Comment aider votre enfant à surmonter l'intimidation
Si votre enfant a été la cible d'intimidation , le chemin vers le rétablissement pour lui peut être plus difficile que prévu. En fait, les effets de l'intimidation peuvent persister longtemps après la fin de l'intimidation. De plus, s'il n'est pas abordé immédiatement, il peut causer des problèmes à votre enfant plus tard dans la vie. Voici les cinq principales choses que vous pouvez faire pour aider votre enfant à se remettre de l'intimidation.
Comment aider votre enfant à guérir après avoir été intimidé
Encouragez votre enfant à ne pas être défini par l'intimidation. La clé est que votre enfant ne permette pas à ce qui lui est arrivé de définir qui il est en tant que personne. Aidez votre enfant à reconnaître que les intimidateurs ont le choix. Votre enfant ne méritait pas d'être victime d'intimidation. Encouragez votre enfant à quitter les mots blessants et les actions douloureuses dans le passé. Apprenez-lui à reconnaître ses forces et à les développer. Assurez-vous qu'il sait qu'il y a tellement plus pour lui et tout ce qu'il a à offrir.
Changez le mode de pensée de votre enfant . Plusieurs fois, les enfants qui ont été victimes d'intimidation s'attardent sur l'intimidation qu'ils ont vécu, ce qui leur permet souvent de consommer toutes leurs pensées. Encouragez votre enfant à recadrer sa façon de penser lorsqu'il s'agit d'intimidation. Le but est que ses pensées soient centrées sur des choses qui ont un sens ou un but dans sa vie et non sur l'intimidation qu'il a subie.
S'il a du mal à le faire tout seul, un conseiller peut l'aider à réorienter son processus de pensée.
De plus, si votre enfant se sent coupable de la façon dont il a affronté l'intimidateur ou du temps qu'il lui a fallu pour agir, adressez-vous également à ces pensées négatives.
Il est important que votre enfant commence à chercher les leçons de l'intimidation et à laisser les choses négatives derrière lui. Par exemple, a-t-il découvert qu'il est plus fort qu'il ne le pensait?
A-t-il appris à s'affirmer ? Ce sont les choses auxquelles il devrait penser et non les messages négatifs que l'intimidateur a transmis.
Aidez votre enfant à reprendre le contrôle. Les sentiments d'impuissance et d'impuissance sont fréquents chez les victimes d'intimidation et peuvent se perpétuer jusqu'à l'âge adulte. En conséquence, votre enfant court le risque de vivre sa vie en tant que victime perpétuelle. Votre enfant doit réaliser que s'il ne peut pas contrôler ce qui lui est arrivé, il peut contrôler sa réaction.
Le rétablissement commence lorsqu'il peut prendre le contrôle de ses pensées, émotions et actions et commencer à faire des choix plus sains. Aidez votre enfant à identifier les choses dans sa vie qu'il contrôle. Par exemple, il peut choisir de penser à autre chose qu'à l'intimidation. Ou, il peut choisir de faire quelque chose pour aider les autres dans des situations similaires. Le fait est que votre enfant apprend comment identifier les choix sains et ensuite suivre avec eux. Cela l'aidera à se sentir plus en contrôle de sa vie. Et il sera plus susceptible de se libérer de la pensée de la victime.
Focus sur la croissance personnelle. Identifiez les zones où votre enfant a besoin de grandir ou de guérir. Par exemple, vous pouvez découvrir que votre enfant a besoin d'aide pour développer son estime de soi ou pour s'affirmer davantage.
Ou peut-être qu'il doit faire face au stress ou à l'anxiété qu'il ressent face à l'intimidation. De même, vous voulez surveiller les signes de dépression ou de pensées suicidaires. L'objectif est d'identifier les domaines dans la vie de votre enfant sur lesquels il devrait travailler.
Trouvez la fermeture pour l'intimidation . Une partie du processus de guérison pour votre enfant consiste à être en mesure de mettre le passé derrière lui et de se détacher du traumatisme qu'il a vécu. Parfois, cela arrive naturellement à la fin de l'année scolaire. D'autres fois, il faudra un peu plus de créativité. Le but est que votre enfant ne permette plus à ses pensées de se préoccuper de ce qui lui est arrivé.