Comment l'intimidation contribue au développement des troubles de l'alimentation
Les troubles de l'alimentation sont des problèmes complexes avec un certain nombre de facteurs contributifs. Mais la recherche a montré que l'intimidation peut être un facteur important dans le développement des troubles de l'alimentation. Tout comme l'intimidation est vaguement liée à tout, du trouble de stress post-traumatique (SSPT) au suicide , il ne devrait pas être surprenant que cela soit aussi lié aux troubles de l'alimentation, particulièrement chez les filles.
Pourquoi l'intimidation contribue-t-elle aux troubles de l'alimentation?
À mesure que les adolescents et les adolescents grandissent et se développent, ils sont confrontés à un large éventail de problèmes psychologiques et physiques, y compris la sensibilisation à l'image corporelle. En fait, la plupart des adolescents sont extrêmement conscients de leur apparence physique et de la façon dont ils sont perçus par les autres.
Par conséquent, quand ils sont intimidés et taquinés au sujet de leur poids. ils se sentent souvent tristes et honteux. Cela peut entraîner des sentiments de dépression, une faible estime de soi et une image corporelle médiocre. Ils peuvent également éviter d'être autour des autres ou cesser de faire leurs activités habituelles.
Les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie et la boulimie peuvent se développer en réponse à l'intimidation, en particulier lorsque la victime souffre déjà d'une faible estime de soi ou d'autres sentiments d'insécurité. En conséquence, les adolescentes auront recours à des mesures drastiques et adopteront des comportements dangereux afin de contrôler leur poids.
Pour certains, un trouble de l'alimentation se développe alors qu'ils essaient de se conformer à ce qu'ils jugent acceptable pour les autres.
Donc, quand les intimidateurs les ciblent soit sur leur taille, leur forme, leur poids ou un autre facteur, cela les pousse à se conformer. Il crée également des niveaux extrêmes d'anxiété quant à leur poids.
Pour d'autres, un trouble de l'alimentation leur donne un sentiment de contrôle à un moment où l'intimidation leur fait perdre le contrôle de leur vie.
Les intimidateurs ostracisent souvent, menacent, répandent des rumeurs et se moquent de leurs victimes. Ainsi, pour beaucoup, un trouble de l'alimentation peut leur donner le sentiment d'être autonomes dans au moins un domaine de leur vie.
Pour aggraver les choses, taquiner quelqu'un au sujet de son poids semble être socialement acceptable. En fait, les commentaires négatifs constants sur le poids et la taille sont souvent partagés et considérés sans sensibilité. La recherche a montré que les attaques sur l'apparence ou le poids d'un adolescent peuvent être tout aussi dommageables que l'intimidation raciale ou l'intimidation homophobe.
Voici ce que les parents et les enseignants peuvent faire.
Reconnaître les signes de l'intimidation de poids.
Les enfants ne disent pas toujours aux adultes dans leur vie qu'ils sont victimes d'intimidation. Donc, vous devez surveiller les signes . Si votre enfant rentre de l'école et parle de sa «grosseur», il est temps de le remarquer.
D'autres indices qu'elle est victime d'intimidation à propos de son poids comprennent le fait de se préoccuper de son apparence dans les vêtements, de ne pas vouloir être entourée d'autres personnes à cause de son apparence et de changer ses habitudes alimentaires. Elle peut commencer à manger plus, cacher ce qu'elle mange ou manger beaucoup moins. Tout cela pourrait être les premiers signes d'un trouble de l'alimentation. Assurez-vous également de connaître les autres signes d'intimidation tels que les changements d'humeur, le sommeil et les notes.
Entrez immédiatement si vous soupçonnez l' intimidation .
Faites correspondre vos actions et vos mots.
Lorsque vous aidez votre enfant à surmonter l'intimidation corporelle, cela aide si vous avez également une image corporelle positive. Vous aurez beaucoup plus de crédibilité auprès de votre enfant si vous vous sentez bien dans votre peau que si vous critiquiez constamment votre apparence.
Donner de l'estime de soi.
Un sens de soi bien équilibré et une solide estime de soi sont peut-être les meilleurs antidotes pour les troubles de l'alimentation. Aidez votre enfant à se sentir bien dans ses efforts intellectuels, sportifs et sociaux. Non seulement une solide estime de soi aidera-t-elle à combattre les troubles de l'alimentation, mais elle aidera aussi à prévenir l'intimidation.
Aidez-les à élargir leur idée de beauté.
Gardez le focus sur l'apparence et concentrez-vous plutôt sur d'autres aspects qui rendent votre enfant beau. Par exemple, applaudissez sa capacité athlétique, son intelligence, sa créativité, sa compassion - les choses à son sujet qui la rendent unique et spéciale. Vous pourriez également vouloir vous asseoir et parler de gens que vous admirez tous les deux qui n'ont pas nécessairement des corps parfaits.
Encourager des débouchés sains.
Aidez votre enfant à trouver des façons saines de gérer le stress et les sentiments désagréables comme l'exercice, la méditation et la prière plutôt que de chercher à contrôler la nourriture. Assurez-vous également de faire ce que vous pouvez pour l'aider à surmonter l'intimidation .
Observez vos mots.
Assurez-vous de ne pas transmettre ce que l'on appelle un préjugé fondé sur le poids ou de renforcer le désir de votre enfant d'être mince. Par exemple, ne parlez pas de son poids, qu'elle soit grande ou petite. Dire «tu n'es pas gros» est tout aussi nocif que de dire «et si tu as un ventre de chien». Encourage plutôt à penser à pourquoi elle a peur d'être lourde et ce qu'elle pense qu'elle peut accomplir en étant plus mince.
Obtenez de l'aide professionnelle au besoin.
Si vous remarquez les signes d'un trouble de l'alimentation - que vous mangez plus que d'habitude ou que vous mangez moins que d'habitude ou que vous vous rendiez souvent à la salle de bain après avoir mangé -, vous voudrez peut-être faire évaluer votre enfant. Ne tardez pas à obtenir de l'aide. Plus vous attendez, plus l'habitude deviendra enracinée.