Éviter les phtalates, les éthers de glycol et autres produits chimiques de nettoyage nocifs
Lorsque vous êtes enceinte, vous voulez tout faire pour que votre bébé soit en bonne santé. Vous savez que la majorité des produits de nettoyage contiennent des substances toxiques. Sont-ils sûrs à utiliser quand vous êtes enceinte? La réponse est compliquée.
Quelques produits de nettoyage contiennent des ingrédients associés à un risque accru d'anomalies congénitales. Cela est particulièrement vrai pour les nettoyants lourds, comme le nettoyant pour four.
La plupart contiennent des ingrédients qui, selon les chercheurs, peuvent affecter l'enfant à naître, mais ce n'est pas encore clair. Ils ne sont pas nécessairement «dangereux», mais ils ne sont pas non plus sûrs à 100%.
Une étude menée par le Département de la santé de l'État de New York a révélé que les femmes qui travaillaient comme concierges ou femmes de ménage étaient, en moyenne, plus susceptibles d'avoir des enfants atteints de malformations congénitales. Cette étude a également révélé que les scientifiques et les opérateurs de matériel électronique couraient un risque accru. L'exposition aux toxines et aux produits chimiques est le facteur commun parmi ces emplois.
Que pouvez-vous faire? Il est impossible d'éliminer complètement l'exposition aux toxines environnementales «douteuses». Vous pouvez cependant prendre des mesures pour réduire votre exposition. Savoir ce qu'il faut éviter et quelles sont vos alternatives peut vous permettre de mieux vous protéger et protéger votre bébé.
Les meilleurs et les pires produits de nettoyage à utiliser
Voici quelques lignes directrices sur les meilleurs et les meilleurs produits de nettoyage à utiliser lorsque vous êtes enceinte.
Des informations plus détaillées sur les raisons pour lesquelles ce sont les meilleures et les moins bonnes options sont en dessous de cette liste:
- Évitez les produits de nettoyage avec des éthers de glycol. Ce sont probablement les substances les plus toxiques trouvées dans les produits de nettoyage ménagers et ont été associés à une fausse couche, à la baisse de la fertilité masculine et à des malformations congénitales. Ils peuvent être listés comme 2-butoxyéthanol (EGBE) et méthoxydiglycol (DEGME). La plupart des nettoyants pour four contiennent des éthers de glycol.
- Essayez d'éviter les produits qui contiennent des phtalates. L'exposition prénatale des phtalates peut augmenter le risque d'anomalies reproductives congénitales chez les enfants de sexe masculin. Il est rare que les phtalates figurent sur les produits de nettoyage, mais si le terme «fragrance» figure dans la liste, il y a de fortes chances que le parfum contienne des phtalates. Ne pas oublier de vérifier vos produits de lessive. Vous vous promenez et inhalez ces parfums toute la journée. Une étude a révélé que les femmes enceintes qui utilisaient régulièrement un assouplissant avaient des niveaux plus élevés d'un type spécifique de phtalates dans leurs urines. (Quel effet cela peut avoir eu sur leur enfant à naître n'a pas été étudié dans cette étude de recherche particulière.)
- Peut-être essayer d'éviter les parabens. Que les parabens dans les produits de nettoyage soient ou non inoffensifs est un sujet de débat dans la communauté scientifique. La préoccupation vient du fait que les parabens peuvent agir comme des œstrogènes dans le corps. Des études animales ont montré que le butyl-paraben peut nuire à la fertilité masculine. Les parabens peuvent être énumérés comme méthylparabène, éthylparabène, propylparabène, butylparabène, isobutylparabène ou isopropylparabène.
- Faites vos propres produits de nettoyage super simples. La loi n'exige pas la divulgation complète de plusieurs de ces produits chimiques sur les étiquettes des produits. Si vous voulez savoir ce qu'il y a dans vos produits de nettoyage, faites-les vous-même! C'est facile. Vous pouvez mélanger du vinaigre et de l'eau dans un flacon pulvérisateur et l'utiliser pour nettoyer les fenêtres et les surfaces. Si vous avez besoin de grain, vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude et de l'eau. Cela peut être utilisé pour les fours ou les baignoires. Vous devrez peut-être utiliser plus de «graisse de coude» avec ces options, mais ils vont nettoyer votre maison.
- Recherchez des produits de nettoyage sur le site Web de l'EWG (Environmental Working Group) . Vous pouvez rechercher des produits de nettoyage dans la base de données EWG et connaître les ingrédients qu'ils peuvent contenir et les risques potentiels pour la santé. Il est peu probable que vous trouviez quoi que ce soit avec un risque zéro en raison du fonctionnement de la base de données. Toutefois, si vous avez le choix entre un nettoyant avec une note A ou B, comparé à un nettoyant avec une note C, D ou F, vous pouvez choisir A ou B.
- Évitez les vaporisateurs et les aérosols si possible. De nombreuses études ont montré que l'exposition prénatale aux nettoyants par pulvérisation peut augmenter le risque d'asthme. (On ne sait pas si le produit est «naturel» ou non dans ce cas.) Les ingrédients particulièrement problématiques comprenaient l'alcool, l'ammoniac, le chlore, le glycol et le glycol-éthylène, l'hydroxyde de sodium, les polymères acryliques et terpènes. Le risque accru d'asthme n'a pas été trouvé lorsque les nettoyants n'ont pas été pulvérisés.
- Évitez les assainisseurs d'air. Comme pour les nettoyants par pulvérisation, l'exposition prénatale aux assainisseurs d'air était également associée à un risque accru d'asthme et de problèmes respiratoires. Un autre problème avec les assainisseurs d'air est qu'ils contiennent presque toujours cet ingrédient vague "parfum" sur leur étiquette. Cela signifie qu'ils peuvent contenir des phtalates, que vous devriez essayer d'éviter lorsque vous êtes enceinte. Évitez d'abord les odeurs désagréables en ouvrant vos fenêtres et en «aérant» votre maison autant que possible. Utilisez l'évent de votre four lorsque vous cuisinez, si vous en avez un. Prenez les déchets souvent, et gardez votre maison rangée.
- Toujours nettoyer dans un endroit bien ventilé. Que vous nettoyiez ou non avec des produits naturels «verts», assurez-vous de nettoyer dans un endroit bien ventilé.
- Demandez à un ami de l'aide. Parfois, les produits nettoyants peuvent rendre une femme enceinte nauséeuse ou déclencher les nausées matinales. Cela peut être vrai pour la plus sûre des options. Si le nettoyage s'avère difficile lorsque vous vous y attendez, n'ayez pas peur de demander de l'aide! Un ami, un autre significatif, ou même de l'aide (si vous pouvez vous le permettre) peuvent être de meilleures options.
La recherche sur les produits chimiques de nettoyage et la grossesse
Voici une liste alphabétique des produits chimiques trouvés dans les produits de nettoyage que les femmes enceintes peuvent vouloir éviter, et la recherche derrière pourquoi.
Éthers de glycol
Les éthers de glycol sont des produits chimiques puissants que l'on trouve dans les produits de nettoyage comme les nettoyants pour four, les nettoyants à tapis et certains nettoyants pour vitres. On les retrouve également dans les peintures, les liquides de freins et même certains produits cosmétiques.
Les éthers de glycol peuvent être nocifs pour les mâles et les femelles. Des études sur des femmes travaillant dans l'industrie des semi-conducteurs, qui ont été exposées à des éthers de glycol, où elles étaient plus susceptibles d'être infertiles et de présenter un risque plus élevé de fausse couche. Les hommes exposés aux éthers de glycol sur le lieu de travail ont montré une altération de la santé des spermatozoïdes. Des études chez l'animal ont montré que l'exposition prénatale aux éthers de glycol nuit au système reproducteur d'un rat mâle.
Une étude intéressante a examiné si l'exposition prénatale aux éthers de glycol avait un impact sur les performances cognitives durant l'enfance. Les chercheurs ont examiné les niveaux d'éthers de glycol dans les échantillons d'urine maternels, pris pendant la grossesse, et ont examiné l'association possible entre cela et la performance des enfants sur un test cognitif à l'âge de six ans.
Ils ont constaté que des concentrations urinaires prénatales plus élevées de deux types d'éthers de glycol étaient associées à des scores significativement plus bas dans l'indice de compréhension verbale du WISC. En d'autres termes, les mères qui avaient des niveaux plus élevés de ces produits chimiques dans leur urine pendant la grossesse étaient plus susceptibles d'avoir des enfants qui avaient des résultats inférieurs à un test d'intelligence en première année.
Parabens
Les parabens se trouvent dans la grande majorité des produits de soins personnels et des articles ménagers, y compris les produits de nettoyage. Alors que certains experts disent qu'ils sont complètement sûrs, en particulier dans les quantités très faibles qu'ils trouvent dans les produits ménagers, d'autres chercheurs sont préoccupés par leurs propriétés perturbatrices endocriniennes potentielles.
Les parabens peuvent imiter les œstrogènes dans le corps et ont fait les manchettes lorsque des études ont trouvé des associations entre les parabens et le cancer du sein. Les parabens ont été trouvés dans le tissu mammaire et les cancers. Des études en laboratoire au niveau cellulaire ont révélé que de très petites quantités de parabens pouvaient modifier le comportement du tissu mammaire et des cellules du cancer du sein.
Qu'en est-il de l'exposition parabens pendant la grossesse? Il y a eu une certaine inquiétude que les parabens peuvent affecter le poids de naissance, spécifiquement des enfants mâles. Une étude sur les enfants mâles a montré que des niveaux plus élevés de parabens dans l'urine maternelle étaient associés à une augmentation du poids à la naissance chez les bébés garçons. Cette augmentation de poids s'est poursuivie jusqu'à l'âge de 3 ans. Mais d'autres études ont produit des résultats contradictoires.
Cette recherche ne nous dit pas non plus quel effet (le cas échéant) les parabens pourraient avoir sur les filles.
Dans des études animales, des rates gravides exposées au butyl parabens avaient une progéniture mâle présentant des anomalies de la reproduction des testicules et une mauvaise qualité du sperme. Jusqu'à présent, aucune étude humaine n'a trouvé ces effets avec les parabens.
Les parabens sont présents dans certains produits de nettoyage. De tous les produits chimiques préoccupants, les parabens sont probablement les moins susceptibles de s'inquiéter, car les preuves de leur nocivité sont faibles. Cela dit, si vous voulez être en sécurité, vous pouvez essayer de les éviter.
Phtalates
Comme les parabens, les phtalates sont des perturbateurs endocriniens connus. C'est-à-dire, ils interagissent et peuvent avoir un impact sur les hormones dans notre corps. Le Congrès a interdit les phtalates dans les jouets pour enfants et les produits de puériculture en raison de leur potentiel de nuisance.
Cependant, ils sont encore trouvés dans une myriade d'autres produits, y compris de nombreux sprays de nettoyage et de détergents. Les phtalates sont le plus souvent cachés dans les listes d'ingrédients comme «parfum». Tous les produits qui contiennent des phtalates ne sont pas tous des phtalates, contrairement à la majorité d'entre eux.
La recherche a trouvé une association possible entre l'exposition prénatale phtalates et l'hypospadias de défaut de naissance. Hypospadias est quand un garçon est né avec un urètre qui n'est pas à la pointe du pénis.
Une étude de 2015 a également trouvé une association entre l'exposition aux phtalates et ce qui est connu est la distance anogénitale (AGD). La distance anogénitale (AGD) est la distance entre l'anus et les organes génitaux. Un AGD plus court est associé à une fertilité réduite chez les hommes.
Les phtalates sont partout, et vous ne pouvez pas les éviter complètement. Vous pouvez réduire votre exposition, cependant. Par exemple, les chercheurs ont constaté que les femmes qui utilisaient des désodorisants ou des feuilles d'assouplissant avaient fréquemment des concentrations plus élevées de phtalates dans leurs urines.
Triclosan
Triclosan se trouve dans les produits anti-bactériens. Comme les parabens et les phtalates, le triclosan est un perturbateur endocrinien. La FDA a banni le triclosan des savons, mais on le trouve encore dans d'autres produits de soins personnels et ménagers.
La recherche a révélé que les niveaux urinaires plus élevés de triclosan chez les femmes enceintes sont associés à une croissance plus faible. Le poids, la taille et la circonférence de la tête du nourrisson ont tous été affectés.
Un mot de Verywell
L'exposition environnementale à toutes sortes de produits chimiques différents fait partie de notre vie quotidienne. Vous ne pouvez pas complètement éviter la plupart des produits chimiques énumérés ci-dessus.
Essayez de ne pas vous inquiéter. Les études de recherche constatant des conséquences négatives portaient sur des niveaux d'exposition fréquents ou élevés. Par exemple, les études sur les concentrations de phtalates dans l'urine ne comparaient pas les femmes avec et sans phtalates. Toutes les femmes avaient certains de ces produits chimiques dans leur urine. La question était: que s'est-il passé lorsque les niveaux étaient supérieurs à la moyenne?
Faites de votre mieux pour réduire l'exposition régulière à ces produits chimiques, même si cela signifie simplement ouvrir vos fenêtres lorsque vous nettoyez ou portez des gants lorsque vous manipulez des nettoyants. Rassurez-vous que la plus petite étape pourrait vous aider, vous et votre bébé.
> Sources:
> Béranger R1, R Garlantézec, G Le Maner-Idrissi, et al. "L'exposition prénatale aux éthers de glycol et les capacités neurocognitives chez les enfants de 6 ans: l'étude de cohorte PELAGIE. " Environ Santé Perspective . 2017 avril; 125 (4): 684-690. doi: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 Oct 14.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Les origines de la santé et de la maladie: l'influence des maladies maternelles et du mode de vie pendant la gestation. " Ital J Pediatr. 2013 23 janvier; 39: 7. doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, et al. "Les concentrations urinaires de triclosan pendant la grossesse et l'accouchement. " Environ Res . 2017 juil. 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 avr 26.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, et al. "L'exposition maternelle au butyl paraben altère la structure testiculaire et la qualité du sperme chez les rats mâles. " Environ Toxicol. 2017 avril; 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 juil 22.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, et al. "La profession maternelle et le risque d'anomalies congénitales: un aperçu de l'étude nationale sur la prévention des malformations congénitales. " Occup Environ Med. 2010 Janvier; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; EDEN Groupe d'étude. "Exposition prénatale aux phénols et croissance chez les garçons. " Epidémiologie . 2014 sept. 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.