Un regard plus attentif sur ce que vivent les victimes de l'intimidation
Être victime d'intimidation est un événement traumatisant qui a des répercussions sur les victimes d'une manière que beaucoup de gens ne comprennent pas. Des émotions intenses et des maux d'estomac aux pensées négatives et au stress, les effets de l'intimidation courent toute la gamme. Voici sept vérités sur l'intimidation que seules les victimes d'intimidation comprennent.
«L'intimidation est un désordre dans votre esprit.» L'intimidation manipule les pensées d'une victime.
En fait, à plusieurs reprises, les victimes d'intimidation commenceront à croire toutes les choses négatives que l'intimidateur dit. Ils croient aussi faussement que tout le monde pense les mêmes choses horribles à leur sujet que l'intimidateur. Bientôt les mots négatifs de l'intimidateur deviennent réalité pour eux, et ils commencent à croire les messages négatifs aussi. Cela a un impact sur le sentiment d'identité des victimes et leur estime de soi .
«Les émotions que suscite l'intimidation ne sont pas des réactions exagérées.» Les émotions que ressentent les victimes d'intimidation, y compris la peur, l'anxiété et le stress, ne sont pas dans leur tête. Ces sentiments et émotions sont réels. Et, ils ont des conséquences très réelles. Malheureusement, beaucoup de gens ne comprennent pas les effets de l'intimidation et remettent continuellement en question la validité des réactions de la victime. Ils supposent faussement qu'une victime est en train de faire une meilleure affaire que ce qu'elle est réellement.
"L'intimidation peut vraiment vous rendre physiquement malade." Les effets de l'intimidation peuvent se manifester dans une multitude de symptômes physiques.
Les enfants qui ont été victimisés se plaignent souvent de maux de ventre et de maux de tête. Ils peuvent aussi souffrir de dépression , d' anxiété et même de pensées suicidaires. Pendant ce temps, le stress chronique causé par l'intimidation peut entraîner des vertiges et des douleurs musculaires, une respiration rapide, des rythmes cardiaques rapides et des nausées.
Et il n'est pas rare que les victimes d'intimidation aient des problèmes d' automutilation et de troubles de l'alimentation .
«Dire à quelqu'un que l'intimidation n'est pas une grosse affaire ou simplement s'en remettre, n'est pas utile.» Il n'est jamais utile de dire à une victime d'intimidation que ce qu'elle vit n'est pas grave ou qu'elle doit se détendre ou calmer vers le bas. Au lieu de cela, les victimes d'intimidation doivent se sentir validées. Ils ont également besoin d'idées sur la façon de faire face à l'intimidation et d'y réagir. Soyez compréhensif et patient face à une victime d'intimidation.
«Être victime d'intimidation peut vous changer.» Être victime d'intimidation sape la vie et l'énergie des victimes. Une fois que les enfants heureux deviennent maussades et déprimés. Ils sont des coquilles de la personne qu'ils étaient autrefois. C'est pourquoi il est si important de ne jamais supposer que l'intimidation n'est pas une grosse affaire. La recherche montre que les effets de l'intimidation peuvent avoir un impact durable. L'intimidation peut même avoir des répercussions sur la santé mentale jusqu'à l'âge adulte.
«Être victime d'intimidation vous rend impuissant et seul.» Il n'y a rien de pire que d'être intimidé. Même lorsqu'elle est entourée d'amis et de membres de sa famille, une victime d'intimidation peut se sentir très seule. Une partie de cela est due à l'impuissance face à la situation que ressent la victime. Souvent, ils n'ont aucune idée de comment mettre fin à leurs souffrances.
Ils ont également le sentiment que d'autres personnes sont impuissantes à les aider, surtout lorsque l'intimidation continue même après avoir été signalée. Ces faits augmentent simplement le sentiment de solitude de la victime.
«La gentillesse d'une personne peut tout changer.» Parfois, il suffit qu'une personne sourie à une victime ou offre un mot d'encouragement. Ce petit acte peut créer un sentiment d'espoir que le monde n'est pas tout mauvais, qu'il y a du bien dans le monde. Assurez-vous de prendre le temps de dire bonjour ou de tendre la main à une victime d'intimidation. Votre simple geste de gentillesse peut tout changer pour eux.