Lâchez les habitudes malsaines qui vous privent de la force mentale.
En tant qu'auteur de «13 choses que les gens mentalement forts ne font pas», on me demande souvent comment la liste s'applique à la parentalité. Tout comme construire la force mentale dans n'importe quel domaine de votre vie, être un parent mentalement fort, c'est réguler vos émotions, gérer vos pensées et vous comporter de manière productive - même si vous avez l'impression que le comportement de votre enfant va vous rendre fou.
Quand il s'agit de renforcer la force mentale, les mauvaises habitudes peuvent vous empêcher d'atteindre votre plein potentiel. Pire encore, se livrer à ces habitudes malsaines peut également interférer avec la capacité de votre enfant à être mentalement fort . Voici les 13 choses que les parents mentalement forts ne font pas:
1. Le temps perdu se sentir désolé pour eux-mêmes.
Les parents mentalement forts ne tombent pas dans le piège de penser: «Mon enfant essaie de me punir» ou «Ce n'est pas juste que mes enfants ne se comportent pas». Ils savent que se sentir désolé pour eux-mêmes ne fera que retarder le problème. Ils résolvent les problèmes de manière proactive - qu'ils traitent de problèmes de comportement ou de problèmes financiers - sans perdre de temps à exiger qu'ils méritent mieux.
2. Donner leur pouvoir.
Vous n'entendrez pas un parent mentalement fort dire: «Mon enfant m'agace» ou «Il me rend si fou». Au lieu de blâmer leur enfant, ils gardent leur pouvoir personnel et acceptent l'entière responsabilité de leurs émotions et de leur comportement.
Ils reconnaissent que chaque fois qu'ils s'engagent dans une lutte de pouvoir ou perdent leur sang-froid, ils donnent plus de pouvoir à leur enfant.
3. Shy loin du changement.
À mesure que les enfants grandissent et se développent, leur comportement et leur attitude - ainsi que la relation parent / enfant - changent constamment. Les parents mentalement forts acceptent ces changements et sont prêts à ajuster constamment leurs stratégies parentales en conséquence.
4. Déchets d'énergie sur des choses qu'ils ne peuvent pas contrôler.
Les parents mentalement forts se concentrent sur influencer - plutôt que de contrôler - leurs enfants. Vous pouvez donner à un enfant les compétences et les outils nécessaires pour l'aider à devenir un bon élève, mais vous ne pouvez pas le forcer à obtenir de bonnes notes. Vous pouvez avoir des conséquences qui rendent les règles plus attrayantes, mais vous ne pouvez pas contrôler les choix de votre enfant.
5. S'inquiéter de plaire aux autres.
Les personnes mentalement fortes parent selon leurs valeurs, même si les autres ne l'approuvent pas. Ils n'ont pas peur d'être accusés d'être «trop sévères» ou «non-cool». Ils ne cèdent pas à la pression d'être comme les autres parents et ils ne sont pas offensés quand leur enfant prétend être les «parents les plus méchants» déjà."
6. Peur de prendre des risques calculés.
Les parents mentalement forts passent du temps à calculer les risques réels auxquels les enfants sont confrontés. Ils savent qu'un jeune de 14 ans qui refuse de porter une veste par temps frais risque beaucoup moins que lorsqu'il est sur le terrain de football et choisit ses batailles en conséquence. Ils travaillent dur pour équilibrer le besoin d'indépendance de leur enfant avec la sécurité.
7. Demeurez sur le passé.
Les parents mentalement forts font la paix avec leur enfance. Ils n'essaient pas de compenser une éducation difficile en abusant de leurs enfants et ils ne font pas exprès le contraire de tout ce que leurs parents ont fait pour prouver un point.
Au lieu de se concentrer sur leur passé, ils travaillent dur pour être le meilleur parent qu'ils peuvent être aujourd'hui.
8. Faites les mêmes erreurs encore et encore.
Tous les parents font des erreurs , mais les parents mentalement forts apprennent de leurs erreurs. Quand ils sont trop durs avec leurs enfants ou qu'ils perdent leur sang-froid, ils voient leurs lacunes comme des occasions d'aiguiser leurs compétences afin qu'ils puissent faire mieux la prochaine fois.
9. Renvoyer le succès des autres.
Les parents mentalement forts ne se comparent pas eux-mêmes et leurs enfants aux familles qui les entourent. Ils ne souhaitent pas que leurs enfants soient plus sportifs comme les enfants du voisin ou plus intelligents comme les enfants de leur cousin.
Au lieu de cela, ils consacrent leur énergie à aider leurs enfants à atteindre leur plein potentiel.
10. Abandonnez après le premier échec.
La parentalité est souvent une question d'essais et d'erreurs et lorsque les parents mentalement forts éprouvent un échec, ils décident d'essayer à nouveau. Si leur enfant refuse de faire les corvées aujourd'hui, ils ne décident pas qu'il est destiné à être paresseux. De même, si une nouvelle stratégie de discipline conduit à une fusion colossale, ils ne se résignent pas à une vie remplie de crises de colère . Au lieu de cela, ils continuent d'enseigner de nouvelles compétences et d'inculquer leurs valeurs pour aider leurs enfants à devenir meilleurs.
11. Craignez le temps seul.
Les parents mentalement forts reconnaissent l'importance de prendre le temps de recharger leurs batteries. Ils savent que devenir une meilleure personne les aidera à devenir un meilleur parent. Ils sont disposés à quitter occasionnellement leur rôle parental pour s'occuper de leur propre croissance personnelle.
12. Sentez-vous que le monde leur doit quelque chose.
Les parents mentalement forts ne pensent pas que l'univers leur doit des enfants parfaitement sages qui sortent de l'utérus avec les connaissances et les compétences dont ils ont besoin pour devenir des adultes responsables. Au lieu de cela, ils reconnaissent que même si élever des enfants est un travail difficile, c'est aussi un privilège qu'ils ont la chance d'avoir.
13. Attendez-vous à des résultats immédiats.
Les parents mentalement forts comprennent que les problèmes de comportement ne changent pas du jour au lendemain. Souvent, la répétition est la clé pour aider un enfant à apprendre et il est prêt à donner l'occasion à un enfant de changer de comportement.