Recommandations, avantages et quand arrêter
Combien de temps vous décidez d'allaiter votre enfant est à vous. Les experts ont leurs recommandations, d'autres ont leurs opinions, mais vous seul avec votre médecin et votre partenaire pouvez prendre la décision sur ce qui fonctionne pour votre famille. Certaines femmes choisissent d'allaiter pendant quelques semaines, d'autres allaitent pendant de nombreuses années et la plupart des femmes font quelque chose entre les deux.
Il y aura toujours quelqu'un qui pense que vous allaitez pendant une période trop longue ou trop courte. Mais, il n'y a pas un bon ou un mauvais moyen, et personne ne devrait vous juger sur la durée de temps que vous décidez d'allaiter.
Quelle est la durée recommandée de l'allaitement maternel?
Les experts en santé du monde entier sont plutôt d'accord sur les lignes directrices en matière d' allaitement . Voici quelques-unes des meilleures recommandations d'experts:
- L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande l'allaitement maternel exclusivement pendant 6 mois, puis l'allaitement en plus du début des aliments solides pendant au moins un an. Après cela, l'allaitement peut continuer aussi longtemps que la mère et l'enfant le souhaitent.
- De même, l'American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) conseille l'allaitement maternel seul pendant les 6 premiers mois, puis continue à allaiter avec de la nourriture complémentaire pour la première année. Après la première année, l'allaitement doit continuer tant que la mère et l'enfant le désirent mutuellement.
- L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l'allaitement maternel complet ou exclusif pendant les 6 premiers mois, puis la poursuite de l'allaitement avec des aliments complémentaires pendant 2 ans ou plus.
Exclusif, complémentaire, combinaison: définition des termes d'allaitement
Allaitement maternel exclusif : L' allaitement maternel est exclusivement l'allaitement complet.
Cela signifie que la seule alimentation d'un bébé provient de l'allaitement au sein . Un enfant exclusivement allaité ne reçoit rien de plus à manger ou à boire, comme des préparations, de l'eau, des jus de fruits ou de la nourriture pour bébé. Si vous le pouvez et choisissez de le faire, les experts préfèrent l'allaitement maternel exclusif comme principale source de nutrition pour les quatre à six premiers mois de la vie de votre enfant.
Alimentation combinée: Lorsque vous voulez allaiter, mais que vous ne pouvez pas ou ne décidez pas de ne pas le faire exclusivement, vous pouvez choisir de combiner l'allaitement maternel avec l'allaitement maternisé . Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles l'allaitement complet peut ne pas fonctionner pour votre famille. Si vous devez retourner au travail ou à l'école immédiatement, il se peut que vous ne soyez pas disponible pour allaiter votre enfant toutes les deux ou trois heures. Ou, si vous avez des seins sous - développés ou si vous avez déjà subi une chirurgie mammaire , il se peut que vous ne puissiez pas produire suffisamment de lait maternel pour répondre aux besoins de votre enfant grandissant. L'allaitement combiné ou l'allaitement maternel partiel vous permet de continuer à allaiter pendant que vous complétez votre bébé avec de la nourriture supplémentaire pour être sûr d'obtenir tout ce dont elle a besoin.
Allaitement au sein et aliments complémentaires: Après un allaitement exclusif pendant les 4 à 6 premiers mois, les experts recommandent la poursuite de l'allaitement avec l'ajout d'aliments complémentaires.
Les aliments complémentaires sont des aliments autres que le lait maternel . Ils ne sont pas destinés à remplacer l'allaitement, mais fournissent plus de nutrition en plus de l'allaitement maternel.
L'ajout d'aliments complémentaires commence lorsque vous introduisez votre bébé à son premier aliment solide entre 4 et 6 mois. Le médecin de votre enfant vous conseillera quand et comment commencer à ajouter des solides. Les aliments tels que les fruits et légumes en purée, les céréales pour bébés et les collations nutritives adaptées à l'âge sont souvent essayés en premier. L'allaitement maternel est toujours recommandé et bénéfique pour votre enfant à cet âge, mais au fur et à mesure que votre enfant grandit, le lait maternel ne suffit plus à lui fournir toute la nutrition dont son corps a besoin à mesure qu'il grandit.
Combien de temps faut-il allaiter pour qu'il soit bénéfique?
Toute quantité d'allaitement ou de lait maternel que vous pouvez donner à votre enfant est bénéfique . Même une petite quantité de colostrum, le premier lait maternel , est précieux pour votre enfant. Ce premier lait maternel contient plus que de la nutrition. Il contient également des anticorps et d'autres propriétés immunitaires . Donc, même si vous choisissez seulement d'allaiter pendant un petit moment au début, ce lait maternel précoce peut aider à protéger votre nouveau-né contre les maladies telles que la diarrhée , les otites et les infections respiratoires. Si vous continuez à allaiter après le stade néonatal , c'est encore plus avantageux. L'allaitement maternel peut réduire le risque de développer l'asthme, les allergies, le diabète et certains types de cancer. Il peut également vous aider à perdre votre poids de grossesse plus rapidement tout en diminuant votre risque de cancer de l'ovaire et du sein. Il ne fait aucun doute que les avantages de l'allaitement pour les mamans et les bébés sont nombreux. Et, plus vous allaitez longtemps, plus ils seront longs et durables.
Combien de temps est trop long?
Il n'y a pas d'âge particulier avant lequel l'allaitement doit cesser. Selon la façon dont vous et votre enfant vous sentez, les experts conviennent que vous devriez continuer à allaiter tant que vous trouvez que cela fonctionne pour vous. À condition que vous commenciez à ajouter des aliments complémentaires à l'alimentation de votre enfant à mesure qu'elle grandit, l'allaitement peut continuer pendant 2 ans, 3 ans ou même plus longtemps. Le lait maternel fournit encore aux enfants plus âgés une alimentation supplémentaire pour une alimentation complète et saine. Il continue également à fournir des anticorps et des propriétés immunitaires qui aident les enfants plus âgés à combattre l'infection, la maladie et la maladie. L'allaitement maternel continuera d'être bénéfique pendant toute la période d'allaitement de votre bébé. Donc, en fin de compte c'est à vous de déterminer combien de temps est trop long à mesure que votre enfant grandit.
L'allaitement peut-il causer des problèmes psychologiques chez un enfant plus âgé?
Certaines mères craignent que l' allaitement maternel d'un enfant plus âgé puisse causer des dommages psychologiques, mais il n'y a aucune raison de croire que l'allaitement maternel d'un enfant plus âgé cause des problèmes. Selon le PAA, «il n'y a pas de limite supérieure à la durée de l'allaitement maternel et aucune preuve de préjudice psychologique ou développemental de l'allaitement maternel dans la troisième année de vie ou plus».
Comme mentionné précédemment, plus vous allaitez longtemps, plus les bénéfices seront importants et durables. De plus, l'allaitement à long terme est en réalité associé à certains effets positifs. Certaines des façons dont les mères décrivent leurs enfants après l'allaitement pendant une plus longue période sont saines, heureuses, aimantes, sûres et indépendantes.
Traiter des opinions d'autres personnes
D'autres personnes ont leur propre opinion sur la durée d'allaitement (ou si les enfants doivent allaiter du tout). Vous constaterez que les amis, la famille et même les étrangers n'ont pas peur d'exprimer ces opinions non plus. Et tandis que vous pouvez écouter leurs conseils, vous n'avez certainement pas à le prendre. Vous et votre partenaire devez prendre la meilleure décision pour votre enfant et votre famille. Souvent, les amis et la famille se tournent vers l'idée d'un enfant plus âgé qui allaite.
Parfois, tout ce qu'il faut, c'est un peu d'informations sur les avantages de continuer à allaiter ou tout simplement de leur faire savoir ce que le médecin et les experts de la santé dans le monde recommandent. L'important est de ne pas laisser d'autres opinions interférer avec vos décisions. Ne laissez personne vous faire culpabiliser plus longtemps si vous êtes prêt à vous arrêter ou si vous vous sentez comme si vous deviez arrêter d'allaiter si vous voulez continuer. Vous finirez probablement par vous sentir pire à la fin si vous faites ce que les autres pensent que vous devriez faire au lieu de ce que vous voulez vraiment faire.
Prendre des décisions sur le sevrage
Le sevrage est une partie importante de l'allaitement maternel. Il commence lorsque vous ajoutez une autre forme d'alimentation à l'alimentation de votre bébé. Il pourrait commencer avec une bouteille occasionnelle à 6 semaines, ou avec cette première cuillerée de compote de pommes à 6 mois. Vous pouvez décider de sevrer complètement le sein ou de continuer à allaiter longtemps après que votre enfant ait commencé à manger des aliments solides.
Lorsque vous êtes prêt à arrêter d'allaiter, vous pouvez même continuer à donner du lait maternel à votre bébé. Si vous commencez à planifier la fin de l'allaitement suffisamment tôt, vous pouvez pomper et stocker votre lait maternel dans le congélateur à utiliser après avoir arrêté de mettre le bébé au sein. Vous pouvez donner du lait maternel à votre enfant dans une bouteille ou une tasse bien après l'arrêt de l'allaitement. Ou, vous pouvez passer à une préparation pour nourrissons ou au lait de vache en fonction de l'âge de votre enfant lorsque vous arrêtez d'allaiter.
Un mot de Verywell
L'allaitement maternel est une décision personnelle. Vous pouvez seulement vous sentir à l'aise pour allaiter pendant quelques semaines, ou vous pouvez prévoir d'allaiter pendant 6 mois, puis allaiter un enfant en bas âge. Et tu sais quoi? Tout ce que vous finissez par faire est OK. Quand il s'agit de l'allaitement maternel, il n'y a pas un bon ou un mauvais moment. Alors, allez-y et faites ce qu'il y a de mieux pour vous et votre enfant. Essayez de ne pas trop vous inquiéter et ne vous sentez pas coupable si quelqu'un vous dit que vous n'avez pas allaité suffisamment longtemps ou que vous avez allaité trop longtemps. Ayez confiance en votre choix et en sachant que vous avez allaité au bon moment pour vous, votre enfant et votre situation unique.
> Sources:
> Collège américain des obstétriciens et gynécologues. Avis de commission ACOG no. 658: Optimiser le soutien à l'allaitement maternel dans le cadre de la pratique obstétricale. Février 2016.
> Eidelman, IA, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., et Viehmann, L. Déclaration de principes. L'allaitement maternel et l'utilisation du lait humain. > Section > sur l'allaitement maternel. 2012. Pédiatrie , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allaitement Un guide pour la profession médicale Huitième édition. Elsevier Health Sciences. 2015
> Riordan, J., et Wambach, K. Allaitement maternel et Lactation humaine quatrième édition. Jones et Bartlett Learning. 2014
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