Comment le contrôle de soi mène au succès
Le monde d'aujourd'hui rend plus difficile que jamais d'enseigner le contrôle des impulsions aux enfants. Après tout, nous sommes habitués à la gratification instantanée.
Comme les magasins se vantent, "Pas de lignes, pas d'attente", et les émissions de télévision en ligne nous empêchent d'avoir à attendre à travers des publicités, nous avons moins d'occasions de pratiquer la patience.
Le contrôle des impulsions, cependant, est essentiel au succès de votre enfant. Toutes les choses de la vie ne se produisent pas instantanément.
Que votre enfant veuille économiser de l'argent pour un gros achat ou qu'il essaie d'acquérir de nouvelles compétences, la maîtrise de soi est la clé.
Le contrôle des impulsions est lié au succès scolaire
Les enfants qui ont le contrôle de soi peuvent faire la queue, attendre leur tour quand ils jouent et réfléchir avant d'agir. Ils ont également tendance à avoir plus de succès avec leurs pairs parce qu'ils sont capables de résister à la pression des pairs et de résoudre les problèmes avec succès.
Le contrôle des impulsions contribue également à la réussite scolaire. Selon les chercheurs en neurosciences Sandra Aamodt et Sam Wang, qui ont co-écrit "Bienvenue dans le cerveau de votre enfant", le contrôle de soi est deux fois plus important que l'intelligence en matière de réussite scolaire.
Les enfants qui peuvent contrôler leurs impulsions sont mieux en mesure de réfléchir à leurs réponses avant de les écrire et ils ont de meilleures aptitudes à la pensée critique pour résoudre les problèmes. Ils peuvent tolérer plus de frustration lors de la résolution de problèmes.
L'expérience de la guimauve
L'expérience Stanford Marshmallow souligne l'importance du contrôle des impulsions chez les enfants. Il s'agissait d'une série d'expériences menées dans les années 1960 et 1970 par Walter Mischel, professeur à l'Université de Stanford.
Les chercheurs ont testé les capacités des enfants à retarder la gratification.
Les enfants âgés entre 4 et 6 ans ont eu le choix entre une guimauve maintenant ou deux marshmallows en 15 minutes.
La plupart des enfants ont essayé d'attendre les 15 minutes pour avoir les deux guimauves. Cependant, beaucoup d'entre eux ont cédé à la tentation et seulement environ 30% des enfants ont réussi à retarder la gratification. Ceux qui ont pu attendre ont montré une meilleure capacité à gérer le stress et à gérer leur colère .
Les enfants qui ont réussi à retarder la gratification ont été capables de se distraire et d'utiliser leur propre langage pour s'entraîner en attendant. D'autres enfants ont réussi en réduisant la tentation. Certains enfants ont prétendu que la guimauve était un nuage tandis que d'autres se sont dit que c'était seulement une image de la guimauve au lieu de la vraie chose.
Une étude de suivi sur les enfants qui ont été en mesure de retarder la gratification a révélé qu'ils présentaient moins de problèmes de comportement. Ils étaient également plus populaires auprès de leurs pairs et capables de maintenir des amitiés plus longtemps.
Leur contrôle des impulsions leur a bien servi plus tard dans la vie. Les enfants qui ont été en mesure de retarder la gratification dès le début avaient des scores SAT plus élevés que les adolescents.
Une étude publiée en 2017 dans Economics Letters a révélé que la maîtrise de soi chez les enfants prédit si un individu contribuera à un plan de retraite à l'âge adulte.
Les chercheurs ont conclu que l'auto-contrôle de l'enfance prédisait une probabilité de 4 à 5 points de pourcentage plus élevée d'avoir une pension.
Contrôle normal des impulsions par âge
Voici ce que vous pouvez attendre de votre enfant à chaque étape du développement:
- Les tout - petits - Les tout -petits manquent de contrôle des impulsions dans presque tous les aspects de leur vie. Ils se jettent au sol, donnent des coups de pied ou frappent sans se soucier et c'est normal. Cependant, c'est un bon moment pour commencer à introduire le concept de patience à votre enfant.
- Enfants d'âge préscolaire - Les enfants d'âge préscolaire devraient montrer moins de crises de colère et ils devraient acquérir de meilleures compétences en résolution de problèmes. Cependant, il est normal qu'ils continuent à avoir des explosions occasionnelles, y compris l'agression.
- Les élèves du secondaire devraient avoir une bonne maîtrise du contrôle des impulsions quand il s'agit de leur corps. Ils sont généralement moins enclins à attraper quelque chose de la main de quelqu'un et devraient être en mesure de répondre à un problème sans comportement agressif . Il est normal qu'ils se battent avec des impulsions verbales, car beaucoup d'entre eux continuent à dire des commentaires grossiers ou à laisser échapper des réponses sans réfléchir.
- Les adolescents - Bien que la plupart des adolescents aimeraient dire qu'ils ont un contrôle total sur leurs impulsions, ce n'est pas probable. Comparés aux adultes, les adolescents ont tendance à prendre de plus grands risques, sont plus émotionnellement instables et plus vulnérables à la pression des pairs. Leurs cerveaux en développement continuent à les amener à se concentrer davantage sur des gains à court terme plutôt que sur des conséquences à long terme.
Enseigner l'auto-contrôle
Le contrôle des impulsions n'est pas une caractéristique innée. C'est une compétence acquise que tout enfant peut développer, mais vous devez enseigner de manière proactive vos compétences de contrôle des impulsions de votre enfant .
Avec de la pratique et des conseils, il améliorera sa capacité à réfléchir avant d'agir. Et vous allez probablement éviter de nombreux problèmes de comportement avant qu'ils ne commencent .
Sources:
Aamodt S, Wang S. Bienvenue dans le cerveau de votre enfant. New York, NY. Bloomsbury États-Unis. 2012
Casey, BJ, et al. (2011). Corrélations comportementales et neurales du retard de la satisfaction 40 ans plus tard. Actes de l'Académie nationale des sciences, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Maîtrise de l'enfance et participation à la retraite des adultes. Lettres d'économie . 2017; 161: 102-104.