Essayez ces conseils pour apprendre aux enfants l'empathie et augmenter leur intelligence émotionnelle
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les parents devraient envisager d'enseigner l'empathie et de nourrir l'intelligence émotionnelle chez leurs enfants. En termes simples, l'empathie est la capacité de se mettre à la place de quelqu'un d'autre et de comprendre les émotions et les sentiments de cette personne.
Pourquoi l'intelligence émotionnelle et l'empathie comptent
Des études ont montré que l'empathie est une compétence de vie essentielle.
L'intelligence émotionnelle ou le quotient émotionnel (EQ) - défini comme étant capable de comprendre ses propres sentiments et ceux des autres, de contrôler ses propres émotions et de se contrôler soi-même - est considéré comme plus important pour le succès dans la vie que le QI ou quotient intellectuel.
La recherche a montré que l'empathie est essentielle pour établir des relations saines et heureuses avec la famille et les amis et pour bien travailler au travail (et pour les enfants, à l'école). C'est logique - après tout, si vous aviez le choix entre travailler avec quelqu'un de gentil , de prévenant et de respectueux ou avec quelqu'un qui n'a aucun égard pour vos pensées ou vos sentiments, qui choisiriez-vous?
L'empathie peut aussi être un facteur important pour enseigner aux jeunes ce qu'est l' intimidation et comment ne pas adopter un comportement d'intimidation. Enseigner l'empathie est donc une base importante pour prévenir l'intimidation à l'école .
Comment les parents peuvent encourager l'intelligence émotionnelle et l'empathie chez leurs enfants
Alors que certaines personnes croient à tort que l'empathie est quelque chose avec laquelle nous sommes nés et que, naturellement, nous avons ou n'avons pas, le fait est que c'est une compétence qui peut être enseignée.
Voici quelques façons dont les parents peuvent essayer d'enseigner l'empathie et stimuler l'intelligence émotionnelle de leur enfant.
- Assurez-vous que les besoins affectifs de votre enfant sont satisfaits. Pour qu'un enfant puisse ressentir et exprimer de l'empathie pour quelqu'un d'autre, ses propres besoins émotionnels doivent d'abord être satisfaits. Elle doit pouvoir compter sur ses parents et ses soignants pour lui apporter un soutien émotionnel avant de pouvoir le donner à quelqu'un d'autre.
- Enseignez à votre enfant comment faire face aux émotions négatives. Il est naturel que les enfants et les adultes éprouvent des émotions négatives telles que la colère et la jalousie. Mais un enfant à qui les parents sympathiques apprennent à gérer ces sentiments d'une manière positive et résolue, a plus de chances d'avoir une forte intelligence émotionnelle et de l'empathie.
- Demandez, "Comment vous sentiriez-vous?" Les enfants sont naturellement orientés vers l'empathie. Même un tout-petit qui voit quelqu'un dans une détresse émotionnelle évidente est susceptible de montrer de la sympathie, et peut essayer de réconforter cette personne. En même temps, les jeunes enfants sont intrinsèquement des êtres égocentriques. Lorsqu'un enfant d'âge préscolaire frappe un frère ou une sœur ou enlève un jouet avec lequel il joue, par exemple, un parent doit expliquer qu'un tel comportement peut blesser une autre personne physiquement ou émotionnellement. Essayez de dire quelque chose comme "Comment vous sentiriez-vous si quelqu'un vous prenait votre jouet?" ou "Comment vous sentiriez-vous si quelqu'un vous frappait?"
- Nommez ce sentiment. Pour aider votre enfant à comprendre ses émotions et ses sentiments, identifiez-les et étiquetez-les autant que possible. Si votre enfant se comporte gentiment envers quelqu'un, par exemple en essayant de réconforter un bébé ou un ami qui pleure, dites: «C'était très gentil de votre part d'être si inquiet pour votre ami, je suis sûr que ça le faisait se sentir mieux quand vous étiez si gentil avec lui. " Si votre enfant se comporte de manière méchante ou négative, dites: «Je sais que vous pouvez vous sentir en colère, mais cela a rendu votre ami triste quand vous lui avez pris son jouet.
- Parlez de comportements positifs et négatifs autour de vous. Nous sommes constamment exposés à des exemples de bons et mauvais comportements dans la vie réelle et dans les livres, la télévision et les films. Parlez avec votre enfant du comportement que vous voyez, par exemple quelqu'un qui rend une autre personne triste ou qui agit comme un tyran ou, inversement, quelqu'un qui aide les autres et qui fait que les gens se sentent mieux dans leur peau. Discutez des différents types de comportement et de leurs effets.
- Donner le bon exemple. Votre enfant apprend comment interagir avec les gens en vous observant, vous et d'autres adultes dans sa vie. Montrez-lui ce que signifie être une personne charitable ou comment être gentil et aimant. En aidant les membres de la famille et les voisins ou en soutenant des amis et d'autres personnes dans le besoin ou qui éprouvent des difficultés, vous apprendrez à votre enfant comment être une personne empathique.