6 façons de prévenir la douleur et les blessures par pompage
L'utilisation d'un tire-lait , tout comme l' allaitement , ne devrait pas être douloureuse ou traumatisante. Et, tout comme l'allaitement maternel, ce n'est pas toujours facile. Exprimer votre lait maternel à l' aide d' un tire-lait est quelque chose que vous devez apprendre à faire, et vous vous améliorerez au fil du temps.
Lorsque vous ne savez pas comment utiliser un tire-lait correctement, il peut causer de la douleur et des blessures aux seins.
Mais, quand vous apprenez comment utiliser un tire-lait correctement, il va non seulement prévenir la douleur et les blessures, mais il vous aidera à retirer plus efficacement le lait maternel de vos seins.
Ainsi, que vous pompiez occasionnellement une bouteille supplémentaire de lait maternel, que vous pompiez plusieurs fois par jour pour un prématuré ou que vous retourniez au travail , vous éviterez la douleur et les blessures à la poitrine qui peuvent survenir. pompage en suivant ces conseils simples.
#1. Garde le propre
Lavez-vous toujours les mains et les seins avant de pomper et assurez-vous que votre équipement de pompage est propre. Vous voulez garder les germes ou toute contamination loin autant que possible. Les bactéries et les champignons peuvent causer des lésions aux mamelons , à la grive , au muguet ou à une infection du sein .
# 2. Utilisez une bride de pompe qui vous convient correctement
La partie du tire-lait qui passe au-dessus de votre sein et de votre mamelon s'appelle la bride ou le protège-sein. Beaucoup de femmes utilisent juste la bride de taille standard qui vient avec la pompe.
Ils ne se rendent pas compte que ce n'est pas une taille unique pour tous les types de produits, et de nombreux tire-lait offrent la possibilité d'acheter des boucliers supplémentaires de différentes tailles.
Si vous utilisez une bride de pompe trop grande, elle ne sera pas très efficace. Si vous utilisez un protecteur de pompe trop petit, vos mamelons se frotteront contre les côtés au lieu d'être aspirés dans l'entonnoir intérieur.
Ce frottement peut causer des mamelons douloureux. Donc, avant d'aller de l'avant et d'utiliser cette bride de taille standard, assurez-vous qu'elle s'adapte confortablement et que vous ne souffrez pas simplement du processus parce que vous pensez «C'est comme ça que ça doit être!
# 3. Placez votre poitrine dans le bouclier de la pompe avec soin
Une fois que vous avez la bride de taille correcte, vous voulez être sûr que vous placez votre sein correctement à l'intérieur. Votre mamelon doit être parfaitement centré au milieu de la bride. Si c'est décentré, même un petit peu, votre téton se sentira et aura l'air d'avoir été meurtri. Il est donc important de prendre le temps de s'assurer qu'il est correctement positionné avant d'allumer la pompe.
# 4. Ne faites pas trop sur l'aspiration et la vitesse de la pompe
Si vous pomper à une forte aspiration et à grande vitesse, cela ne signifie pas que vous aurez plus de lait maternel ou finirez de pomper plus rapidement. Ces réglages élevés ne sont pas seulement douloureux, mais ils peuvent aussi vous faire retirer moins de lait maternel. Au lieu de cela, maintenez l'aspiration et la vitesse de la pompe lente et lente . Vous voulez trouver un réglage confortable et faire circuler votre lait. Rappelez-vous que vous voulez imiter la façon dont le bébé se nourrit, et même si votre bébé a une forte tétée, cela ne se compare toujours pas à la force de la pompe à haute aspiration.
# 5. Ne pas pomper pendant des périodes excessives
Pomper chaque sein pendant environ 10 minutes. Si vous ne recevez pas de lait maternel après quelques minutes, vous pouvez continuer à pomper pendant 10 minutes. Si vous obtenez encore du lait maternel après 10 minutes, vous pouvez pomper un peu plus longtemps. Si vous pompez chaque sein séparément, il est préférable d'essayer de pomper pendant environ 20 minutes par séance de pompage et pas plus de 30 minutes. Si vous pomper les deux seins en même temps, le temps maximum que vous devez pomper est de 15 minutes. Continuer à pomper pendant plus longtemps que la durée maximale recommandée peut entraîner des douleurs aux mamelons et aux seins endoloris.
# 6. Évitez les pompes à corne de bicyclette
Le klaxon à bicyclette ou les tire-laits à bulbe sont de petites pompes portatives à commande manuelle munies d'une ampoule en caoutchouc qui constitue la source d'aspiration. Ils ont été utilisés pour soulager l'engorgement occasionnel du sein , mais ils ne sont pas recommandés. Comme il est difficile de contrôler l'aspiration de ces pompes, elles peuvent endommager le tissu mammaire et augmenter le risque de problèmes mammaires tels que les mamelons douloureux ou la mammite. Si vous souhaitez utiliser un petit appareil portable et manuel, il existe des options plus sûres.
Où trouver de l'aide si vous en avez besoin
Si vous continuez à avoir des douleurs mammaires, des mamelons douloureux ou des ecchymoses sur vos seins, demandez de l'aide. Consultez votre médecin pour un examen. Votre médecin peut traiter tous les problèmes de poitrine liés au traumatisme de la pompe et vous instruire sur l'utilisation correcte d'un tire-lait ou vous orienter vers quelqu'un qui peut le faire. Un consultant en lactation peut également aider. Un consultant en lactation peut vous apprendre comment utiliser une pompe correctement et vous fournir des informations et des conseils sur la façon d'obtenir les meilleurs résultats avec un tire-lait.
> Sources:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. L'allaitement maternel: un guide pour la profession médicale Septième édition. Mosby. 2011
> Riordan, J., et Wambach, K. Allaitement maternel et Lactation humaine quatrième édition. Jones et Bartlett Learning. 2014
Edité par Donna Murray