Tandis que votre adolescent peut réussir OK en attendant la dernière seconde possible pour terminer son laboratoire de sciences au lycée ou son projet de mathématiques, la procrastination peut être un gros problème plus tard dans la vie. Les futurs professeurs de votre adolescent ou de son collège n'accepteront probablement pas le travail tardif ou les excuses qui accompagnent les projets retardés.
Les adolescents qui n'apprennent pas les techniques de gestion du temps risquent de devenir des procrastinateurs perpétuels.
Et attendre jusqu'à la dernière minute possible pour obtenir des choses pourrait causer des problèmes allant de niveaux de stress élevés à des problèmes relationnels.
Il est important d'apprendre à votre adolescent comment se comporter de manière responsable. Cela signifie gérer son temps judicieusement sans avoir besoin de rappels constants ou d'aide de votre part pour faire son travail.
Avantages des compétences en gestion du temps
L'école secondaire peut être très occupée. Mais le monde des adultes peut être encore plus occupé. Il est donc important de commencer à enseigner à votre ado comment gérer son temps maintenant. Il bénéficiera des avantages immédiats tels que:
- Une anxiété réduite lorsque les projets arrivent à échéance à l'école ou à des dates d'essai approchent.
- Responsabilité accrue et indépendance.
- De meilleures compétences de prise de décision.
- Plus de temps pour la famille et les amis.
- Meilleure performance au travail et à l'école.
- Plus d'opportunités pour se détendre et se relaxer.
Mesures que les parents peuvent prendre pour enseigner les compétences en gestion du temps
Les adolescents ont généralement des horaires assez structurés. Leur journée d'école et leurs activités parascolaires sont prévues pour eux.
En conséquence, beaucoup d'entre eux n'apprennent pas à gérer leur temps avec sagesse.
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour enseigner à votre adolescent des compétences essentielles en gestion du temps:
Modèle de bonnes habitudes de gestion du temps. Si vous êtes toujours en retard ou si vous manquez beaucoup de délais, votre adolescent suivra. Pratiquez la gestion judicieuse de votre temps et montrez à votre ado que vous pouvez accomplir les tâches les plus importantes d'un jour à l'autre.
Donnez à vos adolescents des outils de gestion du temps. Que ce soit un planificateur que votre adolescent écrit tout ou une application qui gère le calendrier de votre adolescent, aidez votre adolescent à trouver les outils qui lui conviennent le mieux. Parlez de l'importance de créer un emploi du temps et d'utiliser des listes pour hiérarchiser judicieusement son temps.
Encouragez votre adolescent à écrire son emploi du temps. Le temps de votre adolescent peut facilement être pris avec des jeux vidéo ou des médias sociaux s'il ne fait pas attention. Apprenez-lui à planifier sa journée afin qu'il puisse consacrer du temps aux corvées, aux devoirs et à d'autres responsabilités. Encouragez-le également à prévoir du temps libre, afin que le temps ne passe pas inutilement sans avoir l'impression qu'il n'a rien fait d'amusant.
Aidez votre ado à prioriser les activités. Il est commun pour les adolescents d'avoir des conflits dans leurs horaires. Un match de basket, une fête d'anniversaire et une activité de l'église peuvent tous coïncider. Parlez à votre adolescent de la manière de hiérarchiser les activités, en fonction de ses valeurs et de ses engagements.
Encouragez votre adolescent à développer des routines. Encouragez votre adolescent à adopter de saines habitudes, comme faire ses corvées juste après l'école. Une fois qu'il est dans la routine de faire les choses dans un certain ordre, il n'aura pas à perdre son temps à réfléchir à quoi faire ensuite.
Évitez de vous harceler. Il peut être tentant de harceler votre adolescent ou d'offrir des rappels répétés. Mais, dire à votre adolescent de faire ses devoirs ou ses tâches encore et encore, réduit sa responsabilité. Établissez des règles concernant vos attentes et suivez les conséquences si nécessaire. Ensuite, votre adolescent apprendra à mieux gérer son temps à l'avenir.
Encouragez votre adolescent à acquérir des compétences en gestion du temps. Il y aura certainement des moments où elle va mal calculer combien de temps un projet prendra ou des jours où elle oublie une date limite. Aidez-la à apprendre de ces erreurs, et rappelez-vous, Rome n'a pas été construite en un jour.
> Sources
> Hong JC, Hwang MY, Kuo YC, Hsu WY. Surveillance parentale et parentage d'hélicoptères pertinents pour la procrastination des étudiants professionnels et l'apprentissage auto-régulé. Apprentissage et différences individuelles . 2015; 42: 139-146.
> Janeiro IN, AM Duarte, Araújo AM, Gomes AI. Perspective temporelle, approches de l'apprentissage et réussite scolaire chez les élèves du secondaire. Apprentissage et différences individuelles . 2017; 55: 61-68.