Ce n'est pas seulement bon pour le bébé!
Êtes-vous enceinte et essayez-vous de décider si l' allaitement maternel est bon pour vous et votre bébé ? Vous avez probablement entendu toutes les façons dont l'allaitement peut être bénéfique pour votre nouveau-né, mais l'allaitement procure aussi des avantages substantiels pour la santé, allant d'un risque moindre de développer certains cancers à plus d'énergie. Voici quelques-uns des avantages pour la santé de l'allaitement maternel pour les mamans.
Perdre du poids naturellement
Beaucoup de femmes trouvent que le poids de leur bébé semble fondre pendant l'allaitement. C'est parce que les dépôts de graisse sont établis pendant la grossesse pour les productions de lait au début. Pendant l'allaitement, votre corps utilise ces dépôts graisseux, ce qui entraîne une perte de poids régulière.
Abaissez votre risque de cancer
Ce n'est pas très clair comment, mais les changements hormonaux de l'allaitement maternel pourraient réduire le risque de certains cancers. Cela pourrait expliquer pourquoi les femmes qui n'ont jamais eu d'enfants présentent un risque plus élevé de cancer de l'ovaire, de cancer du sein et de cancer de l'endomètre que celles qui ont eu des enfants.
La recherche a montré que le risque de cancer du sein diminue en proportion inverse de la durée de l'allaitement: c'est-à-dire que plus longtemps vous allaitez votre bébé, moins vous risquez de développer un cancer du sein. De plus, le fait d'avoir un enfant et d'allaiter au cours de sa vie reproductive précoce a le plus grand effet d'abaissement des risques.
Il est possible que le faible niveau d'œstrogène pendant l'allaitement soit le facteur de protection.
Réduisez votre risque d'ostéoporose
L'ostéoporose est évitée par le fait que la densité osseuse minérale a un effet rebond après le sevrage. C'est-à-dire que si le calcium est utilisé pendant la lactation, lorsque la mère cesse de lactater, le corps augmente en fait la densité osseuse, protégeant ainsi la perte osseuse ultérieure.
Découvrez le plaisir de la parentalité
La prolactine , l'hormone productrice de lait, est appelée «hormone mère» parce qu'elle intensifie physiologiquement la «maternité» ou les soins agréables d'un enfant. Psychologiquement, cela augmente le lien symbiotique entre la mère et son enfant. De plus, la prolactine a un effet relaxant, ce qui permet à la femme qui allaite de se sentir calme, voire euphorique, pendant l'allaitement.
Avoir plus d'énergie
L'allaitement prend moins de temps que l'allaitement au biberon, ce qui donne plus de temps pour se reposer et récupérer. La préparation des bouteilles, l'achat de la préparation, le nettoyage des biberons, le chauffage des bouteilles et le fait de se lever du lit pour se préparer à un repas prennent plus d'énergie pour la mère. La quantité de temps passé à se nourrir est à peu près la même. De plus, une mère qui allaite peut facilement prendre son bébé à ses côtés et l'allaiter au lit, ce qui lui permet de somnoler pendant la nuit. Ainsi, l'énergie économisée est de l'énergie non drainée.