Conseils pour la discipline sans perdre votre Cool (et pourquoi crier ne fonctionne pas)
Si vous êtes un parent, vous avez probablement perdu votre sang-froid avec vos enfants et vous avez hurlé dessus à un moment donné. Nous, les parents, ne sommes que des êtres humains, et les enfants peuvent parfois être très bons pour pousser nos boutons et nous mettre au défi avec des problèmes de comportement tels que le défi et le backtalk . En d'autres termes, crier et perdre notre sang-froid peut parfois arriver. Mais si crier est un événement trop fréquent dans votre maison, il peut être temps pour vous de faire le point sur ce qui se passe et d'envisager d'autres façons de communiquer avec votre enfant.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles crier n'est pas une forme idéale de discipline et est, en fait, une erreur de discipline commune. La chose la plus importante à se demander est ce que votre enfant apprend quand il est discipliné de cette manière, et comment il peut être affecté en étant crié régulièrement. Voici quelques raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être baisser la voix et vous calmer avant de discipliner votre enfant.
Vous enseignez à votre enfant que l'agression est acceptable.
Élever la voix peut attirer l'attention de votre enfant dans l'immédiat, mais il est important de penser à ce que l'enfant crie à son enfant. Quand vous élevez la voix, votre enfant apprend que l'agression est un moyen acceptable de communiquer. Tout comme la fessée, votre enfant lui apprendra que frapper est un bon moyen de discipliner, votre enfant verra en hurlant comme quelque chose que vous devriez faire pour obtenir votre point de vue lorsqu'il y a un problème ou un conflit.
Crier perdra son efficacité au fil du temps.
Est-ce que crier va attirer l'attention de votre enfant à court terme?
Oui. Mais voici la chose: élever votre voix tout le temps peut atténuer l'efficacité de crier ou d'utiliser un ton ferme de la voix plus tard. C'est comme si quelqu'un pleurait le loup tout le temps; finalement, vous l'élimineriez. En élevant votre voix régulièrement, vous créez une situation où votre enfant sera moins enclin à vous écouter.
Ce n'est pas respectueux.
Comment vous sentiriez-vous si votre patron vous criait dessus quand vous avez fait une erreur? Que se passe-t-il si votre partenaire ou un ami ou un membre de votre famille vous a parlé de cette façon pendant un combat? Vous sentiriez-vous sur la défensive et blessé et en colère ou seriez-vous plus enclin à entendre ce qu'il disait? Peu importe ce que la personne essaie de dire, il y a de fortes chances que vous soyez plus enclin à entendre cette personne et à vraiment penser à ce qu'on vous dit si vous êtes traité avec respect et parlé avec cordialité.
Votre enfant se retirera ou deviendra fâché.
Les êtres humains ont une réaction naturelle à être crié à. Nous nous retirons ou répondons en colère. Ce sont les réactions que vous obtiendrez de votre enfant lorsque vous perdrez votre sang-froid, et si le comportement de votre enfant est corrigé ou non, vous devriez vous demander si cela vaut le prix.
Vous montrez que vous n'avez pas le contrôle de vos propres émotions.
Désapprobation, déception et mécontentement: ce sont des armes assez puissantes dans l'arsenal disciplinaire d'un parent. Mais crier montre à votre enfant que vous n'avez pas le contrôle - quelque chose que vous ne voulez absolument pas lorsque vous affirmez votre autorité.
Crier mai être plus nuisible que nous le pensons.
Des recherches récentes ont montré que crier peut être aussi nocif que la fessée.
(Certains parents, bien sûr, choisissent de fesser, mais de nombreux experts, y compris l'American Academy of Pediatrics, ne soutiennent pas la fessée et pointent vers la recherche montrant les effets négatifs des châtiments corporels, en particulier lorsque les parents frappent les enfants.) L'Université de Pittsburgh a constaté que l'utilisation d'une discipline verbale sévère, qui comprend des cris, des insultes ou des insultes, peut être tout aussi dommageable pour les enfants que de les frapper. Ils ont constaté que les enfants qui avaient connu une discipline verbale sévère de la part des parents étaient plus susceptibles d'être déprimés ou de présenter des problèmes antisociaux ou comportementaux.
Alors, comment pouvons-nous arrêter de crier, et que pouvons-nous faire au lieu de transmettre notre mécontentement lorsque les enfants se conduisent mal?
Voici quelques stratégies à essayer:
Donnez-vous un temps mort.
Lorsque vous vous retrouvez à perdre votre sang-froid, prenez quelques minutes (15, 20 ou plus - tout ce qu'il faut) pour vous calmer et faire autre chose. Ensuite, vous pouvez revoir le problème lorsque vous pouvez clairement expliquer à votre enfant ce que vous voulez qu'elle fasse différemment la prochaine fois et quelles en seront les conséquences si elle ne suit pas vos instructions. (Par exemple, si elle n'a pas mis la table après que vous lui ayez demandé de le faire 5 fois, expliquez-lui qu'elle mettra la table immédiatement la prochaine fois, si elle n'écoute pas, elle devra l'effacer et aider à charger le lave-vaisselle, aussi.) Prendre le temps de se calmer est une excellente façon de discipliner avec une attitude zen .
Rendez-le plus facile pour lui de ne pas échouer.
Essayez de voir les choses du point de vue de votre enfant. Si vous lui demandez de faire quelque chose alors qu'il est au milieu d'un jeu vidéo ou d'une émission que vous lui avez donné la permission de jouer ou de regarder, il est probable qu'il ne répondra pas tout de suite; donnez-lui un heads-up de 10 minutes et faites-lui savoir que vous voulez qu'il s'arrête bientôt. S'il a eu recours à mentir à propos de quelque chose, découvrez pourquoi il a fait ce qu'il a fait avant de réagir en colère. S'il est enclin à flâner , trouvez des moyens de l'aider à accélérer les choses. En d'autres termes, placez votre enfant à se comporter et comprendre ce qui n'a pas fonctionné quand il ne le fait pas.
Énumérer les choses que votre enfant a raison.
La prochaine fois que vous êtes en colère contre votre enfant, essayez cet exercice: Listez toutes les choses qu'elle fait correctement. Vous pouvez le faire dans votre tête pendant que vous vous rafraîchissez. Ensuite, quand vient le temps de s'asseoir et de parler à votre enfant de son comportement et de ce que vous attendez d'elle pour le régler, vous pouvez aussi lui parler de tout ce que vous pensez qu'elle est bonne à faire et pourquoi vous attendez elle pour pouvoir faire mieux la prochaine fois.
Parlez doucement pour maximiser votre impact.
Une fois que vous vous êtes calmé, assoyez-vous avec votre enfant et demandez-lui toute son attention. Parlez d'une manière calme et claire (et gardez-le court pour les jeunes enfants) et dites-lui pourquoi vous êtes mécontent de son comportement et de ce que vous aimeriez qu'il fasse différemment à l'avenir. Tout comme vous apprendriez à votre enfant les bonnes manières en utilisant vous-même ces manières, la façon dont vous parlez à votre enfant sera la façon dont votre enfant vous parle.
Ne jamais insulter votre enfant ou utiliser des malédictions.
Quel que soit le problème de comportement ou la frustration, souvenez-vous que les mots peuvent être un outil très puissant qui peut facilement devenir une arme. Tout comme vous pouvez construire la confiance d'un enfant avec des encouragements, vous pouvez l'abattre avec des insultes ou des malédictions. Soyez très conscient de ce que vous dites à votre enfant ainsi que de la façon dont vous le dites.