Il existe de nombreux outils qu'une femme peut utiliser pendant sa grossesse, son accouchement et sa naissance, ce qui peut aider à soulager le malaise et aider le travail à avancer. Chaque femme trouvera les choses qui fonctionnent bien pour elle à différents moments de son travail, mais une chose à envisager est d'emballer dans son sac de naissance et d'apporter à votre naissance un rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo est un mot espagnol Cela se traduit par «châle», et représente l'écharpe traditionnelle portée sur la tête et les épaules des femmes mexicaines.
Le rebozo standard est un tissu tissé (souvent tissé à la main) d'environ 80 pouces de long et 27 pouces de large, fait de coton, de laine légère ou mélangé à de la fibre synthétique. Vous pouvez trouver que vous avez déjà quelque chose autour de la maison qui peut servir de rebozo, et certainement, une feuille plate jumelle travaille dans une pincée, dont l'hôpital a certainement beaucoup. Les femmes plus grandes ou les femmes très grandes peuvent apprécier un rebozo un peu plus long.
Grossesse
Vous pouvez utiliser le rebozo pour aider pendant la grossesse en pliant les longues voies de rebozo et en l'enveloppant très étroitement sous votre ventre et autour des hanches. Les femmes apprécient le soutien et la stabilité qu'offre ce rebozo enveloppé et sentent que cela aide à contrer la relaxine hormonale qui provoque le relâchement des articulations et des ligaments en préparation au travail et à l'accouchement. Ce soutien peut soulager la douleur et la douleur au bas du dos.
Vous pouvez également placer un sac chaud ou froid dans le bas de votre dos ou sous votre ventre, et le fixer en place en utilisant le rebozo.
Ensuite, vous avez la possibilité de vous déplacer et de continuer votre journée (ou dormir / nuit) sans avoir à tenir le sac en place.
La main d'oeuvre
Le rebozo peut vous aider à s'accroupir et à conserver une partie de votre énergie pour les choses à venir. Le rebozo s'enroule autour de votre dos et est contrebalancé à l'avant par la personne de soutien.
Accroupi aide à descendre le bébé et ouvre le bassin.
Vous pouvez attacher un noeud à une extrémité du rebozo et jeter l'extrémité nouée sur le dessus de la porte, en fermant la porte fermement. Alors vous pouvez accrocher du rebozo et pendre, restant droit afin que la gravité puisse aider tout en gardant son pelvis lâche. Une autre utilisation pour le rebozo est de "tamiser" la mère en travail. Vous assumez la position des mains et des genoux et le rebozo est placé autour de votre ventre. Deux personnes de soutien saisissent chacune une extrémité, la maintiennent au niveau de la taille et remuent le ventre en se déplaçant d'avant en arrière. Cela aide avec un bébé qui peut avoir besoin d'un petit ajustement de position.
Naissance
Le rebozo peut être utilisé pour jouer au «tir à la corde» avec un partenaire ou une personne de soutien pendant la phase de poussée, avec vous tenant à deux extrémités et votre partenaire tenant le rebozo au milieu, et offrant une résistance lorsque vous tirez sur le rebozo. Aidez-le à diriger votre poussée vers le bas et éloignez le bébé. C'est une bonne technique à utiliser même si vous travaillez avec une péridurale , car elle aide vraiment à concentrer les efforts de poussée.
Post-partum
Après avoir eu un bébé, vous pouvez vous sentir à l'aise de porter un bellyband ou un autre support pour maintenir votre ventre post-partum "ensemble" pendant que votre corps revient lentement à son état d'avant la grossesse.
Le rebozo est l'outil parfait pour cela. Si vous êtes intéressé à porter votre bébé, vous pouvez utiliser le rebozo pour porter votre nouveau-né sur votre poitrine, mains libres, comme les femmes l'ont fait pendant des centaines d'années dans les cultures du monde entier.
Il existe de nombreux sites Web et vidéos YouTube qui offrent des démonstrations et des informations sur la façon dont vous pouvez utiliser un rebozo pendant le travail et l'accouchement. Il est utile de pratiquer certaines de ces positions avant de les utiliser afin de vous sentir à l'aise et de leur donner un «essai routier». Vous pouvez également demander à votre doula, à votre éducatrice ou à votre professeur de yoga prénatal Utilisations rebozo.
Avoir beaucoup d'outils à votre disposition peut aider à promouvoir votre travail et vous procurer un soulagement et un soulagement de la douleur. L'utilisation d'un rebozo dans le travail n'est qu'un des nombreux outils que vous pourriez vouloir apporter.