Des moyens adaptés à l'âge pour expliquer la perte de grossesse à vos enfants
Lorsque des fausses couches se produisent, les personnes les plus difficiles à aborder à ce sujet sont parfois vos autres enfants. Selon l'âge de vos enfants, que vous leur ayez parlé de la grossesse ou non, vous devrez peut-être dire quelque chose - et même en tant que parent, il pourrait être difficile de comprendre ce que c'est. Voici quelques points à garder à l'esprit lorsque vous parlez à vos autres enfants d'une fausse couche ou d'une mortinaissance .
Parler aux enfants plus âgés de votre fausse couche ou mortinaissance
Si vos autres enfants sont des adolescents (ou des pré-adolescents), la meilleure chose à faire est d'être franc et d'expliquer ce qui s'est passé en termes qu'ils peuvent comprendre. Rassurez-les que vous allez bien et que la fausse couche ou la mortinaissance ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez vous; faites-leur savoir que ces choses arrivent parfois. Parlez des raisons pour lesquelles une fausse couche et une mortinaissance surviennent et expliquez que rien n'aurait pu être fait différemment pour prévenir la perte.
Reconnaissez que vos enfants plus âgés peuvent pleurer la perte du bébé avec vous. Le bébé que vous avez perdu était le frère ou la sœur de votre aîné, et il peut ressentir un sentiment de perte en entendant les nouvelles de la fausse couche.
Il est acceptable de permettre à votre enfant plus âgé de vous réconforter, à condition de reconnaître qu'elle souffre aussi. Dans ce contexte, votre fausse couche peut rapprocher votre famille et permettre à vos enfants plus âgés de pratiquer l'empathie.
Certes, cela n'enlève rien à votre chagrin ou à votre chagrin, mais peut-être à un petit «bon côté» de votre expérience.
Parler aux jeunes enfants de votre fausse couche ou mortinaissance
Pour les jeunes enfants, si vous leur avez parlé de la grossesse avant la perte, vous devrez expliquer que quelque chose s'est passé.
Encore une fois, assurez-vous d'utiliser des mots qu'ils comprennent. Les jeunes enfants pourraient ne pas comprendre les mots comme «fausse couche» et pourraient avoir besoin d'explications en termes plus simples.
Si vos enfants sont trop jeunes pour comprendre le concept de la grossesse, ou si vous n'avez pas parlé de la grossesse à vos enfants, vous pouvez choisir de ne pas divulguer des informations sur la fausse couche. Rappelez-vous, cependant, que les enfants ont tendance à ressentir les émotions des adultes qui les entourent, alors essayez d'être compréhensif si vos jeunes enfants agissent plus collants ou contrariés que d'habitude. Ils peuvent comprendre le fait que vous vous sentez triste, auquel cas vous devrez peut-être leur donner une sorte d'explication.
Ce n'est pas leur faute
Si vos enfants sont assez vieux pour comprendre que vous êtes triste, quelle que soit l'explication que vous choisissez, assurez-vous de souligner que ce n'est pas leur faute. Expliquez que maman (ou papa) est triste à cause de l'absence du bébé et non à cause de tout ce qu'ils ont fait, et rassurez vos enfants que vous les aimez. Répondez aux questions de vos jeunes enfants sur ce qui s'est passé.
Dans sa brochure sur les fausses couches à l'intention des enfants, l'association fausse-couche du Royaume-Uni suggère que certains parents utilisent l'analogie de la grossesse comme semer des graines dans un jardin - seulement certains poussent en pleine croissance.
D'autres disent simplement que le bébé ne grandissait pas correctement ou qu'il ne pouvait pas rester dans le ventre de maman, et en rester là. Rappelez-vous que vous n'avez pas besoin d'entrer dans les détails avec les jeunes enfants.
Encourager l'activité familiale
Indépendamment de l'âge de vos enfants, pensez à faire quelque chose ensemble en famille pour dire officiellement au revoir au bébé. Avoir une sépulture ou planter un arbre. Ou, si vous êtes religieux, utilisez une tradition significative dans votre foi . La création d'un jardin commémoratif est une façon d'honorer votre bébé tout en incluant vos enfants dans une activité qui non seulement les aide à faire face à leur chagrin, mais qui permet à votre enfant de se déplacer et d'être actif.
Pour les enfants, la partie assise du deuil peut être aussi difficile que le deuil lui-même.
Aider votre enfant à faire face - Commencez par vous-même
Il y a un vieil adage qui dit: "Si maman n'est pas heureuse, personne n'est content." Il y a beaucoup de vérité dans cette déclaration. Les mères (et souvent aussi les pères) peuvent créer l'ambiance pour les interactions familiales. Prendre ces connaissances dans le contexte de la perte de grossesse nous dit que peut-être la chose la plus importante que les parents puissent faire pour leurs enfants est de trouver des moyens de faire face à leur propre deuil.
Faire face à une fausse couche récente sera différent pour chaque parent. Les distractions peuvent être utiles, mais n'essayez pas d'échapper à votre chagrin ou de vous occuper d'autres activités pour vous éloigner de votre chagrin. Le deuil est un moyen important de reconnaître que votre avortement compte et que cela fait mal. Appuyez-vous sur votre système de soutien d'amis et de famille. Trouvez des personnes à qui parler et qui ne peuvent pas simplement essayer de «réparer» les choses. Beaucoup de gens trouvent du réconfort à parler à d'autres qui ont eux-mêmes vécu une fausse couche. Gardez à l'esprit que partager avec quelqu'un d'autre peut être très bénéfique, mais seulement si votre amie qui a vécu une fausse couche réagit bien à sa propre perte.
Certaines personnes peuvent développer une dépression suite à une fausse couche . C'est normal, et ce n'est pas un signe de faiblesse que de chercher des conseils pour vous aider à faire face à votre perte. En outre, certaines femmes peuvent éprouver un deuil compliqué, des troubles anxieux ou même un trouble de stress post-traumatique suite à une fausse couche. Si votre deuil vous semble plus qu'un «deuil normal», assurez-vous de parler à votre médecin afin d'obtenir l'aide dont vous avez besoin. Prendre soin de vous est essentiel si vous voulez aider vos enfants à faire face.
Bottom Line
En tant que parents, nous faisons souvent tout notre possible pour protéger nos enfants contre la tristesse et les mauvaises nouvelles. Malheureusement, il y a des moments où ce désir de protéger nos enfants peut les laisser se sentir plus seuls et effrayés. Le deuil chez les enfants peut sembler très différent du deuil chez les adultes. En outre, un enfant - voyant ses parents tristes - peut faire tout ce qui est en son pouvoir pour les réconforter. Dans ce processus, il peut être mal interprété par les parents en deuil que l'enfant n'est pas en deuil ou affecté par la perte.
Il est important de permettre à vos jeunes enfants de faire leur deuil, mais vous seul, en tant que parent, pouvez connaître la meilleure façon de parler à vos enfants. Vous obtiendrez probablement un nombre important de conseils sur la façon de vous y prendre avec des amis bien intentionnés, mais ce qui fonctionnera pour vos amis avec leurs propres enfants ne sera pas nécessairement le meilleur pour vous et vos enfants. Ayez confiance que vous êtes dans la meilleure position pour aider votre enfant à faire son deuil.
Ressources
Quelques livres existent pour aider à discuter du sujet de la perte de grossesse avec les enfants plus jeunes:
- Molly's Rosebush , de Janice Cohn et Gail Owens, cible les enfants âgés de 4 à 7 ans et propose une anecdote dans laquelle une jeune fille nommée Molly est triste de la fausse couche de sa mère, mais la famille travaille ensemble et plante un rosier.
- Nous allions avoir un bébé, mais nous avions un ange à la place , par Pat Schwiebert et Taylor Bill, est un livre d'images de 24 pages qui vise à aider les parents à expliquer la perte de grossesse aux enfants.
Sources:
Krosch, D., et J. Shakespeare-Finch. Le deuil, le stress traumatique et la croissance post-traumatique chez les femmes qui ont subi une perte de grossesse. Trauma psychologique . 2016 Sep 8. (Epub avant impression).