La grossesse est une période de changement. Certains de ces changements du corps vous rendent plus apte à avoir des vertiges ou des étourdissements. Parfois, vous pourriez même entendre parler de femmes qui s'évanouissent ou s'évanouissent. Bien que cela n'arrive pas à tout le monde, c'est un symptôme assez commun et normal et n'est généralement pas un indicateur de quelque chose de vraiment faux. Bien que vous voulez en parler à votre médecin ou votre sage-femme dans vos rendez-vous de soins prénataux.
Les raisons que vous pourriez obtenir Dizzy
L'une des choses qui changent radicalement pendant la grossesse est l'augmentation du débit cardiaque. Cela peut augmenter jusqu'à 30-50% pendant la grossesse et commence assez tôt dans la gestation. Comme votre corps s'adapte à la grossesse, votre cœur travaille plus fort et vous avez plus de volume de sang pour répondre à vos besoins et aux besoins de votre bébé. Parfois, certaines positions ou conditions vous font ressentir un changement dans votre tension artérielle et vous font vous sentir déséquilibré ou déséquilibré.
Certaines raisons pour lesquelles vous pourriez être étourdi pendant la grossesse peuvent inclure:
- Changer de position soudainement, particulièrement en se levant (Hypotension orthostatique)
- Allongé sur le dos (en particulier après le quatrième mois de grossesse)
- Pas assez de nourriture / calories
- Surchauffe (toute cause)
- Déshydratation
- Des causes médicales comme une pression artérielle basse ou une anémie
Prévenir le vertige
Parfois, vous pouvez diminuer le degré auquel vous vous sentez étourdi. Pour aider à prévenir les vertiges, vous devrez vous attaquer aux causes qui peuvent ajouter au sentiment, autre que simplement être enceinte.
Par exemple, si vous ressentez des vertiges lorsque vous vous levez soudainement, n'oubliez pas de vous asseoir, de balancer vos jambes sur le côté du lit et de rester assis une minute. Levez-vous après avoir pris vos repères et faites-le lentement.
Vous devez également vous assurer que vous êtes toujours bien hydraté et bien nourri. Les collations peuvent mieux fonctionner pour certaines femmes que de plus gros repas, en particulier dans les derniers trimestres.
Et l'hydratation est importante pour une foule de raisons pendant la grossesse, en gardant à l'esprit que la soif est souvent un signe que vous avez besoin de plus de liquides. L'hydratation peut également vous aider à prévenir la surchauffe.
Que faire si vous vous sentez étourdi ou faible
Si vous vous sentez étourdi, arrêtez ce que vous faites et asseyez-vous, même si c'est par terre. Vous ne devez pas conduire, faire fonctionner de la machinerie lourde ou faire quelque chose impliquant l'équilibre. Asseyez-vous jusqu'à ce que le sort passe et vous ne sentez plus que vous pourriez vous évanouir. Demandez à quelqu'un de vous apporter quelque chose à boire et une collation, car cela peut vous aider.
Pour la plupart des femmes, le risque le plus important est de tomber si vous vous évanouissez. C'est pourquoi il est très important de s'asseoir, même si c'est sur le sol lorsque vous commencez à vous sentir mal à l'aise. S'asseoir peut vous aider à éviter de tomber si vous perdez connaissance.
Quand s'inquiéter des vertiges
Vous devriez toujours parler à votre médecin de ce symptôme, mais plus rapidement si vous vous évanouissez. Si cela se produit fréquemment ou s'il s'accompagne de troubles de l'élocution, de visions perturbées ou d'autres symptômes inquiétants, appelez votre médecin immédiatement .
Sources:
Obstétrique: grossesses normales et problématiques. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sixième édition.
Robson S, Hunter S, R Boys, et al.: Étude en série des facteurs influençant les changements dans le débit cardiaque pendant la grossesse humaine. Am J Physiol. 256: H1061 1989