Comment l'intimidation peut conduire à l'anxiété chez les enfants
Il n'y a rien de facile à propos de l' intimidation . En fait, cela peut être une expérience traumatisante pour les adolescents ciblés. L'expérience des victimes de la douleur et de la détresse a des répercussions sur presque tous les aspects de leur vie, les laissant se sentir seules, isolées, vulnérables et anxieuses. Qui plus est, ces conséquences de l'intimidation persistent longtemps après que l'intimidateur est passé à une autre cible.
Personne ne dirait que les victimes d'intimidation subissent des situations stressantes. Qu'ils soient menacés, victimes de cyberintimidation ou qu'ils aient l'expérience des injures , ces types d'intimidation ont un impact durable. Et après une exposition prolongée, les victimes d'intimidation peuvent développer des réactions indésirables. Certaines victimes d'intimidation souffriront de dépression , de troubles de l'alimentation et même de pensées suicidaires . Mais, ils peuvent également développer des troubles anxieux.
Troubles de l'anxiété Teens intimidés pourraient être vécus
Les quatre principaux troubles anxieux que les victimes d'intimidation peuvent éprouver comprennent le trouble de stress post-traumatique , le trouble d'anxiété généralisée, les attaques de panique et le trouble d'anxiété sociale.
Trouble de stress post-traumatique (TSPT) . Le SSPT survient après un événement traumatisant ou mettant la vie en danger, comme un accident de voiture grave ou la perte d'un parent proche. Il peut également apparaître après des abus répétés ou de l'intimidation. Les enfants atteints du SSPT peuvent éprouver des flashbacks, faire des cauchemars, effrayer facilement et se retirer des autres.
Si l'intimidation subie par votre enfant était particulièrement abusive et prolongée pendant une longue période, il y a de plus en plus de chances qu'il puisse développer un TSPT.
Trouble d'anxiété généralisée (TAG) . Les enfants atteints de trouble anxieux généralisé sont souvent en proie à des inquiétudes et à des peurs qui les distraient de leurs activités quotidiennes.
Par exemple, ils pourraient se plaindre qu'ils ont ce sentiment persistant que quelque chose de mauvais va arriver. Pour les personnes de l'extérieur, les personnes atteintes de GAD semblent être des inquiétants chroniques, mais il y a aussi des symptômes physiques. Ceux-ci comprennent l'insomnie, les maux d'estomac, l'agitation et la fatigue. Il n'est pas rare que les victimes d'intimidation s'inquiètent ou s'attendent même à ce que quelque chose de mauvais se produise. Après tout, il leur est arrivé quelque chose de mal lorsqu'ils ont été victimes d'intimidation. Par conséquent, ce stress répété peut filtrer dans d'autres domaines de leur vie et devenir un trouble anxieux généralisé.
Attaques de panique . Les personnes qui souffrent d'un trouble panique doivent faire face à des attaques de panique inattendues et répétées. Lors d'une attaque, ils éprouvent des sentiments de terreur qui frappent soudainement sans avertissement. D'autres symptômes peuvent inclure la transpiration, la douleur thoracique, et les battements de coeur rapides ou irréguliers. Sans traitement, les attaques de panique peuvent conduire les patients à éviter de sortir ou de faire des choses qu'ils aimaient autrefois. Ils s'inquiètent qu'ils connaîtront un autre épisode. Alors ils restent, juste au cas où ils auraient une autre attaque de panique.
Trouble d'anxiété sociale . Lorsque quelqu'un a peur d'être humilié ou d'être vu négativement par les autres, il peut avoir un trouble d'anxiété sociale.
Les personnes atteintes de ce trouble sont en proie à la conscience de soi sur les situations sociales quotidiennes. Leur peur est que les autres les jugeront. Ils s'inquiètent aussi que la façon dont ils regardent ou agissent fera que les autres les ridiculiseront. Dans les cas graves, les personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale évitent complètement les rassemblements sociaux. Il n'est pas surprenant que les victimes d'intimidation développent un trouble d'anxiété sociale, surtout si elles ont été à plusieurs reprises humiliées ou humiliées publiquement. Leur conviction est que l'embarras qu'ils ont éprouvé à l'école ou aux fonctions scolaires leur arrivera encore et encore.
Ce que vous pouvez faire à propos de l'anxiété de votre enfant
Si votre enfant est aux prises avec des problèmes d'anxiété, il existe des stratégies d'adaptation qui peuvent être efficaces si les peurs ou les crises d'anxiété de votre enfant ne sont pas trop graves.
Par exemple, certaines personnes trouvent que dessiner, peindre ou écrire leurs soucis aide. Non seulement cette pratique les aide à libérer le stress et l'anxiété, mais elle redirige aussi leur esprit à utiliser un exutoire créatif pour une émotion très réelle. D'autres options incluent l'enseignement des techniques de relaxation de votre enfant, l'encourager à faire de l'exercice et à s'engager dans la prière ou la méditation.
Mais lorsque les peurs ou les problèmes d'anxiété de votre enfant sont suffisamment importants pour perturber sa vie d'une façon ou d'une autre, il est important de demander de l'aide professionnelle . Pédiatre de votre enfant peut recommander un conseiller qui peut déterminer le type de trouble anxieux qui est présent. Un conseiller peut également aider votre enfant à surmonter l'intimidation qu'il a subie. Parler à quelqu'un de l'intimidation est utile pour les enfants et une étape cruciale vers la guérison.