Savoir quand commencer et quels aliments choisir
Le voyage de votre tout-petit à l'auto-alimentation commence avec l' introduction des amuse-gueules et progressera progressivement vers les cuillères et les fourchettes. Certains parents sont naturellement réticents à introduire des ustensiles parce que le processus d'alimentation peut devenir une telle affaire désordonnée. Il existe cependant des moyens de minimiser les dégâts et de permettre à votre enfant de maîtriser les techniques d'auto-alimentation.
Avant de présenter la cuillère
Tous les enfants développent des compétences à leur propre rythme, il n'y a donc pas de temps défini pour introduire la cuillère. Non seulement les habiletés motrices de votre enfant détermineront le «bon moment», mais d'autres facteurs tels que:
- Combien de temps votre enfant a-t-il mangé des aliments solides?
- Lorsque vous avez introduit les amuse-gueule dans la routine alimentaire
- Dans quelle mesure votre enfant est-il intéressé à manger de façon autonome?
Si vous avez nourri votre enfant avec des aliments mous ou en purée, mais que vous n'avez pas encore introduit les amuse-gueules, vous voudrez peut-être attendre un certain temps avant de défier l'enfant avec une cuillère. Commencez par offrir des aliments tels que des céréales et des légumes bien cuits afin que l'enfant puisse commencer à bouger les aliments dans sa bouche.
Si votre enfant mange principalement de la nourriture en purée, passez à l'introduction d'aliments plus volumineux dans l'alimentation. À 12 mois, votre tout-petit est tout à fait capable de manipuler des morceaux de fruits, de légumes et de pâtes plus gros, à condition que les morceaux ne soient pas trop gros et qu'ils soient bien cuits.
En fin de compte, la nourriture doit être douce mais pas complètement pâteuse.
Signes Votre enfant pourrait être prêt pour une cuillère
De manière générale, la plupart des enfants seront prêts à commencer à utiliser une cuillère avant le premier anniversaire. Il y a des comportements communs qui vous diront qu'il est temps.
En tant que bébés, les enfants tournent généralement la tête et serrent la bouche pour signaler qu'ils sont pleins.
Au fur et à mesure qu'ils vieillissent, ils présentent souvent le même comportement avant un repas, parfois en faisant une crise de colère ou en se montrant désintéressés lorsqu'ils reçoivent une cuillerée de nourriture. Dans certains cas, le tout-petit peut même attraper la cuillère lorsqu'elle s'approche de sa bouche.
Ceux-ci peuvent tous être des signes que votre enfant est prêt et disposé à utiliser une cuillère de façon indépendante.
Choisir la bonne cuillère
Si votre argenterie n'est pas trop lourde et que vos fourches ne sont pas trop pointues, utilisez les ustensiles que vous avez sous la main. Il n'y a aucune règle indiquant que vous devez acheter tous les nouveaux ustensiles pour un enfant en bas âge.
Cela étant dit, il peut rendre les choses plus faciles si les ustensiles sont correctement dimensionnés et façonnés pour les mains d'un tout-petit. Si vous achetez de nouveaux ustensiles, cherchez ceux avec des poignées potelées et des pointes de fourche émoussées. Assurez-vous de lire attentivement l'étiquette du produit et assurez-vous qu'ils sont exempts de bisphénol A (BPA) .
Au début, donnez à votre enfant des aliments plus doux qu'il ou elle peut facilement incorporer dans la cuillère. Si l'enfant a de la difficulté à ramasser, chargez la cuillère et remettez-la. Avec le temps, votre enfant aura l'idée et suivra votre exemple.
Les aliments idéaux pour une cuillère comprennent:
- Gruau
- Yaourt épais
- Pudding
- Choucroute
- Purée de pomme de terre
- Cottage cheese
- Purée, pois, carottes
- Plats de pâtes aux sauces épaisses
- Oeufs brouillés
Présentation de la fourche
Une fois que l'enfant s'est habitué à une cuillère, essayez d'introduire une fourchette. Démontrez l'action de piquer de la fourchette et remettez-la à l'enfant pour faire la même chose. Cela peut prendre un certain temps, mais si vous vous amusez, le bambin finira par comprendre.
Certains des aliments à essayer avec une fourchette comprennent:
- Morceaux de pommes de terre cuites
- Haricots verts
- Coquillettes
- Morceaux de melon
- Carrés de pain grillé avec du beurre de cacahuète
- Des morceaux de fruits tendres comme des pêches ou des demi-raisins
- Morceaux de fruits en conserve
Assurez-vous toujours que les aliments sont suffisamment tendres pour éviter qu'ils ne s'étouffent, mais qu'ils restent suffisamment fermes pour qu'ils ne glissent pas hors des dents de la fourche.
Après quelques mois (généralement lorsque l'enfant a environ 18 mois), vous pouvez commencer à introduire dans le régime des aliments plus amusants et stimulants, y compris des soupes et des nouilles plus longues.
Comment minimiser le désordre
Quand un enfant commence à utiliser des ustensiles, attendez-vous à ce que les repas prennent plus de temps et que le processus soit plus compliqué. Vous pouvez faciliter le nettoyage en posant une serviette ou une feuille sous la chaise haute afin de pouvoir la jeter dans la laveuse une fois le temps d'alimentation écoulé.
Assurez-vous d'habiller l'enfant en bas âge dans des vêtements qui peuvent facilement être enlevés et lancés dans le linge. Vous pouvez également laisser l'enfant dans une couche et un dossard seulement si la température le permet.
Pour minimiser l'agitation, gardez à une routine alimentaire à laquelle l'enfant peut s'habituer. Habituellement, les tout-petits se développent quand les choses se déroulent selon le calendrier prévu, et on leur donne moins de choix que de choix.