Ce poste de naissance centenaire peut vous convenir.
Pendant longtemps, nous avons ignoré l'une des positions les plus efficaces pour donner naissance: squatter.
Les avantages de l'accroupissement sont connus depuis longtemps. En médecine moderne, cependant, le squat a été ignoré au profit de positions plus avantageuses du point de vue du praticien. Les positions prédisposées et semi-prédisposées facilitent l'utilisation d'instruments tels que des pinces, des étriers et des extracteurs sous vide ou des médicaments tels que l'anesthésie épidurale .
Avantages
Dans les bonnes circonstances, accroupir peut avoir de nombreux avantages pour la mère qui travaille:
- Raccourcit la deuxième étape du travail (phase de poussée)
- Diminue le besoin de forceps ou de livraisons sous vide
- Réduit le besoin d' épisiotomie
- Raccourcit la profondeur de votre canal de naissance
- Fonctionne avec la gravité pour aider à descendre le bébé
- Augmente le diamètre du bassin
Préparation
Les avantages énumérés ci-dessus sont le résultat du fait que l'accroupissement incline l'utérus et le bassin en avant, plaçant le bébé dans l'alignement approprié pour la naissance. Il encourage et renforce également l'intensité des contractions, tout en soulageant la contre-pression. Il peut également réduire le besoin d'épisiotomie, car il aide réellement à détendre et à étirer le muscle du plancher pelvien.
Accroupi devrait être pratiqué pendant la grossesse pour aider à renforcer vos jambes pour s'accroupir pendant l'accouchement. Vous pouvez commencer avec l'aide de votre partenaire ou avec l'utilisation d'un ballon de naissance (ballon de physiothérapie).
Allez-y lentement, et assurez-vous de placer vos pieds sur le sol pendant que vous apprenez. Cela deviendra plus facile et plus facile.
Une fois en travail, vous pouvez vous accroupir pendant le travail ou le réserver pour la naissance. Il y a plusieurs façons de s'accroupir sur des lits. Vous pouvez vous appuyer sur votre partenaire ou utiliser des barres ou des tabourets de l'hôpital ou du centre de naissance .
En dernier recours, vous pouvez utiliser un petit escabeau ou une pile d'annuaires téléphoniques.
N'oubliez pas de parler à votre sage-femme ou à votre médecin de votre désir d'essayer de vous accroupir pendant le travail. Ils peuvent avoir plusieurs astuces pour faire ce travail très bien pour vous. Ou s'ils ne sont pas familiers avec le squat, cela leur donne une chance d'en apprendre plus sur le processus pour vous aider à mieux vous servir. Demandez-leur comment ils se prépareraient s'ils vous donnaient des conseils pour la grossesse. Une doula peut également vous aider à déterminer quelles positions pourraient bien fonctionner.
Quand vous ne devriez pas squatter
Aucune technique d'accouchement n'est parfaite pour tout le monde. L'accroupissement est généralement une meilleure position pour plus tard dans le travail. Parfois, la position du bébé n'est pas optimale pour l'utilisation d'un squat. Accroupir serait dangereux avec une péridurale, même si vous pouvez réussir à l'aide d'une balle de cacahuète pour vous aider à essayer un squat modifié à partir d'une position assise.
Le travail et la naissance sont un processus de mouvement. Faites tout ce que vous pouvez pour encourager votre travail et votre naissance naturellement. L'accroupissement est simplement l'une de vos options.
Sources:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Position dans la deuxième étape du travail pour les femmes sans anesthésie épidurale. Base de données Cochrane Syst Rev. 2012 16 mai; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
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Nasir A, R Korejo, Noorani KJ. Naissance d'un enfant en position accroupie. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.