Lorsque vous trouvez une salle de sport adaptée aux familles, l'entraînement devient une expérience amusante et familiale
Si vous songez à vous joindre à un centre de conditionnement physique, jetez un coup d'œil aux gymnases adaptés aux familles qui travaillent pour les mamans, les papas et les enfants. Lorsque votre salle de gym offre quelque chose pour tout le monde, vous profitez tous des bienfaits pour la santé et la forme physique . De plus, vous en aurez plus pour votre dollar d'adhésion.
Commencez par compiler une liste de possibilités: les lieux que vous passez sur votre route pour aller au travail ou l'école de votre enfant; les clubs auxquels appartiennent des amis ou des connaissances; endroits que vous avez vu annoncés.
Ensuite, utilisez les critères ci-dessous pour vous concentrer sur la salle de gym familiale qui vous convient.
Entraînements que vous voulez
Tout d'abord, quel genre d'exercice aimez-vous déjà ou savez-vous que vous voulez essayer? Est-ce qu'une piscine est un must-have ou un avantage? Quels types de cours sont offerts, et à quelle fréquence? Le gymnase a-t-il des entraîneurs personnels certifiés disponibles (pour une assistance ponctuelle ou continue)? Quelle est la densité des classes et des machines aux heures de pointe? Y a-t-il une piste intérieure, si c'est important pour vous?
Garde d'enfants et programmes pour enfants
Quand vous voulez ou devez amener des enfants avec vous à la salle de gym, auront-ils un endroit où aller? Voulez-vous qu'ils soient en mesure de prendre des leçons de natation ou de tirer sur des cerceaux pendant que vous vous entraînez? Quelles sont les règles pour les préadolescents et les adolescents, en termes d'accès aux installations et aux classes? Vos enfants ont-ils l'âge requis pour un programme de garde d'enfants? Si oui, quelles sont les heures et les politiques du programme? Découvrez quel type de formation est requis pour les membres du personnel qui travaillent avec les enfants et s'il y a des frais supplémentaires pour les soins.
Visitez les garderies et assurez-vous qu'elles sont propres, sécuritaires et bien remplies d'activités que vous approuvez (p. Ex., Assurez-vous que les enfants ne regardent pas la télévision).
Commodité
Si la salle de sport est trop loin, ou si vous ne trouvez jamais de place de parking, vous ne pouvez pas l'utiliser. L'emplacement est vraiment important, alors essayez de trouver une salle de sport près de chez vous, au travail, à l'école de votre enfant ou partout où vous passez beaucoup de temps.
Vérifiez les heures de la salle de gym et l'horaire des cours. Si les cours sont super, mais en conflit avec votre emploi du temps, voyez si vous pouvez faire mieux ailleurs.
Renseignez-vous également sur les autres équipements qui peuvent rendre la gym plus pratique. Cela pourrait inclure des supports à vélo, location de casiers, service de serviettes et un snack-bar.
Abordabilité
Les frais peuvent varier énormément même au même gymnase, selon le type de plan ou contrat que vous obtenez. Rechercher des offres pour une adhésion familiale (parfois les enfants de 5 ans et moins sont gratuits) et savoir si votre employeur ou votre conjoint vous donne droit à un rabais. Votre assureur santé peut également couvrir une partie des frais ou vous aider à obtenir une réduction. Et les tarifs familiaux sont souvent une meilleure affaire que les plans individuels.
Lisez attentivement les termes du contrat. Y a-t-il une pénalité pour l'annulation? Pouvez-vous mettre votre adhésion en attente si vous en avez besoin (par exemple pendant les mois d'été ou si vous avez une grossesse à haut risque)? Est-ce que les cours que vous voulez vraiment suivre coûtent plus cher? Et les services de garde d'enfants? Il est fréquent que les gymnases facturent des frais supplémentaires pour ceux-ci.
Sécurité et confort
Assurez-vous de visiter tous les gymnases que vous envisagez et faire un tour. Mieux encore, demandez un laissez-passer invité afin que vous puissiez essayer avant d'acheter. L'installation est-elle propre et bien entretenue?
Les membres sont-ils encouragés à pulvériser ou à essuyer l'équipement après l'avoir utilisé?
Le personnel est-il amical, utile et compétent? (Renseignez-vous sur les certifications et les qualifications.) Que diriez-vous des autres membres: vous sentiriez-vous à l'aise avec eux ou sont-ils intimidants? Dans l'ensemble, l'endroit est-il accueillant?