Co-sleeping est une pratique de sommeil qui a eu beaucoup de noms ces dernières années. Que ce soit le co-sommeil, le partage du sommeil ou le lit familial, toutes ces approches sont assez semblables les unes aux autres. Bien que tous ces termes soient relativement nouveaux, ils se réfèrent à une pratique parentale qui existe depuis aussi longtemps que les gens ont eu des bébés. Il n'a tout simplement pas eu de noms fantaisistes avant le XXe siècle, lorsque les parents attachés ont commencé à préconiser la méthode.
Qu'est-ce que Co-Sleeping?
Bien que beaucoup puissent supposer que dormir ensemble signifie que les parents et le bébé partagent le même lit, le Dr William Sears souligne que la définition est un peu trop étroite. Sears, un pédiatre bien connu, et auteur de nombreux livres sur le rôle des parents, définit le co-sommeil comme étant à la portée du bébé.
Avantages
Beaucoup de parents, à la fois ceux qui se considèrent comme des parents attachés et ceux qui ne le croient pas, croient que le sommeil partagé présente de nombreux avantages.
- Les nourrissons qui dorment ensemble dorment plus vite et dorment plus longtemps.
- Plus de mères qui co-sommeil rapport se sentir mieux reposé.
- Il favorise l'allaitement maternel en facilitant les tétées nocturnes.
- Certaines recherches suggèrent que les nourrissons qui dorment ensemble ont des relations émotionnelles plus fortes avec leurs parents et avec d'autres personnes.
- Les défenseurs du co-sommeil soulignent la recherche qui suggère que lorsque les parents prennent des précautions de sécurité du sommeil, cela réduit le risque de mort subite du nourrisson.
Arrangements de co-couchage
Les parents peuvent trouver un arrangement de co-sommeil qui correspond le mieux à leurs besoins. Le sommeil partagé peut prendre plusieurs formes et s'adapter à de nombreux modes de vie.
- Le lit familial - Les parents dorment dans le même lit que le bébé.
- Arrangement de sidecar - Le berceau du bébé ou couchette de co-dormeur est placé directement contre le lit des parents. Trois côtés de la balustrade entourent le matelas, mais le côté adjacent au lit des parents reste ouvert.
- Chambre partagée - Les parents et bébé ont leurs propres lits qui sont situés dans la même pièce.
Différences culturelles et acceptation du sommeil partagé
Il ne fait aucun doute qu'il existe une différence dans la façon dont la pratique du cosleeping est acceptée dans toutes les cultures. La culture occidentale a largement désapprouvé l'arrangement, tandis que le cosleeping semble être la norme dans d'autres pays en développement.
Les anthropologues ont également noté une différence dans l'acceptation de la pratique basée sur l'attitude générale de la société. Les cultures collectivistes, c'est-à-dire les cultures qui accordent plus de valeur au bien du groupe qu'à celui de l'individu, sont plus susceptibles de s'endormir que les sociétés qui mettent l'accent sur l'individu.
The American Academy of Pediatrics Voir
Alors que l'American Academy of Pediatrics (AAP) encourage le partage de la chambre, cela donne un grand coup de pouce pour partager un lit avec un petit bébé. Ils citent des recherches qui indiquent que le co-sommeil pose un risque accru pour la santé et le bien-être du bébé. Attachment Parenting International et le PAA ne semblent pas s'entendre sur la fiabilité et la validité de la recherche existante sur la sécurité du sommeil partagé, et cela peut certainement être alarmant pour les parents.
Autres critiques
La recherche contradictoire soulève un autre point de friction que les critiques vont argumenter.
Beaucoup estiment qu'il n'y a tout simplement pas assez de recherches sur les avantages à court et à long terme du co-sommeil. Certains croient que d'autres recherches sont nécessaires pour vérifier les avantages allégués du sommeil partagé.
Précautions de sécurité du sommeil
D'autres notent que le co-sommeil n'est pas pour chaque famille, et il est impératif que les parents suivent plusieurs précautions de sécurité. Les parents qui partagent un lit avec leur bébé:
- Ne devrait pas être sous l'influence de l'alcool et des drogues, y compris les médicaments qui affectent leur sommeil.
- Ne devraient pas dormir s'ils ont des troubles du sommeil.
- Ne pas dormir dans un lit d'eau ou avec une literie douce près du bébé. Utilisez de préférence un matelas queen ou king size.
- Ne devraient pas partager un espace de sommeil avec leur bébé s'ils sont extrêmement obèses.