Informations et astuces pour choisir un soutien-gorge à porter au lit
Devriez-vous dormir dans un soutien-gorge d'allaitement lorsque vous allaitez?
Dormir ou ne pas dormir dans un soutien-gorge de soins infirmiers ... telle est la question. Et, la réponse tombe dans la catégorie «c'est votre appel». Voici quelques trucs à prendre en compte:
La taille de vos seins: Si vous avez de petits seins , porter un soutien-gorge est une question de préférence. Mais, si vous avez de gros seins, un soutien-gorge peut se sentir plus solidaire et plus confortable.
Bien que, même si vous avez des seins plus petits, au cours du premier mois après la naissance de votre bébé lorsque votre lait est ajusté, vous pouvez trouver que le soutien de soutien-gorge d'allaitement est exactement ce dont vous avez besoin.
Combien de lait maternel vous fuyez: Si vos seins ne fuient pas beaucoup, vous n'avez pas à vous soucier de porter un soutien-gorge. Mais, si vous avez des seins très fuyants , vous avez besoin de quelque chose pour maintenir vos coussinets d'allaitement, sauf si vous voulez vous réveiller dans une flaque de lait maternel et que vous devez changer les draps tous les matins.
Votre confort: le confort est important! En tant que nouvelle maman épuisée, la dernière chose dont vous avez besoin est d'être mal à l'aise lorsque vous essayez d'obtenir un repos bien nécessaire. Si vous avez des seins plus petits, il peut être plus confortable de ne pas porter de soutien-gorge, et si vous avez des seins plus gros , il peut être plus confortable de porter un soutien-gorge. Un soutien-gorge d'allaitement doux et confortable en coton est un bon choix pour le jour comme pour la nuit, et un soutien-gorge de sport peut également faire un soutien-gorge confortable pour une utilisation de nuit.
Voici quelques conseils et options:
Toujours porter un soutien-gorge qui vous va bien
Si vous choisissez de porter un soutien-gorge la nuit, assurez-vous qu'il est doux, confortable et qu'il vous va bien. Vous ne devriez pas porter un soutien-gorge à armatures ou qui est serré et exerce une pression sur vos seins . Les soutiens-gorge et les armatures serrés peuvent causer des canaux lactifères obstrués ou des mammites .
Bravado Bras est un excellent choix car ils sont favorables, mais pas contraignant, et très pépère.
Essayez Lily Padz
Lily Padz sont parfaits pour un sommeil sans bretelles. Ces coussinets d'allaitement sont faits de silicone de qualité médicale confortable, flexible et respirant. Et, comme ils collent directement à vos seins, vous n'avez pas besoin d'un soutien-gorge pour les maintenir en place.
Pensez à utiliser un débardeur d'allaitement
Si vous ne voulez pas porter de soutien-gorge, mais que vous craignez que vos seins ne fuient pendant la nuit, une excellente option est de porter un débardeur de maternité avec un soutien-gorge intégré pour maintenir vos coussinets d'allaitement en place.
Pour ce faire, les camisoles de maternité japonais Weekend sont fantastiques. Ils sont doux, confortables et magnifiquement conçus avec un peu de Spandex. Ils s'étirent bien pour s'adapter à vos fluctuations mammaires, surtout pendant la nuit.
Dormir dans un soutien-gorge d'allaitement empêcher vos seins de s'affaisser?
Porter un soutien-gorge pour dormir en général, pas seulement pendant que vous allaitez, est censé aider à prévenir l'affaissement des seins . Lorsque vous portez un soutien-gorge, à la fois le jour et la nuit, il soutient la structure de vos seins, en particulier les ligaments de Cooper . Ces ligaments donnent à votre sein sa forme, mais le poids supplémentaire que le lait maternel ajoute à vos seins peut tirer et étirer les ligaments de votre tonnelier.
Toutefois, si le port d'un soutien-gorge peut aider, il ne peut empêcher complètement l'affaissement. Sagesse seins sont le résultat d'une combinaison de facteurs, y compris le nombre de grossesses, le poids et l'hérédité.
Sources:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allaitement Un guide pour la profession médicale Septième édition. Mosby. 2011
Riordan, J., et Wambach, K. Allaitement maternel et Lactation humaine quatrième édition. Jones et Bartlett Learning. 2014
Edité par Donna Murray