Ce sport américain est-il trop risqué ou juste?
Êtes-vous prêt pour du football? (Aux Etats-Unis, le football américain est connu sous le nom de football .) Découvrez si ce sport d'automne convient à votre enfant.
Les bases: Le football est un sport d'équipe, avec 11 joueurs par équipe s'affrontant sur un terrain de 100 verges. Chaque équipe a des joueurs offensifs et défensifs séparés.
L'offensive doit déplacer le ballon sur le terrain, soit en courant soit en passant. L'équipe offensive a quatre chances (appelées «downs») d'avancer la balle de 10 mètres. S'ils ne peuvent pas, ils doivent retourner la balle à l'autre équipe. Les équipes marquent des points en franchissant la ligne de but avec le ballon à pied (toucher des roues, 6 points) ou en donnant un coup de pied dans le but (champ, 3 points). La défense tente d'empêcher l'offensive d'avancer la balle en attaquant ou en bloquant le joueur avec la balle.
En flag ou en touch-football, les règles sont similaires mais il n'y a pas de contact. Les joueurs défensifs empêchent les joueurs offensifs d'avancer en les marquant avec une ou deux mains, ou en saisissant leurs drapeaux (qui sont de robustes bandes de vinyle attachées à une ceinture que les joueurs portent). Les équipes peuvent être plus petites (5 sur 5 ou 7 sur 7). De nombreuses ligues sans contact sont mixtes.
Certaines ligues de football pour enfants tentent une version « football modifiée» du football, qui se joue sur un terrain plus petit avec moins de joueurs (entre autres changements visant à rendre le jeu plus sûr pour les plus jeunes).
L'âge des enfants peut commencer: Les programmes de la NFL Flag, de l'Union d'athlétisme amateur et du football communautaire commencent généralement à l'âge de 5 ou 6 ans. Dans les écoles, les joueurs commencent souvent le football au collège. Les enfants peuvent jouer au football à l'aide de Pop Warner de 5 à 16 ans, mais ils doivent respecter des normes strictes en matière de poids pour l'âge.
Compétences requises / utilisées: Force et / ou vitesse, coordination œil-main, travail d'équipe.
Idéal pour les enfants qui sont: Axés sur l'équipe, disciplinés.
Saison / quand joué: Tackle: chute. Toucher / drapeau: printemps et / ou automne.
Équipe ou individu? Équipe.
Niveaux: Pop Warner, American Youth Football, AAU et NFL Flag ont tous des équipes regroupées par âge. Les meilleures équipes peuvent progresser dans les compétitions régionales et nationales. Beaucoup d'écoles moyennes et secondaires ont des équipes.
Les équipes collégiales et universitaires sont réglementées par la National Collegiate Athletic Association, et les équipes professionnelles de football jouent aux États-Unis et en Europe.
Approprié pour les enfants ayant des besoins spéciaux: Pop Warner a une ligue Challenger pour les 5 à 16 ans. Il est sans contact, flag-football pour les enfants ayant des handicaps cognitifs et physiques. Les joueurs peuvent avoir une aide sur le terrain si nécessaire.
Facteur de fitness: Peut être élevé, avec différentes positions nécessitant différents niveaux de vitesse et de force. Certaines positions voient plus de temps de jeu que d'autres.
Équipement: La plupart sont fournis par des ligues ou des écoles. Tackle football nécessite un casque, des épaulettes, des chaussures / taquets, une ceinture avec des coussinets de hanches et de coccyx, des cuissardes et des genouillères, une jugulaire et un protège-dents. De nombreuses ligues demanderont un dépôt d'équipement remboursable (environ 200 $).
Coûts: Les frais d'équipe pour les ligues sans contact ont tendance à être plus bas (100 $ - 150 $ / saison).
Les frais pour les ligues de tacle sont plus élevés car ils doivent couvrir l'équipement, les arbitres, et ainsi de suite. Les frais varient grandement, de 150 $ / saison à 300 $ ou plus.
Engagement de temps requis: Dans les ligues de tacle ou dans les équipes scolaires, les joueurs s'entraînent pour des séances de 2 heures, 3 à 4 fois par semaine. Les matchs sont habituellement une fois par semaine avec une saison d'environ 8 matchs (parfois suivie de matchs éliminatoires, ce qui peut nécessiter un voyage).
L'Amateur Athletic Union offre des programmes récréatifs dans les clubs de football et de flag-football. Ceux-ci exigent généralement moins d'engagement de temps que les équipes scolaires ou de voyage / compétitives. La même chose vaut pour d'autres options de football de drapeau, comme le drapeau de la NFL.
Potentiel de blessure: moyen à élevé. Dans un sport de contact, il y a toujours un risque de blessure traumatique, et dans le football il y a des préoccupations particulières au sujet des blessures à la tête. De nombreuses équipes de niveau secondaire et collégial commencent un horaire d'entraînement difficile en été, de sorte que le stress thermique est un risque supplémentaire. Vous pouvez obtenir une feuille de conseils sur la prévention des blessures de football de l'American Orthopaedic Society for Sports Medicine.
Comment trouver un programme:
- Localisateur de ligue Pop Warner
- Union athlétique amateur
- NFL Flag chercheur d'équipe
Organes directeurs
- Pop Warner
- Union athlétique amateur (drapeau et plaquage)
- Ligue nationale de football Flag Football
- Football américain pour les jeunes
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