À quoi s'attendre pour vos seins, os, et plus
Si vous vous apprêtez à accueillir votre premier bébé ou avez récemment accouché, vous vous demandez peut-être à quoi vous attendre. Bien sûr, beaucoup de gens parlent de ce à quoi s'attendre pendant la grossesse et comment la grossesse change votre corps, et même à quoi s'attendre de votre bébé, mais ils ont été un peu flou sur les détails de ce que vous, la mère dans la situation, aller à la rencontre.
Il est probable que vous ayez déjà subi des changements importants dans votre corps et pendant la période post-partum, mais il peut y avoir d'autres changements que vous ne réalisez pas nécessairement - et ils sont tous normaux.
Vos seins
Pendant la grossesse, vos seins ont probablement augmenté de façon significative et vos aréoles (la zone autour de vos mamelons) deviennent probablement plus grandes et plus foncées. Après la naissance, si vous allaitez, vos seins continueront d'être plus gros à mesure que vos glandes mammaires entrent en production. Vous remarquerez que vos seins changent de taille en fonction de la quantité de lait qu'ils contiennent, mais vos aréoles vont également se réduire un peu sans que ces hormones de grossesse ne bougent dans votre corps.
Après l'allaitement, vos seins peuvent aussi changer de forme et d'apparence - vous pouvez remarquer des vergetures, une peau amincie et un affaissement , mais cela est généralement dû au changement de taille extrême que subissent vos seins pendant la grossesse et l'allaitement. résultat de l'allaitement lui-même.
Tes os
Cela peut sembler un peu fou, mais vos os peuvent littéralement s'élargir pendant la grossesse pour s'adapter au poids croissant de votre bébé et à votre taille modifiée. (Hé, vous ne voudriez pas tomber tout le temps, n'est-ce pas?) Deux des endroits les plus communs que les femmes remarquent ce changement sont dans leurs hanches et leurs pieds .
Même si vous pesez la même chose après avoir eu un bébé, vous ne porterez peut-être pas la même taille de vêtements ou la même taille de chaussure, car vos hanches et vos pieds peuvent s'élargir définitivement après la grossesse et l'accouchement. Je porte une taille de chaussure complète plus grande maintenant après quatre enfants! Ça arrive.
Votre température
La première fois que j'ai eu un bébé, je me suis réveillé trempé au milieu de la nuit quelques jours après l'accouchement et j'ai pensé que quelque chose m'allait terriblement mal. Personne ne m'avait prévenu des sueurs nocturnes post-partum et je n'avais aucune idée que ce que je vivais était très, très normal.
Après avoir eu un bébé, il se passe quelques petites choses qui peuvent provoquer des sueurs nocturnes plutôt intenses
- Votre corps essaye activement de débusquer tout le liquide supplémentaire que vous avez accumulé pendant la grossesse et l'accouchement
- Vos hormones sont partout et essayent de se réguler à nouveau
- Votre régulation de la température dans votre corps s'adapte au fait qu'il ne chauffe plus un autre être humain, alors pensez-y comme une fournaise avec un peu de carburant pendant un certain temps, il suffit de brûler le feu pendant un moment.
Soyez assuré que les sueurs nocturnes post-partum ne durent pas éternellement, mais elles peuvent être effrayantes si vous ne les attendez pas. Essayez de dormir dans des couches fraîches et minces et pensez à ajouter un ventilateur à votre chambre pour réduire votre température.
Comme bonus supplémentaire, les fans ont été liés à la réduction du taux de SMSN, donc si vous suivez les recommandations de l'American Academy of Pediatric pour le partage de la chambre , vous et votre bébé en bénéficieront tous les deux.
Tes cheveux
La plupart des femmes ont entendu dire que vous pouvez vous attendre à perdre les cheveux après la grossesse, mais cela peut être trompeur. Vous ne perdez pas réellement les cheveux, mais vous perdez les cheveux supplémentaires que vous pourriez avoir mis pendant la grossesse. Pendant la grossesse, vous développez des follicules pileux supplémentaires, ce qui donne l'impression que vos cheveux sont plus épais et plus brillants. (Bonjour, lueur de grossesse!) Après la grossesse, ces follicules de cheveux disparaissent graduellement, de sorte que tout excès de cheveux que vous avez développé va tomber.
Alors oui, vous allez perdre les cheveux après la grossesse, mais ce n'est pas un problème, car c'était juste un peu plus pour commencer de toute façon.