Savoir reconnaître les causes et les signes de ce problème commun chez les enfants
L'anxiété est un problème trop commun auquel sont confrontés les enfants aujourd'hui. Comme chez les adultes, les enfants réagissent différemment au stress selon leur âge, leur personnalité et leurs capacités d'adaptation. Quand il s'agit d'anxiété chez les enfants, les jeunes élèves peuvent ne pas être en mesure d'expliquer pleinement leurs sentiments, alors que les enfants plus âgés peuvent être en mesure de dire exactement ce qui les dérange et pourquoi (même si cela ne garantit pas ou papa).
Dans la plupart des cas, la peur et l'anxiété et le stress chez les enfants changent ou disparaissent avec l'âge. Par exemple, un jardin d'enfants qui éprouve l'anxiété de séparation peut devenir un papillon social qui limite à l'école dans les dernières années. Un élève de deuxième année qui a peur du noir ou des monstres peut devenir un enfant qui aime les histoires de fantômes.
Une fois que les parents déterminent si leur enfant vit quelque chose de temporaire ou d'un trouble anxieux plus profondément enraciné, ils peuvent alors trouver des moyens d'aider leur enfant à gérer le stress et l'anxiété .
Signes d'anxiété chez les enfants
Les changements de comportement ou de tempérament sont des indicateurs communs qui peuvent indiquer que votre enfant peut éprouver du stress et des sentiments anxieux. Certains signes communs incluent:
- Plaintes de maux d'estomac ou de maux de tête
- Problèmes de sommeil ou difficulté à se concentrer
- Les changements comportementaux, tels que les sautes d'humeur, un tempérament court, ou collant
- Développement d'une habitude nerveuse, telle que la morsure des ongles
- Refus d'aller à l'école ou d'avoir des ennuis à l'école
Causes communes du stress chez les enfants
La source d'anxiété et de stress chez les enfants peut être quelque chose d'extérieur, comme un problème à l'école, des changements dans la famille ou un conflit avec un ami. Les sentiments anxieux peuvent également être causés par les sentiments et les pressions internes d'un enfant, par exemple, vouloir réussir à l'école ou s'intégrer à ses pairs.
Certaines causes communes de stress chez les enfants comprennent:
De grands changements dans la famille. Les principaux changements de la vie qui peuvent entraîner le stress chez les enfants comprennent le divorce, un décès dans la famille, le déménagement, ou même la naissance d'un nouveau frère. Ces changements sismiques peuvent bouleverser le monde de votre élève et le renverser. Les changements de vie majeurs peuvent ébranler le sentiment de sécurité de votre enfant et la rendre confuse et anxieuse. Par exemple, un nouveau frère peut rendre un enfant menacé et jaloux. Un décès dans la famille, particulièrement chez un grand-parent ou une autre personne proche de l'enfant, peut créer de la confusion et du chagrin, ainsi que de l'anxiété et du stress.
Horaires trop remplis. Si votre enfant court constamment d'une activité à l'autre, il peut se sentir stressé, surtout s'il est le genre de gamin qui a besoin de se calmer un peu de temps en temps.
Pression auto-infligée. Beaucoup d'enfants peuvent éprouver de l'anxiété à vouloir réussir à l'école. Ils peuvent vouloir s'intégrer avec d'autres enfants et être aimés. La pression auto-générée est particulièrement fréquente chez les enfants qui ont peur de faire des erreurs ou de ne pas être bons à quelque chose.
Stress causé par quelque chose à l'école . Les intimidateurs ou les cliques peuvent devenir un problème une fois que les enfants entrent à l'école primaire. Même si un enfant n'est pas victime d'intimidation, la pression pour s'intégrer et être populaire peut être stressante et entraîner du stress chez les enfants . Pour les plus jeunes élèves, l'anxiété de séparation peut être un problème commun.
Un événement de nouvelles terrible. Les nouvelles et les images d'actualités télévisées sur les catastrophes naturelles, le terrorisme et la violence peuvent être bouleversantes et peuvent souvent causer du stress chez les enfants. Lorsque les enfants voient et entendent parler de terribles nouvelles, ils peuvent craindre que quelque chose de mal leur arrive ou qu'ils tombent amoureux de quelqu'un qu'ils aiment.
Un film d'horreur ou un livre. Histoires fictives peuvent également causer de la détresse ou de l'anxiété chez les enfants. Les enfants sont souvent affectés par des scènes effrayantes, violentes ou bouleversantes d'un film ou de passages d'un livre. Certains enfants peuvent être plus sensibles à certains contenus médiatiques que d'autres - ce qui est effrayant ou bouleversant pour un enfant peut ne pas affecter un autre - c'est une bonne idée de savoir ce qui pourrait déranger votre enfant, limiter le contenu violent et rester fidèle à l'âge. films appropriés, livres, jeux vidéo et autres médias.