Comment et quand allaiter de votre côté
Vous n'êtes pas obligé de vous asseoir pour allaiter. La position couchée sur le côté est l' une des positions d'allaitement qui vous permet d'allaiter votre bébé pendant que vous êtes allongé.
Lorsque vous allaitez en position allongée, vous vous couchez sur le côté et placez votre bébé à côté de vous sur le côté. Vous et votre enfant serez en face l'un de l'autre sur le ventre avec la tête de votre bébé au niveau de votre poitrine et ses pieds vers vos pieds.
La position d'allaitement latérale est également appelée position couchée ou couchée.
Quand l'allaitement maternel en position latérale est-il un bon choix?
La position d'allaitement latérale est un excellent choix lorsque vous voulez nourrir votre bébé couché. C'est aussi une bonne idée d'apprendre cette position, car être à l'aise avec quelques différentes positions d'allaitement vous permettra d'alterner à travers différentes prises tout au long de la journée. Bien sûr, il y a des moments où s'allonger pour allaiter est vraiment utile. Vous trouverez peut-être que l' allaitement en position latérale est un bon choix lorsque:
Vous êtes à l'hôpital: Lorsque vous êtes à l'hôpital, les positions d'allaitement latérales et décontractées sont le moyen idéal pour allaiter confortablement dans votre lit. Demandez de l'aide pour apprendre ces deux positions tout de suite afin de pouvoir vous allonger et vous reposer pendant que vous allaitez. Et, n'oubliez pas de garder les rails latéraux sur votre lit.
Vous avez eu une césarienne: la position allongée et la prise de football sont idéales pour les mamans qui viennent d'avoir une césarienne . Ces positions peuvent aider à rendre l'allaitement un peu plus confortable puisque votre nouveau-né ne met pas de pression sur votre estomac et votre site d'incision.
Vous ne voulez pas vous asseoir la nuit: Les tétées de nuit sont un jeu d'enfant lorsque vous placez votre petit à côté de vous dans votre lit pour le soigner.
Cependant, alors que de nombreuses familles co-dorment en toute sécurité, il est important de noter que le partage du lit peut être dangereux. Le PAA recommande que vous remettiez votre bébé dans son berceau ou berceau après chaque repas pendant la nuit. Une couchette ou un sidecar qui s'attache à votre lit est une bonne option si vous voulez que votre enfant soit à portée de main, mais vous avez peur de la garder dans son lit.
Vous avez de gros seins: Il peut être difficile d' allaiter un nouveau-né avec de très gros seins . Mais, il peut être plus facile d'accrocher le bébé en position allongée. Si vous avez de gros seins, essayez la position couchée sur le côté et demandez de l'aide jusqu'à ce que vous soyez plus à l'aise pour verrouiller votre bébé et l'allaiter vous-même.
Vous êtes mal à l'aise de vous asseoir: si vous êtes assis depuis un moment et que vous êtes mal à l'aise, c'est agréable de pouvoir s'allonger pour allaiter. De plus, s'asseoir et allaiter pendant de longues périodes peut causer des tensions au dos, au cou et aux bras. Si vous vous sentez tendu, essayez de vous allonger.
Vous êtes fatigué ou ne vous sentez pas bien: Regardons les choses en face, c'est épuisant d'être une nouvelle maman . Parfois, vous voulez simplement baisser la tête, lever les pieds et vous détendre. Cette position vous permet d'allaiter et de vous reposer en même temps.
Vous avez un bébé endormi: un bébé endormi peut rester plus alerte et allaiter plus longtemps dans la position allongée ou dans la cale de football. Considérant que, la prise de berceau a tendance à être plus câlin et induisant le sommeil à un enfant déjà endormi.
Comment allaiter en position latérale: 12 étapes
Maintenant que vous savez ce qu'est la position d'allaitement latéral et quand cela peut être utile, vous vous demandez peut-être comment c'est fait. Voici comment allaiter en étant allongé sur le côté.
1. Allongez-vous dans une position confortable sur votre lit, sur le canapé ou sur le sol.
2. Rouler sur le côté et placer un oreiller sous la tête.
Vous pouvez vous appuyer contre le dos du canapé ou placer des oreillers derrière vous si vous en avez besoin. Pour encore plus de confort, vous pouvez mettre un oreiller entre vos genoux.
3. Essayez de garder votre dos et vos hanches en ligne droite pour prévenir les maux de dos plus tard, et pliez vos genoux.
4. Placez votre bébé à côté de vous sur le côté en face de vous. Sa tête devrait être vers vos seins , et ses pieds devraient être vers vos pieds.
5. Prenez le bras sur lequel vous êtes allongé et placez-le à l'écart sous votre tête ou utilisez-le pour soutenir votre bébé en le plaçant sous la tête de votre enfant et autour de son corps. Vous pouvez également utiliser un oreiller derrière le dos de votre bébé pour le soutenir.
6. Assurez-vous que la bouche de votre bébé est alignée avec votre mamelon . Si votre bras inférieur berce votre enfant, vous pouvez le tirer vers votre poitrine avec ce bras. Vous pouvez utiliser la main libre d'en haut, pour soutenir votre sein si vous en avez besoin.
7. Si votre bras inférieur est sous votre tête et à l'écart, vous pouvez utiliser votre main libre de votre bras pour soutenir la tête de votre bébé et le conduire à votre poitrine. Rappelez-vous, vous ne voulez pas vous pencher et apporter votre sein à votre bébé, vous voulez attirer votre bébé et le guider vers votre sein.
8. Lorsque vous amenez votre bébé vers votre sein, assurez-vous que sa bouche est ouverte et que sa langue est abaissée. Si sa bouche n'est pas large ouverte, touchez doucement sa joue avec votre doigt ou votre mamelon. Le coup de sa joue va stimuler un réflexe instinctif d'enracinement du nouveau-né , et il ouvrira la bouche pour se préparer à s'accrocher.
9. Quand il ouvre grand, place sa bouche sur ton mamelon et laisse-le s'attacher à ta poitrine.
10. Prenez une seconde pour vérifier les signes d'un bon loquet .
11. Si le loquet n'est pas bon, utilisez votre doigt pour rompre l'aspiration entre la bouche du bébé et votre poitrine , et essayez à nouveau.
12. Si votre bébé est correctement enclenché et suce activement, reposez-vous, reposez-vous et continuez à téter.
Où trouver de l'aide avec la position de l'allaitement maternel?
Vous pouvez commencer à allaiter en position couchée juste après la naissance de votre bébé. Demandez de l'aide à votre infirmière ou au consultant en allaitement de l'hôpital dès le tout premier allaitement .
Si vous n'avez pas appris à allaiter dans ce poste pendant que vous étiez à l'hôpital et que vous voulez l'apprendre maintenant, vous pouvez l'essayer vous-même, demander de l'aide à un groupe d'allaitement tel que La Leche International en pratique privée, ou parlez à votre médecin.
Sources:
Académie américaine de pédiatrie. Nouveau guide de l'allaitement maternel Bantam Livres. New York. 2011
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allaitement Un guide pour la profession médicale Septième édition. Mosby. 2011
RA Milligan, PM Flenniken, LC Pugh. Positionner l'intervention pour réduire au minimum la fatigue chez les femmes qui allaitent. Recherche appliquée en soins infirmiers. 1996 31 mai; 9 (2): 67-70.
Riordan, J., et Wambach, K. Allaitement maternel et Lactation humaine quatrième édition. Jones et Bartlett Learning. 2014
Groupe de travail sur le syndrome de la mort subite du nourrisson. SMSN et autres décès de nourrissons liés au sommeil: Élargissement des recommandations pour un environnement de sommeil infantile sécuritaire. Pédiatrie. 2011; 128 (5): 1030-1039.