Les effets de la commotion cérébrale à long terme sont devenus un sujet de discussion important pour les jeunes athlètes et les écoliers au cours de la dernière décennie. Les écoles à travers le pays ont mis en place des protocoles de retour au jeu et ont élaboré des politiques scolaires concernant la rapidité avec laquelle les enfants et les adolescents victimes d'une commotion peuvent retourner au travail scolaire normal.
Ces politiques sont toutes basées sur l'idée qu'une récupération lente et prudente conduit au meilleur résultat à long terme tout en réduisant la possibilité de dommages à long terme au cerveau d'un jeune.
Avec tout cet accent sur le traitement des commotions cérébrales, vous demandez peut-être - Que pouvons-nous faire pour prévenir les commotions cérébrales en premier lieu? Heureusement, les parents peuvent prendre quelques mesures pour éviter que leurs enfants et leurs adolescents subissent une commotion cérébrale tout en permettant à leurs enfants de participer à des jeux actifs.
Obtenez un examen de base
Plusieurs parties d'un examen de commotion cérébrale examinent la performance cognitive. Le professionnel de la santé effectuant l'examen posera à votre enfant une série de questions conçues pour faire réfléchir votre enfant. Chaque personne est unique, et le fait de savoir comment une personne passe l'examen lorsqu'elle n'est pas blessée peut montrer beaucoup plus clairement à quel point ses performances cognitives ont diminué après un coup à la tête.
Le professionnel de la santé de votre enfant pourra comparer les résultats de tout nouveau test au début du test de la saison, ce qui facilitera le diagnostic d'une commotion cérébrale. Il fournira également des informations plus détaillées afin que le fournisseur de votre enfant puisse donner des conseils de récupération plus spécifiques.
Rassembler des données de base peut ne pas empêcher directement une commotion cérébrale en premier lieu, mais obtenir l'examen vous permettra de parler des risques et des symptômes des commotions cérébrales.
Vérifier l'équipement de sport et de sécurité
Au début d'une saison sportive ou d'une unité de PE, il est important que tout équipement soit inspecté pour s'assurer qu'il est toujours en bon état.
Un rembourrage de sécurité endommagé, des casques endommagés ou même des équipements de terrain brisés peuvent entraîner des accidents ou une mauvaise protection pendant le jeu.
Les parents et les joueurs peuvent aider les écoles et les entraîneurs de diverses façons à prévenir les commotions cérébrales et autres accidents en surveillant l'équipement. Avant la saison sportive, les joueurs ou les groupes de parents peuvent se réunir pour vérifier tout l'équipement et s'assurer qu'il est en bon état. Les parents peuvent s'assurer que leurs enfants ont des uniformes et de l'équipement qui conviennent bien.
Presque n'importe quel sport équestre ou sport de contact complet exigera un casque de sécurité. Il est particulièrement important de s'assurer que le bon casque est sélectionné et qu'il est correctement ajusté. De nombreuses commotions cérébrales se produisent lorsqu'un adolescent porte un casque trop grand ou non attaché ou gonflé pour être suffisamment serré.
Les parents peuvent consulter les entraîneurs pour s'assurer que le matériel de sport et de sécurité qu'ils achètent est le bon type de protection, et que leurs enfants qui pratiquent un sport comprennent comment le porter et qu'il est bien ajusté.
Les enfants et les adolescents jouent-ils au contact du sport avec d'autres personnes de leur âge
Avoir des enfants de taille ou de niveau de compétence très différents en train de pratiquer des sports de contact les uns contre les autres peut être une recette pour les blessures.
Beaucoup d'entraîneurs et d'enseignants d'éducation physique en sont bien conscients et prendront des mesures pour créer des équipes de capacités et de tailles similaires.
Cependant, il est important que les parents soient conscients de cela comme un problème de sécurité. Dans les régions où le budget scolaire est réduit ou si un petit nombre d'élèves a le choix, il peut être tentant d'élargir la tranche d'âge et les aptitudes des élèves qui s'affrontent. Au lieu de cela, regardez votre sport particulier et ce que vous avez d'autre disponible pour garder la même taille et avec des capacités similaires enfants et adolescents en compétition les uns contre les autres.
Suivez les dernières règles de sécurité pour le sport de votre enfant
Les lésions cérébrales liées au sport et les effets à long terme sont actuellement un domaine de recherche très actif.
De nouvelles études qui suggèrent de meilleures façons de faire du sport tout en réduisant la possibilité de blessures sont les principales organisations sportives à mettre à jour les règles du jeu. Renseignez-vous sur les nouvelles règles et encouragez votre enfant à toujours respecter ces règles, qu'il s'agisse d'un jeu d'équipe ou de la pratique avec des amis.
Par exemple, en 2015, US Soccer a créé de nouvelles règles qui empêchent les enfants de moins de 10 ans de se diriger vers le ballon et de réduire le cap pour les 10-13 ans. Les nouvelles règles ont été créées par souci d'une commotion cérébrale. Encourager votre enfant à suivre ces directives tout le temps peut réduire le risque de commotion cérébrale.
Assurez-vous que les enfants et les adolescents connaissent les symptômes de la commotion
Les enfants et les adolescents ne peuvent pas laisser savoir aux adultes qu'ils ressentent des symptômes de commotion cérébrale s'ils ne savent pas à quel point cela peut être grave ou s'ils veulent simplement continuer à jouer. Assurez-vous que votre enfant est familier avec les signes d'une commotion cérébrale.
Assurez-vous que votre enfant comprend que les commotions cérébrales sont des blessures graves et potentiellement mortelles si elles ne sont pas traitées correctement. En informant votre enfant que sa commotion cérébrale signifie qu'il devra s'absenter du jeu et du travail scolaire, il sera extrêmement limité quant à ce qu'il peut faire pendant sa convalescence , et le fait de recevoir une deuxième commotion cérébrale pendant qu'il se remet d'une première commotion cérébrale peut entraîner à une récupération très lente ou même la mort.
Parler avec votre enfant ou votre adolescent des commotions cérébrales et des effets possibles à long terme pourrait être l'une des étapes les plus importantes pour prévenir les commotions cérébrales. Lorsque votre enfant ou adolescent comprend ce qu'il pourrait perdre en subissant une commotion cérébrale, il aura une raison de se conformer aux règles de sécurité et d'utiliser correctement l'équipement de sécurité.