Le désir sexuel peut changer en raison des fluctuations hormonales
C'est une croyance populaire que la libido d'une femme (libido) augmentera de façon inhérente pendant la grossesse, mais ce n'est pas nécessairement le cas. Alors que l'augmentation de l'apport sanguin vers les seins et les organes génitaux peut entraîner une plus grande sensibilité et le potentiel d'excitation, d'autres facteurs peuvent sérieusement compromettre la libido.
Les raisons peuvent être nombreuses, mais l'une des plus courantes sont les changements hormonaux qu'une femme peut éprouver pendant la grossesse et l'effet qu'elle peut avoir sur son état physique et émotionnel.
Basse libido dans le premier trimestre
La grossesse déclenche des changements hormonaux profonds en préparation à la naissance de votre bébé. Ces mêmes changements peuvent susciter des sentiments de bien-être un jour et vous plonger dans un tourbillon de colère ou de désespoir. Bien que ces fluctuations soient parfaitement normales, elles peuvent vous épuiser et vous épuiser.
Quand il s'agit de la libido, l'augmentation soudaine de la progestérone et des œstrogènes au cours du premier trimestre peut avoir un effet contradictoire. L'hyperstimulation sensorielle peut vous rendre nerveux plutôt qu'énergisé. Les nausées matinales et la fatigue sont également fréquentes, et ces deux facteurs contribuent peu à améliorer le désir.
Pour aggraver les choses, une graine de culpabilité peut parfois germer si elle est confrontée à la perte de la libido. Vous pouvez soudainement sentir la pression d'avoir des rapports sexuels avant que votre corps ne change, ce qui peut alimenter votre doute et vous laisser comme si vous aviez laissé tomber votre partenaire.
Changements dans les deuxième et troisième trimestres
Heureusement, vers la semaine 10, les choses vont commencer à tourner.
Vos hormones élevées vont commencer à tomber, et de nombreux effets indésirables (nausées, nausées, vomissements) vont également s'atténuer. Comme les niveaux d'énergie se rétablissent rapidement, votre sens du bien-être et de la vigueur sexuelle le sera aussi. Dans le même temps, une augmentation de la lubrification vaginale, accompagnée de l'engorgement du clitoris et du vagin, peut améliorer à la fois la qualité et la fréquence des rapports sexuels.
En raison de ces changements physiologiques, il n'est pas rare que les femmes déclarent être orgasmiques ou même multi-orgasmiques pour la première fois de leur vie.
Mais alors, au troisième trimestre , les choses peuvent basculer dans la direction opposée, car le gain de poids, le mal de dos et d'autres symptômes peuvent rendre la «mise en humeur» d'autant plus difficile. Clairement, ce n'est pas toujours le cas. En fait, beaucoup de femmes vous diront qu'elles aiment autant le sexe pendant la grossesse, même si elles l'ont moins.
Il n'y a pas de bonne quantité de sexe
Le schéma des hauts et des bas qu'une femme peut éprouver pendant la grossesse n'est nullement fixé. Certaines femmes rapportent une petite perte de libido et constatent que la surcharge sensorielle ne fait qu'améliorer leur vie sexuelle . D'autres, quant à eux, ressentent une perte énorme si une grossesse change la nature d'une relation sexuelle de quelque façon que ce soit. C'est une expérience individuelle sans droits ni torts.
Traiter la perte de libido exige l'honnêteté, l'acceptation de soi et la communication. La plupart des hommes comprennent parfaitement que les hormones de destruction peuvent jouer avec le corps et n'ont besoin que d'être rassurés que le manque de désir est quelque chose qui passera. Si vous ne vous sentez pas sexy, parlez-en à votre partenaire et essayez de ne pas rejeter les assurances que vous pourriez recevoir.
Bien que vous puissiez porter le plus lourd fardeau de porter le bébé, rappelez-vous que vous êtes dans cette situation ensemble et que les bas que vous ressentez maintenant ne sont pas permanents.
D'autres conseils utiles incluent:
- Obtenez huit heures complètes de sommeil chaque nuit. Le manque de sommeil se cumule au fil du temps et rend la capacité à avoir des rapports sexuels (encore moins le veut) d'autant plus difficile.
- Si vous n'avez pas le temps ou l'énergie pour les rapports sexuels, explorez d'autres types d'activité sexuelle, y compris le massage, la masturbation mutuelle et le sexe oral.
- L'exercice et une bonne nutrition nourrissent une image de soi positive et renforcent la confiance de la personne.
- Ne laissez pas la taille de votre ventre vous rendre inconfortable ou interférer avec votre vie sexuelle. Au lieu de cela, expérimentez avec des positions latérales ou sur le dessus afin qu'il n'y ait pas de pression supplémentaire sur l'abdomen. Changez-le .
- Ne crains jamais le sexe. Les rapports sexuels n'entraînent pas de fausse couche ou ne déclenchent pas une naissance prématurée. D'un autre côté, s'il y a des complications avec la grossesse, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que le sexe ne va pas poser de problème.
> Sources
> Galazka, I .; Drodzdoi-Cop, N .; Naworska, B .; et al. "Changements dans la fonction sexuelle pendant la grossesse." 2015; 12 (2): 445-454.
> Jones, C .; Chan, C .; et Farine, D. "Sexe dans la grossesse." Journal de l'Association médicale canadienne. 2011; 183 (7): 815-818.