Fixez des limites avec l'électronique pour aider votre adolescent à rester en bonne santé
La technologie peut être un outil merveilleux pour les adolescents. Mais, sans conseils appropriés, l'électronique peut aussi être dangereuse. Des prédateurs en ligne à la dépendance à Internet, les adolescents font face à de réels dangers dans le monde en ligne.
Il est important d'établir des directives qui aideront votre adolescent à prendre des décisions saines avec ses smartphones, ordinateurs portables et jeux vidéo.
Créez une liste de règles écrites qui décrivent clairement vos attentes.
Expliquez les conséquences négatives pour avoir enfreint les règles à l'avance afin que votre adolescent ne soit pas surpris lorsque vous lui enlevez des privilèges .
Voici une liste de règles électroniques pour les adolescents que vous pourriez envisager d'adopter chez vous:
1. Aucun message pendant les repas
Enseignez à votre adolescent l'étiquette de téléphone cellulaire respectueuse en disant pas de textos ou en utilisant des appareils électroniques pendant les repas. Au lieu de cela, faites des repas en famille à propos de converser les uns avec les autres. Faites comprendre à votre adolescent que ignorer les gens devant vous pendant que vous faites défiler votre téléphone est impoli.
2. La télévision reste éteinte pendant les repas
Limitez le temps d'écran en éteignant la télévision pendant les repas. N'utilisez pas le téléviseur comme bruit de fond car cela peut devenir une mauvaise habitude pour tous les membres de la famille.
3. Aucun temps d'écran jusqu'à ce que les devoirs et les corvées soient terminés
Une règle qui permet aux adolescents de prendre soin de leurs responsabilités en premier est un bon moyen d' enseigner l'autodiscipline . Utilisez le temps d'écran comme un privilège qui peut être apprécié après que le travail est terminé.
4. Éteignez l'électronique à un moment précis chaque nuit
Établissez une règle sur le moment où l'électronique devrait être fermée pour la nuit. Le temps passé à l'écran tard le soir peut interférer avec les habitudes de sommeil de votre adolescent. Encouragez votre adolescent à lire un livre ou à profiter d'une conversation en famille avant de vous coucher.
5. Aucune télévision autorisée dans les chambres
Permettre à votre adolescent d'avoir une télé dans sa chambre ne fera que l'encourager à regarder beaucoup de télé et il sera presque impossible de surveiller ce qu'il regarde et à quel point.
6. Gardez les ordinateurs dans les espaces publics
Garder les ordinateurs dans les espaces publics à la maison peut faire beaucoup pour protéger votre adolescent de plusieurs façons. Il peut vous rassurer sur le fait que votre adolescent n'accède pas à du contenu inapproprié et peut également vous aider à suivre les activités auxquelles votre adolescent participe en ligne.
7. Les parents sont autorisés Mots de passe
Parfois, il est logique pour un adolescent de vous donner leurs mots de passe à leurs comptes. Vous pouvez leur assurer que vous ne vérifierez pas ces comptes, sauf si vous avez des raisons de croire que quelque chose d'inapproprié se passe. Vous pouvez également définir des règles, telles que dire à votre adolescent qu'il doit être ami avec vous sur Facebook et qu'il ne peut accepter que les demandes d'amis de personnes qu'il connaît personnellement.
8. Éteignez les téléphones cellulaires avant d'aller au lit
Établir une heure où les téléphones portables sont remis pour la nuit peut être une bonne règle. Beaucoup de textes d'adolescents à toutes les heures de la nuit, ce qui peut obliger votre enfant à se sentir obligé de répondre.
Restreindre l'accès au smartphone durant la nuit donne également à votre adolescent un moyen de «sauver la face». Peers ne s'attend pas à ce qu'il lui envoie un message au milieu de la nuit s'il peut dire: «Mes parents prennent mon téléphone la nuit. Les autres enfants sont beaucoup moins susceptibles d'envoyer des messages texte au milieu de la nuit s'ils pensent que les parents pourraient les intercepter.
9. Ne donnez pas de détails personnels en ligne
La plupart des adolescents pensent qu'ils sont à l'abri des dangers potentiels en ligne. Cela peut les rendre plus susceptibles de partager leurs informations personnelles avec des étrangers. Ils peuvent sciemment distribuer leurs informations à quelqu'un qui "semble inoffensif" ou ils peuvent donner accidentellement des informations en publiant des messages tels que: "J'aimerais ne pas vivre à côté de l'école."
De photos sexualisées à votre adresse personnelle, définissez des règles claires sur les informations que vous ne voulez pas que votre ado donne. Parlez de l'importance de maintenir une bonne réputation en ligne.
10. Ne pas annoncer d'information sur la famille privée dans les médias sociaux
Les adolescents d'aujourd'hui ne sont pas habitués à avoir de la vie privée.
La plupart d'entre eux aiment aérer leur linge sale sur les médias sociaux. Par conséquent, il est important d'avoir des conversations sur la vie privée pour la famille.
Assurez-vous que votre adolescent ne devrait pas annoncer des affaires familiales privées sur les médias sociaux. Peut-être que vous ne voulez pas que votre adolescent annonce sur Facebook, "Mon père a été viré aujourd'hui!" Ou peut-être que vous ne voulez pas qu'il tweete, "Ma sœur est tellement stupide qu'elle a échoué!" Expliquez vos attentes en matière de confidentialité.
> Sources
> Académie Américaine de Psychiatrie de l'Enfant et de l'Adolescent: L'Impact de la Violence des Médias sur les Enfants et les Adolescents: Opportunités pour les Interventions Cliniques.
> Académie Américaine de Psychiatrie de l'Enfant et de l'Adolescent: Réseau Social et Enfants.
> HealthyChildren.org: Plan média familial.