Le refrain constant de "Moooom! Je m'ennuie! »Est suffisant pour qu'un parent lève les yeux et se crispe de frustration. Tout ce que vous voulez faire est de finir de faire le dîner ou de faire un petit projet de maison, et tout ce que veulent vos enfants, c'est de vous proposer une activité pour les divertir.
Êtes-vous un mauvais parent si vous leur faites battre l'ennui par eux-mêmes? Non, en fait, vous êtes plutôt le contraire.
Apprendre à lutter contre l'ennui et trouver des moyens d'occuper du temps non structuré est en fait une compétence vitale pour les enfants à maîtriser.
Il est important que les enfants sachent que même si l'ennui est inconfortable, il ne les tue pas. Et s'ennuyer est une réalité de la vie. Après tout, les adultes s'ennuient parfois aussi. Assister à des jeux de football et des récitals de danse n'est pas toujours amusant. Mais apprendre à tolérer l'ennui d'une manière socialement acceptable est important.
Sans apprendre à s'ennuyer, les enfants auront plus de difficulté à trouver quelque chose d'intéressant - et cela a mené à la toxicomanie, au comportement sexuel à risque, aux problèmes scolaires et au vandalisme. Cela ressemble-t-il un peu trop à de la peur?
OK, alors considérez ceci: les enfants qui n'ont pas l'opportunité de vivre du temps non structuré ont moins d'opportunités d'être créatifs, d'apprendre à résoudre des problèmes et de développer des compétences de motivation.
Ce temps non structuré est celui où les enfants apprennent à explorer leurs propres passions, sans suggestion ni direction. Ils sauront s'ils préfèrent creuser dans le jardin ou jouer au dress-up.
Mais, il y a des moments où les enfants ne vont pas être assez inventifs pour comprendre le divertissement pour eux-mêmes. Aussi tentant que cela puisse être, la réponse à l'ennui n'est pas plus le temps de la télé ou de l'iPad .
Quand c'est le cas, ayez quelques tours dans votre manche pour bannir l'ennui sans que vous ayez à laisser tomber ce que vous faites pour divertir les enfants.
Aidez votre enfant à tolérer l'ennui
Apprenez à votre enfant qu'il est normal de ressentir des émotions désagréables et parfois, il se peut qu'il doive juste tolérer ce sentiment parce qu'il n'est pas approprié de s'engager dans une activité. Quand il magasine avec vous ou quand vous parlez avec un autre adulte, s'ennuyer est OK.
Expliquez qu'il existe des façons saines de gérer les sentiments d'ennui. Compter tranquillement dans sa tête ou composer une nouvelle chanson - tant qu'il chante les paroles dans sa tête - est socialement approprié.
Mais vous interrompre pendant que vous parlez à votre mécanicien ou rouler sur le sol de la bibliothèque pendant qu'il ou elle attend que vous trouviez un livre n'est pas OK. Établissez des règles claires et suivez les conséquences quand il enfreint ces règles.
Donnez à votre enfant des outils pour se divertir
Ne divertissez pas votre enfant chaque fois qu'il s'ennuie. Sinon, vous prendrez la responsabilité de guérir son ennui.
Mais, offrent des idées qui pourraient l'aider à se divertir. Que vous attendiez votre repas dans un restaurant, ou qu'il ait du mal à trouver quelque chose à faire un jour de pluie, apprenez-lui comment faire face à l'ennui efficacement.
Les jeunes enfants ont besoin de plus d'aide pratique pour trouver du divertissement. Mais à mesure que votre enfant vieillit, il devrait devenir moins dépendant de vous pour vous aider à bannir son ennui.
Alors, transformez le «Je m'ennuie!» De votre enfant en une opportunité d'apprentissage. Donnez-lui des outils et des idées qui l'aideront à trouver des façons de se divertir dans le futur.
Créer un pot "je m'ennuie"
Ceci est un deux-parter: La première fois que votre enfant annonce "je m'ennuie!" Lui demander de créer le pot. Cela implique de faire un petit projet d'artisanat pour décorer un pot et ensuite proposer des idées pour le mettre en place. La prochaine fois qu'il s'ennuie, il ou elle peut choisir une idée dans le pot.
Certaines idées pourraient inclure:
- Écrivez une lettre à grand-mère, grand-père ou cousin
- Construire un fort avec des couvertures et des oreillers
- Avoir une soirée dansante
- Trouvez un aimant puis faites une liste de tous les membres de la maison aimantée
- Brossez le chien
- Ecrivez cinq choses que vous aimez sur chaque personne de la famille
- Faire un avion en papier qui vole à travers la cour arrière
- Jouer capturer le drapeau
- Construire un château avec des boîtes
- Écris une histoire
- Créez un zoo pour vos animaux en peluche
- Faire un collage avec des images de magazines
- Créer une newsletter familiale à envoyer aux cousins
- Faire un mangeoire à oiseaux
- Organiser ses vêtements par couleur
- Avoir une fête de thé en peluche
Sortir les fournitures d'artisanat
Les projets d'artisanat peuvent également être un bon moyen de garder votre enfant hors de l'ennui si vous travaillez de la maison . Gardez un panier plein de fournitures artisanales à portée de main, de sorte que vous pouvez le sortir lorsque l'ennui frappe. Dans ce panier, gardez ces éléments essentiels:
- Marqueurs / crayons
- Papier de construction / papier cartonné
- Les ciseaux
- La colle
- Timbres et encre
- Balles de coton, boutons et autres embellissements
- Vieux magazines
Notez deux éléments qui manquent dans cette liste: paillettes et peinture! Ce sont les deux plus grands mess-makers et peuvent être sauvés pour des journées d'artisanat spéciales avec vous.
Lorsque votre enfant déclare s'ennuyer, sortez le panier et installez-le sur la table de la cuisine. Donnez libre cours à votre enfant pour peindre, couper ou tamponner le contenu de son coeur. Si (s) il a besoin d'un peu de direction, donnez-lui une tâche, comme, "Faire une carte grand-maman," ou "Créer un papillon à partir de boutons."
Partir sur une chasse au trésor
La clé pour que cela fonctionne est d'avoir des feuilles de chasse au trésor prêt à l'avance. Pendant votre temps d'arrêt, créez quelques feuilles de recherche différentes à l'intérieur (pour les jours pluvieux) et à l'extérieur. Quand l'ennui frappe, vous aurez une activité facile qui empêche les enfants de sortir de vos cheveux pendant 30 minutes ou plus!
Si vous avez un vieil appareil photo numérique ou si votre enfant a un appareil électronique avec une caméra et une photo, la chasse au trésor peut être très amusante. Créez simplement une liste d'objets que votre enfant pourra trouver, comme un papillon, quelque chose de rouge et une pierre qui ressemble à un cœur.
Lire un livre
Planifiez un voyage à la bibliothèque chaque semaine, et votre enfant ne dira plus jamais qu'il n'a «rien à faire». Instiller l'amour de l'apprentissage tôt, et il se tournera probablement toujours vers un livre quand il s'ennuie. Si vous entendez ces mots sortir de sa bouche, dites-lui que c'est le temps de lire et qu'il a le choix de n'importe quel livre dans la maison.
Laissons-le aider
Si vous avez des tâches à accomplir , incluez votre petit dans l'activité. Bien qu'il puisse finir par faire les corvées deux fois plus longues, vous apprendrez à votre enfant comment plier le linge, laver les fenêtres et balayer le sol.
Si vous faites quelque chose que votre enfant ne peut pas aider en toute sécurité, comme préparer un dîner sur un réchaud, offrez-lui une alternative sûre, comme balayer le sol de la cuisine.
Préparer une performance
Si vous avez un enfant qui aime être à l'honneur, demandez-lui de préparer une performance pour vous. Ils peuvent aller dans leur chambre et travailler sur une chanson, une série de blagues, ou une routine de danse.
Planifiez le spectacle de talent pendant une heure, de sorte que vous ayez le temps de terminer ce sur quoi vous travaillez et qu'il aura le temps de parfaire son acte. Ensuite, accordez toute votre attention aux talents de votre enfant - n'oubliez pas de l'enregistrer!
Parfois, un enfant ne s'ennuie pas vraiment, mais cherche plutôt votre attention. Si vous pouvez le gérer, arrêtez ce que vous faites pendant cinq à dix minutes pour donner toute votre attention à votre enfant, que ce soit pour jouer à un jeu court ou simplement pour parler de sa journée. Un peu d'attention positive peut aider beaucoup votre enfant à se divertir.
Sources:
Caldwell LL, Darling N. Contexte des loisirs, contrôle parental et résistance à la pression des pairs en tant que prédicteurs de la fête adolescente et de la consommation de substances: une perspective écologique. Journal of Leisure Research. 1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., et Wegner, L. (2014). Bob Seger avait-il raison? Relation entre l'ennui dans le loisir et le sexe [risqué]. Sciences de loisirs , 36 (1), 52-67.