Que vous soyez épuisé parce que vos enfants n'écoutent pas, ou que vous ayez juste quelques questions sur la façon de gérer des problèmes de comportement spécifiques, il est parfois difficile de savoir où s'adresser pour obtenir de l'aide. Tandis que les amis et la famille peuvent être en mesure d'offrir des conseils judicieux et un soutien émotionnel, obtenir de l'aide à l'extérieur de votre cercle immédiat peut vous donner de nouvelles idées et des opinions objectives.
Si vous cherchez de l'aide pour résoudre des problèmes de discipline et des problèmes parentaux, voici quelques options:
1. Ressources d'auto-assistance
Les livres de parentage offrent une mine d'informations. Que vous cherchiez à apprendre de nouvelles compétences parentales , ou que vous souhaitiez trouver une validation pour le type de discipline que vous utilisez déjà, un livre peut être un excellent point de départ.
Si vous n'aimez pas lire, il y a aussi beaucoup de cours en ligne, de programmes téléchargeables et de vidéos sur le rôle parental. Assurez-vous de faire vos recherches avant d'investir votre temps et votre argent sur les produits. Tous les produits ne sont pas créés de manière égale, il est donc important de vous assurer que vous achetez auprès d'une source fiable.
2. Groupes de soutien par les pairs
Il y a beaucoup de groupes de parents dirigés par d'autres parents. Certains sont axés sur des questions spécifiques, comme les besoins spéciaux ou la monoparentalité, tandis que d'autres offrent un soutien général. Les hôpitaux, les églises et les organismes communautaires de santé mentale offrent souvent des groupes de soutien par les pairs.
Si vous ne savez pas où regarder, consultez votre journal local, demandez à un conseiller en orientation scolaire ou communiquez avec un organisme de santé communautaire. Même si une organisation n'offre pas actuellement de groupe, elle peut vous aider à en trouver un.
Il y a aussi beaucoup de forums et de groupes en ligne où vous pourrez peut-être vous connecter avec d'autres parents.
L'un des principaux avantages du support en ligne est que vous pouvez vous connecter dès que vous le pouvez et vous n'aurez pas besoin de vous soucier de la sécurité des enfants. L'inconvénient, cependant, est que vous ne recevrez pas de soutien en face-à-face d'autres parents dans votre région.
3. Thérapie
Parfois, les parents demandent: «Si mon enfant est celui qui a des problèmes de comportement, pourquoi devrais-je aller à la thérapie?» Mais la recherche montre que la formation des parents peut être le moyen le plus efficace de régler les problèmes de comportement.
La plupart des thérapeutes ne rencontrent un enfant qu'une heure par semaine. Cela signifie que la thérapie peut être un processus lent. Mais, si un thérapeute vous apprend comment entraîner votre enfant, vous pouvez travailler avec votre enfant tous les jours sur ces mêmes compétences et vous verrez probablement des résultats beaucoup plus rapidement.
4. Entraîneur parental
Les entraîneurs parentaux offrent une variété de services. Certains offrent des consultations par téléphone ou Skype, et d'autres peuvent vous rencontrer à votre domicile ou dans la communauté. Les entraîneurs parentaux peuvent vous aider à résoudre des problèmes spécifiques, comme trouver des services de garde pendant la soirée, ou répondre à des questions générales sur le rôle parental.
5. Classes parentales
Les cours de parentalité sont souvent offerts par des professionnels formés. Ils peuvent cibler les parents d'enfants dans un groupe d'âge spécifique, ou ils peuvent être offerts aux parents d'enfants ayant des troubles du comportement , comme le TDAH .
Ils enseignent souvent une variété de compétences de base et aident les parents à acquérir de la confiance dans leurs techniques de discipline. Certains d'entre eux offrent également un soutien parental à domicile.
Contactez votre centre de santé comportemental local ou demandez plus d'informations à votre médecin ou au pédiatre de votre enfant. Certains groupes de parents peuvent être couverts par votre assurance santé.