Des livres pour vous aider à vous préparer à un accouchement naturel

Si vous envisagez d'avoir votre bébé sans médicaments comme la péridurale , ou même simplement en train de l'examiner, il est important que vous prépariez votre esprit, votre corps et votre système de soutien. Ces livres offrent tous quelque chose de spécial pour vous aider à construire votre naissance idéale et à faire face à la main-d'œuvre, y compris les rebondissements qui peuvent être inattendus dans la route.

Certains de ces livres sont des livres pratiques qui vous donneront des conseils sur ce que vous pouvez faire pour rendre le travail plus confortable. Il peut s'agir de techniques de confort physique telles que les positions à utiliser pendant le travail ou les techniques de respiration; mais il pourrait aussi être plus de savoir comment trouver une équipe de soutien pour vous aider dans le processus de naissance. Cela peut inclure la recherche d'un médecin ou d'une sage-femme qui est habituée à assister aux accouchements pour les femmes qui choisissent de ne pas se faire soigner ou d'autres formes de soutien, comme celle d'une travailleuse qualifiée, comme une doula .

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Le guide officiel de Lamaze

Ce livre est un classique instantané! Avec de bons conseils, de l'humour et des histoires de naissance, Lothian et DeVires partagent la vérité sur la naissance et comment en faire un moment merveilleux dans votre vie. L'information factuelle est fournie de manière pratique, y compris comment choisir un lieu de naissance, parlez à votre médecin ou à votre sage-femme et, plus important encore, comment faire confiance à votre corps.

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Guide d'Ina May pour l'accouchement naturel

Ina May Gaskin est une sage-femme mondialement connue. Son livre est une histoire de naissance à moitié et un guide à moitié factuel pour avoir un bébé. Son ton est très terre à terre et facile à lire, sans tout le jargon médical qui fait tomber tant de livres. Beaucoup de femmes trouvent ces histoires de naissance pour être un soulagement bienvenu après avoir été raillé avec des histoires d'horreur dans de nombreuses directions. Certaines femmes trouvent cela un peu exagéré, mais une mère le met en perspective: «Vous entendez tellement de choses à l'autre bout du spectre, que c'est agréable de voir la fin opposée et d'espérer que votre naissance est au milieu.

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Le partenaire de naissance

Techniquement, ce livre est pour ceux qui vous aident dans le travail, mais c'est une excellente lecture pour vous aussi. Je recommande fortement que toute personne que vous invitez à votre naissance soit familière avec ce livre. C'est très écrit et conçu de façon très pratique pour être une référence rapide au travail. Penny Simkin, l'auteur, est une éducatrice de l'accouchement et doula, donc elle a utilisé ces techniques dans des centaines de naissances.

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Naissance de l'intérieur

Ce guide de naissance est écrit par une sage-femme. Beaucoup d'activités sont pour la préparation émotionnelle et physique, c'est quelque chose de très nécessaire. Beaucoup de femmes tiennent aux faits, mais n'arrivent pas à se préparer physiquement et émotionnellement aux tâches de l'accouchement.

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Bonne naissance, naissance sûre

J'ai lu ce livre à l'origine il y a plusieurs années quand j'attendais mon premier bébé. Cela m'a vraiment aidé à comprendre pourquoi je voulais une naissance non médicamentée et comment parler de ce désir aux autres. Ce livre m'a montré tous les avantages de la naissance naturelle pour moi et mon bébé.

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Quelques réflexions de clôture

Il y a certainement d'autres livres qui parlent un peu d'accouchement non médicamenteux ou naturel. Ces livres contiennent habituellement seulement un paragraphe de fwe ou un chapitre au sujet. Ces livres ont été sélectionnés pour être presque entièrement consacrés à une naissance plus naturelle et moins interventionniste. Même si vous envisagez d'utiliser une péridurale dans le travail, il y a un grand avantage à apprendre des techniques supplémentaires pour vous aider à rester à l'aise jusqu'à ce que vous êtes en mesure d'obtenir une péridurale.