Ce que les mamans infirmières doivent savoir si elles envisagent de boire de l'alcool
Des conseils contradictoires sur la consommation d' alcool pendant l'allaitement maternel peuvent laisser la mère infirmière la mieux informée avec une foule de questions. Devez-vous éviter de boire complètement? Est-ce normal d'allaiter juste après un verre de vin? Devriez-vous pomper et vider ? Voici quelques réponses incontournables si vous envisagez de boire pendant l'allaitement.
Combien de temps faut-il pour que l'alcool pénètre dans votre lait?
Il faut environ une demi-heure avant que l'alcool ne commence à pénétrer dans votre lait, donc si vous avez mangé récemment, boire un verre à la maison juste avant l' allaitement serait probablement sans danger.
Bien sûr, une boisson plus faible signifierait moins d'alcool dans votre système, mais aussi longtemps que l'alcool est dans votre sang, il est également dans votre lait. Assurez-vous de ne pas ressentir les effets de la boisson avant de la soigner. Si vous êtes altéré de quelque façon que ce soit par l'alcool, cela signifie qu'il se trouve dans votre lait et affectera votre bébé.
Combien de temps reste l'alcool dans votre lait maternel?
Vous aurez de l'alcool dans votre lait aussi longtemps que vous l'avez dans le sang, alors vous devriez suivre la même règle que pour décider s'il est sécuritaire de conduire après avoir bu. Attendez deux ou trois heures après un verre pour être sûr, plus longtemps si vous avez bu plus d'un verre.
Comment fonctionne le pompage et le dumping?
L'alcool dans votre lait fonctionne de la même manière que dans votre sang. Une fois que l'alcool est hors de votre sang, c'est aussi hors de votre lait. Donc, ne pompez que si vous manquez quelques soins infirmiers et que vous voulez continuer à vous approvisionner , ou pour soulager l'engorgement que vous pourriez avoir pendant que vous êtes loin de votre bébé.
Vous pouvez également pomper avant de boire si vous voulez avoir du lait sous la main pour nourrir votre bébé lors de la prochaine tétée.
Comment l'alcool affecte-t-il votre bébé?
Une autre chose que vous devez surveiller, selon La Leche League International, est l'âge de votre bébé. Un bébé de 2 mois, par exemple, a une fonction hépatique très limitée et traiterait de l'alcool à environ la moitié du taux d'un adulte.
Cela signifie que même une petite quantité d'alcool pourrait taxer le foie du bébé. Vers l'âge de 3 mois, toutefois, un nourrisson peut traiter l'alcool plus rapidement, plus proche du foie d'un adulte.
Cela dit, sachez que tant que vous n'absorbez pas les injections de Jell-O et que vous allaitez votre bébé, il n'est pas nécessaire d'éviter la bière occasionnelle avec votre pizza ou votre verre de vin avec votre bain moussant comme la peste.
Cependant, le fait d'allaiter pendant que vous êtes en état d'ébriété ou d'allaiter fréquemment lorsque vous avez bu est un problème. Mais, selon des experts comme le Dr Jack Newman, auteur de "The Ultimate Breastfeeding Book of Answers", "l'abus d'alcool ne devrait pas être découragé du tout ... Interdire l'alcool est une autre façon de rendre la vie inutilement restrictive pour les mères allaitantes."
> Source:
> Département américain de la santé et des services humains et US Department of Agriculture. "2015 - 2020 Directives diététiques pour les Américains, 8 e édition". Décembre 2015.