Votre corps subit de nombreux changements au cours de la grossesse, des vergetures à une plus grande taille de soutien-gorge aux envies et aux nausées matinales. Grandir et accommoder un être humain entier (ou plus!) Est une tâche qui n'est certainement pas toujours facile, et votre corps changera en conséquence.
Et tandis que certains changements que vous pouvez voir clairement dans votre corps, comme cette ligne sombre qui peut apparaître sur votre estomac (merci, hormones de grossesse !), D'autres changements dans votre corps peuvent ne pas être aussi visibles.
Beaucoup de femmes peuvent se demander à quoi s'attendre du vagin après la grossesse. Votre vagin va-t-il changer à la suite d'une grossesse? La livraison va-t-elle "étirer" votre vagin? À quoi ressemblera-t-il après avoir eu un bébé? Voici quelques-uns des changements, de la fonction et de l'apparence, et comment renforcer votre vagin pendant la grossesse.
Comment mon vagin va-t-il changer après la grossesse?
Pour répondre à cette question, revenons à la biologie de base ici. Votre vagin est une structure qui est à l'intérieur de votre corps, pas dehors. Tout ce que vous voyez à l'extérieur, y compris vos lèvres (les plis ou les «lèvres»), clitoris, et mons pubis (le monticule où les poils pubiens poussent) sont en fait des parties de votre vulve, pas le vagin. Donc, quand les gens parlent de votre vagin qui change avec et après la grossesse, ils se réfèrent à la structure interne, le canal qui accueille le bébé pendant l'accouchement.
L'ouverture vaginale est la même ouverture que le sang menstruel traverse et pendant l'accouchement.
Des choses telles que les étirements, les déchirures et les déchirures peuvent se produire à côté de l'ouverture vaginale. Des choses comme des déchirures et des déchirures peuvent temporairement changer l'apparence de votre vulve, mais habituellement, il n'y a pas de différences notables dans votre vagin à première vue après la naissance parce que le vagin est logé à l'intérieur de votre corps.
Est-ce que votre vagin sera plus «tendu» après la grossesse?
Votre vagin s'étire pendant l'accouchement afin de permettre au bébé de traverser le canal de naissance. Une étude a révélé que les muscles du plancher pelvien impliqués pendant la naissance peuvent s'étirer de plus de trois fois leur quantité normale. C'est beaucoup d'étirement!
Heureusement, cependant, le vagin d'une femme est conçu pour s'étirer et accueillir un bébé et après l'accouchement, le tissu rétrécit habituellement vers l'état d'avant la grossesse. Le vagin peut devenir plus «lâche» après avoir eu un bébé en raison des muscles du plancher pelvien qui entourent et contrôlent le vagin qui s'étire. Ce changement peut être plus prononcé en fonction de plusieurs facteurs, tels que la taille de votre bébé, les complications au moment de l'accouchement et le nombre de bébés que vous avez déjà accouchés.
Changement d'apparence
La plupart des changements dans l'apparence de votre vulve et de l'ouverture vaginale qui peuvent survenir après la grossesse ne sont que temporaires. Donner naissance peut provoquer un gonflement ou une décoloration de la grossesse ou le processus d'accouchement. L'enflure et la décoloration peuvent se produire que vous accouchiez par césarienne ou par accouchement vaginal, à cause des hormones de grossesse et en fonction du travail que vous avez subi, le processus de travail lui-même peut entraîner un gonflement.
Si vous avez eu une déchirure ou une déchirure lors de la livraison, cela va aussi changer l'apparence de votre vulve temporairement. Et bien qu'ils soient moins communs qu'ils ne l'étaient, dans certains cas, des épisiotomies sont nécessaires pour faire de la place au bébé. Une épisiotomie est quand un médecin ou une sage-femme fait une petite incision dans le périnée (la peau qui relie l'anus à l'ouverture vaginale) pour créer plus d'espace pour le passage du bébé. En général, une épisiotomie guérit en trois à six semaines et, dans certains cas, elle peut laisser une cicatrice. La quantité de tissu cicatriciel qui reste dépend de la quantité de périnée et de toute autre lésion du tissu.
Plusieurs fois, cependant, le tissu cicatriciel n'est pas perceptible et n'affecte pas l'apparence ou la fonction de votre vagin.
Changement de fonction
En général, la fonction de votre vagin ne changera pas en raison de la grossesse ou de l'accouchement. Cependant, il peut y avoir des cas où les muscles du plancher pelvien qui contrôlent le vagin sont affectés. Les muscles du plancher pelvien sont des muscles qui entourent et soutiennent la vessie et le vagin, de sorte qu'ils peuvent être blessés ou affaiblis lors de la naissance ou de la contrainte de la grossesse. Dans certains cas, les muscles du plancher pelvien sont endommagés ou affaiblis, ce qui entraîne des complications telles qu'un dysfonctionnement vésical ou un prolapsus utérin. Par exemple, l'incontinence urinaire est l'un des problèmes les plus courants chez les femmes. Certaines femmes pourraient trouver après la naissance qu'elles fuient l'urine, en particulier avec une activité intense, comme sauter ou éternuer. Et malheureusement, il y a eu beaucoup de "blagues" sur l'incontinence urinaire avec la maternité qui contribuent au problème des femmes qui pensent qu'il est "normal" de fuir l'urine après avoir eu un bébé. Ce n'est pas normal et si vous avez des fuites d'urine après avoir eu un bébé, il existe des moyens de renforcer vos muscles du plancher pelvien.
Vos muscles du plancher pelvien jouent également un rôle dans votre fonction sexuelle et votre orgasme. Certaines femmes éprouvent un manque de satisfaction sexuelle ou ont l'impression que leur vagin ne «fonctionne» pas comme il le faisait à cause de l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien. Certaines femmes peuvent également trouver que le sexe est douloureux ou inconfortable après avoir eu un bébé. Les nerfs dans le bassin peuvent également être endommagés ou changés pendant le processus de grossesse et d'accouchement. Une étude a révélé que 91,3% des femmes ont signalé une forme de problème sexuel après avoir eu un bébé, mais les raisons de ce problème peuvent aller de tout, des perturbations du sommeil du bébé à la façon dont une femme ressent son vagin.
L'une des choses les plus dommageables qui peuvent se produire lors d'une naissance vaginale est une blessure due à une intervention médicale, en particulier l'utilisation de forceps. Heureusement, la plupart des médecins n'utilisent plus de forceps, mais la combinaison d'un poids accru du bébé, de la force des contractions, du type de travail et de l'accouchement a joué un rôle dans la façon dont le plancher pelvien sera affecté pendant la grossesse. et livraison.
Ce que tu peux faire
Vous l'avez probablement déjà entendu, mais les exercices de Kegel peuvent être bénéfiques pour aider à renforcer les muscles du plancher pelvien affaiblis. Kegels peut apporter un certain bénéfice et il est également important de se concentrer sur le renforcement et le soutien de l'ensemble de votre plancher pelvien pendant votre grossesse pour aider à garder ces muscles forts. De nombreux types d'exercices qui utilisent votre cœur sont sûrs pendant la grossesse et peuvent aider à engager tout le plancher pelvien pour le garder fort. Ne commencez pas de nouveaux exercices fatigants, bien sûr, mais si vous avez fait de l'exercice avant votre grossesse, continuez car il y a beaucoup d'avantages.
Une étude réalisée en Ontario en 2003 a également révélé que les programmes d'exercices du plancher pelvien post-partum sont très utiles pour réduire l'incontinence urinaire post-partum et la force du plancher pelvien. La clé est que les programmes les plus efficaces sont ceux qui sont gérés par des professionnels de la santé formés et qui comprennent un dispositif de résistance vaginale. efficace. En d'autres termes, il peut être difficile de faire les exercices seul, alors assurez-vous de parler à votre médecin. La thérapie du plancher pelvien peut également être une option pour vous et plus de médecins et de compagnies d'assurance reconnaissent les avantages de soutenir les femmes pendant et après la grossesse pour prévenir tout problème futur.
Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer le plancher pelvien et / ou soutenir toute structure qui aurait pu tomber, comme l'utérus ou la vessie. Et si le sexe est incroyablement douloureux pour vous après avoir eu un bébé, vous devriez certainement consulter votre médecin pour exclure toute complication ou infection.
Un mot de Verywell
En général, le vagin est une structure conçue pour accueillir un bébé et qui ne changera pas de manière significative de structure ou d'apparence après la grossesse. Dans certains cas, cependant, à la suite d'une lésion ou d'un affaiblissement des muscles du plancher pelvien, une femme peut ressentir des changements tels que la continence urinaire, un dysfonctionnement de la vessie ou une douleur pendant les rapports sexuels. Si vous ressentez l'un de ces changements, parlez à votre médecin des options de traitement.
> Sources:
> Ashton-Miller, JA, et DeLancey, JOL (2009). Sur la biomécanique de la naissance vaginale et des séquelles communes. Revue annuelle de génie biomédical , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Récupérée de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., et Shakeri, MT (2015). L'effet du programme d'exercices de muscles du plancher pelvien sur l'auto-efficacité sexuelle chez les femmes primipares après l'accouchement. Journal iranien des recherches sur les soins infirmiers et obstétricaux , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, juin). Exercices du plancher pelvien pendant et après la grossesse: un examen systématique de leur rôle dans la prévention du dysfonctionnement du plancher pelvien. Journal of Obstetrics & Gynecology, récupéré sur http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf