Dormir un nourrisson est assez difficile sans ajouter un bambin éveillé et grincheux au mélange. Mais comment gardez-vous vos enfants plus âgés endormis pendant que votre plus jeune gémit dans la pièce d'à côté?
La bonne nouvelle est l'endormissement difficile qui dure généralement peu de temps et, à la troisième nuit, les bouffées de larmes sont considérablement plus courtes. J'ai sondé les mamans qui ont déjà voyagé sur cette route et j'ai trouvé des tactiques pour garder vos enfants plus âgés en train de dormir dans leur lit pendant que votre bébé apprend à se calmer et à dormir. Essayez ces sept tactiques, et avec un peu de chance, toute la famille sera de plus en plus endormie en quelques jours.
1 -
Expédier le bambin à la maison de grand-mère pour le week-endLes parents avec la famille à proximité devraient profiter de la proximité et planifier une soirée pyjama pour votre tout-petit pendant les premières nuits de l'apprentissage du sommeil. Cela vous permettra de consacrer vos heures d'insomnie à votre bébé sans la crainte de réveil de votre tout-petit. Avoir votre enfant en bas âge chez Grand-mère pour le week-end pourrait également signifier un temps d'arrêt supplémentaire (et très apprécié) pour vous pendant la journée pendant que votre bébé fait la sieste.
2 -
Avoir un arrière-cour ou Campement sous-solSi vous habitez dans un climat doux et que vous avez un bambin plus âgé, pensez à ce que l'un des parents fasse un camping en arrière-cour avec un grand frère ou une grande soeur pendant la première nuit de sommeil. Si le jardin n'est pas une option, essayez le salon ou le sous-sol - tout endroit qui est retiré de la pépinière. Le camping, sous quelque forme que ce soit, est une distraction amusante pour les personnes âgées et il est probable que le lendemain, un tout jeune bambin sera très fatigué.
3 -
Huiles essentielles diffusesBien qu'il n'y ait pas encore beaucoup de recherches, certaines huiles essentielles sont censées avoir des propriétés qui favorisent un sommeil sain. Nicole, une maman, et un consultant en huiles essentielles recommandent de diffuser l'huile essentielle de lavande soit au coucher en mode continu ou en mode intermittent pour durer plus longtemps. L'autre option consiste à faire tourner le diffuseur lors de la première séance de réveil afin de favoriser un sommeil réparateur et un effet apaisant, a-t-elle ajouté. Quelques gouttes d'huile de lavande peuvent également être ajoutées au bain de votre tout-petit.
4 -
Exécuter un humidificateurNe jamais sous-estimer la puissance du bruit blanc. Un humidificateur bruyant a l'avantage supplémentaire de mettre de l'humidité dans l'air tout en noyant les cris de votre bébé. Mettez-en un dans la chambre des deux enfants pour un effet supplémentaire. Les humidificateurs annoncent souvent à quel point ils sont calmes, alors optez pour un fort bruyant en faisant du shopping. Si vous décidez d'utiliser l'humidificateur, veillez à le garder propre.
5 -
Jouer de la musique ou exécuter une machine sonoreSemblable à un humidificateur, jouer une machine sonore ou de la musique dans la chambre de votre tout-petit aidera à atténuer les bruits de la pépinière. Si vous jouez de la musique pendant que votre enfant s'endort, pensez à conserver le disque pendant les nuits de sommeil.
6 -
Cajolez votre bambin pendant que votre bébé pleureJ'ai trouvé mon plus vieux sommeil comme un rocher quand elle est avec moi. Donc, pendant que vous surveillez l'horloge qui attend pour réconforter votre plus jeune, tenez-vous près de la porte de votre tout-petit et s'il se réveille, vous serez là pour un câlin rapide pour les rendre au sommeil.
7 -
Ça pourrait être juste bienJanelle, une mère de trois enfants, dit de ne jamais sous-estimer ce que votre tout-petit peut endurer. "J'avais tellement peur de réveiller les garçons ... Mais ça ne les a pas réveillés du tout!" elle a dit du sommeil-entraînant sa fille infantile. En prime, sa plus jeune dort, elle aussi, à travers le bruit de ses grands frères.