jupes / jeans? ?? !! " Drame, demandez à votre enfant de choisir et d'exposer toutes les pièces de sa tenue la nuit avant l'école.
Faire le petit déjeuner et le déjeuner pour l'école est une bousculade
Si vous vous sentez accablé le matin alors que vous vous précipitez pour préparer le petit-déjeuner et le déjeuner pour toute la famille avant de vous lancer, un peu de planification et de préparation la nuit d'avant peut faire toute la différence.
Solution: L'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour gagner du temps (et votre santé mentale) à l'heure de la rentrée scolaire est de préparer les déjeuners et le petit-déjeuner la veille. Emballez un repas sain dans la boîte à lunch de l'école de votre enfant et mettez-le au réfrigérateur. Préparez des déjeuners simples et rapides la veille au soir, comme un légume et un burrito aux œufs, afin que vous puissiez le réchauffer le matin et même l'emporter avec vous. Vous pouvez même mettre la table pour le petit déjeuner la veille afin que vous n'ayez pas à obtenir des tasses, des bols et des ustensiles, en économisant ces précieuses minutes le matin.
Votre enfant déteste-déteste! -faire ses devoirs
C'est une plainte fréquente chez les enfants à l'heure de la rentrée et toute l'année. Et en effet, la recherche montre que les enfants dans les classes inférieures obtiennent trop de devoirs pour leur âge.
Solution: Si notre enfant semble stressé par ses devoirs et passe des heures en première ou deuxième année à faire ses devoirs, parlez avec l'enseignant de votre enfant de ce que vous pouvez faire pour aider. Soyez un défenseur de votre enfant: S'il a des problèmes et travaille trop tous les soirs, il y a de fortes chances que la même chose se passe avec ses camarades de classe. Parlez aux autres parents et travaillez avec l'enseignant de votre enfant pour trouver une solution. Pour rendre les devoirs plus agréables, travaillez avec votre enfant pour mettre en place une zone de devoirs calme et confortable, et faites votre propre travail ou lisez près de votre enfant pour lui tenir compagnie.
Tout le monde est stressé
Le retour à l'école peut être assez stressant pour les parents et les enfants. Considérant le fait que vous et vos enfants passiez du rythme relativement détendu de l'été au programme de rentrée scolaire et de remise en forme tout-de-nouveau-le-lendemain; il est compréhensible qu'il y aura plus de stress.
Solution: Rappelez-vous que votre enfant fait face à une grande transition et à des attentes à ce moment de l'année. L'une des choses les plus importantes que les parents peuvent faire à l'heure de la rentrée scolaire est de rendre les choses plus amusantes, d'être compréhensifs lorsqu'ils commettent une erreur et de leur apporter un soutien supplémentaire.