Avoir un bronzage était autrefois considéré comme un aspect sain. Cependant, rien ne pourrait être plus loin de la vérité. Lorsque vous ajoutez une grossesse au mélange, cela peut devenir encore plus dangereux. Le problème est que la lumière du soleil est aussi la façon dont nous obtenons la vitamine D, qui est nécessaire pour un corps sain. Nous devons donc trouver un moyen d'obtenir la vitamine D dont nous avons besoin, sans augmenter les risques de trop d'exposition au soleil.
Risques de bronzer pendant la grossesse
En plus des risques de bronzage régulier (coup de soleil, cancer de la peau, etc.), prendre un bain de soleil pendant la grossesse ajoute une toute nouvelle dimension.
- L'exposition au soleil peut augmenter la température interne de la femme enceinte . Vous pourriez plus facilement devenir déshydraté ce qui conduirait à des symptômes de travail prématuré . Ceci, à son tour, peut élever la température du fœtus, qui peut causer des dommages au cerveau s'il est suffisamment élevé ou assez long.
- Pendant la grossesse, les hormones, principalement les œstrogènes, dans votre corps peuvent effectivement augmenter le risque de chloasma ou de masque de grossesse et d'autres expositions au soleil lorsqu'elles sont exposées au soleil et à ses rayons UV. Ces taches foncées, habituellement sur le front et sur le nez, peuvent ou non se retirer après la grossesse.
L'exposition au soleil, en particulier à la suite d'un coup de soleil, peut augmenter le risque de cancer (mélanome).
Bronzage artificiel
La réponse simple pour ceux qui veulent un corps bronzé peut sembler être un moyen de bronzage artificiel.
Compte tenu du fait que les lits de bronzage et les autobronzants ont été mis en place sur une période relativement courte et que les études sont encore moins nombreuses, en particulier en ce qui concerne la grossesse, le jury est exclu. Beaucoup de pratiquants disent errer du côté de la prudence et éviter les moyens artificiels de bronzage.
Les lits de bronzage réduisent les risques de surchauffe par opposition à la lumière naturelle du soleil. Bien qu'il existe les mêmes risques de problèmes de peau de grossesse et les risques habituels de troubles liés au soleil. Le rayonnement ultraviolet des lits augmente le taux de vieillissement de la peau, ce qui augmente considérablement les risques de cancer de la peau.
Qu'en est-il des alternatives au bain de soleil?
Les crèmes de bronzage, ou lotions auto-bronzantes, sont un autre produit qui est poussé chaud et lourd pendant les mois d'été et d'hiver. L'ingrédient actif a tendance à être la dihydroxyacétone (DHA) qui est absorbée par la peau. En raison de l'exposition de ce produit chimique à la peau, le DHA sera absorbé et traversera le placenta jusqu'au bébé. Les quantités de transmission au bébé varieront, selon la quantité appliquée, la fréquence d'application et s'il y a des zones ouvertes de peau (abrasions, plaies, etc.). L'utilisation de ces produits ne fournit pas de protection contre les rayons ultraviolets du soleil, par conséquent, il faut toujours utiliser l'écran solaire commercial pour la protection.
Meilleur conseil pour l'exposition au soleil et les femmes enceintes
En fin de compte, la grande question est celle qui doit être répondue par l'individu. Malgré des années de recherche et d'alerte, des millions de personnes dans le monde sont des adorateurs du soleil.
Pour beaucoup, la grossesse ne changera pas cela. Prendre des précautions et comprendre les risques est très important. La plus grande de ces précautions est de boire suffisamment d'eau et de minimiser l'exposition pour éviter la surchauffe et l'utilisation de la crème solaire appropriée pour minimiser les dommages à votre peau.
- Évitez la partie centrale de la journée
- Portez des vêtements amples et légers pour couvrir votre peau
- De grands chapeaux et des lunettes de soleil protègent vos yeux, vos oreilles et votre visage
- Portez des écrans solaires appropriés et approuvés pendant la grossesse
- Parlez à votre médecin ou votre sage-femme de la supplémentation en vitamine D
Sources:
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