Évitez les bonbons et servez des collations santé à votre fête
Pour garder les enfants de ne pas charger de bonbons, l'astuce consiste à les remplir avec des collations d'Halloween mignons et attrayants, mais aussi en bonne santé. Essayez de servir ces collations lors de votre fête d'Halloween ou juste pour votre famille avant de vous rendre dans les rues pour des friandises. Ces options sont assez intelligentes pour tenter les palais des enfants, mais faible en sucre.
Collations avec des légumes
- Un squelette végétal sans os: Les légumes ont tellement de formes et de tailles qu'ils forment des blocs de construction parfaits ... ou des os sur un squelette mignon. (Utilisez du houmous épais et pâteux pour garder les os en place sur votre plateau s'ils glissent.) Consultez la photo pour trouver l'inspiration. Whitney Moss de RookieMoms.com l'a servi lors de la fête d'anniversaire de son fils. Depuis qu'il est né le 29 octobre, Whitney dit, "il aura ça à chaque fête pour la vie!"
- Trempette Jack-'o-lanterne: Découpez une petite citrouille (ou quelques-unes) pour tremper et servez avec des crudités adaptées aux enfants. Des choix plus sains d'immersion incluent la salsa, le houmous, et les recettes à base de yogourt. Peindre un visage sur la citrouille au lieu de couper des trous, ou couper seulement à mi-chemin à travers. Ou si vous vous sentez encore plus effrayant, sculptez une grande bouche et faites-en couler l'eau pour un effet «citrouille vomie».
- Trempette noire et orange: Achetez ou préparez une trempette aux haricots noirs et servez-la avec des croustilles de patates douces, des lanières de poivrons orange et des bâtonnets de carotte.
- Obtenez minable: N'oubliez pas de conserver vos graines lorsque vous sculptez des citrouilles. Faites-les rôtir dans un four chaud avec un peu de sel et d'huile d'olive.
Collations avec des fruits
- Braaaaiiiins! Marquez des points importants avec les invités en servant une pastèque sculptée pour ressembler à un cerveau. Choisissez un petit melon sans pépins et décollez la peau verte. Marquer la moelle blanche avec un couteau pour ressembler aux plis ondulés du cerveau. Puis tailler pour exposer un peu de la chair rouge de la pastèque.
- Boo-nanas: Trempez les bananes épluchées dans le jus d'orange, puis rouler dans la noix de coco râpée pour faire des fantômes blancs. Ajouter de petits raisins secs ou des pépites de chocolat pour les yeux, puis insérer un bâtonnet en bois pour une poignée (de sorte que les fantômes peuvent flotter de manière obsédante). Servir tel quel ou congelé.
- Dents de sorcières: Noyau et quart de pomme. Retirer un coin du côté de la peau de chaque trimestre pour former une bouche. Insérez des amandes effilées de différentes formes et tailles pour les dents.
- Orange-'o-lanterne: Utilisez un cure-dent pour sculpter des traits dans la peau d'une orange entière. Insérez un morceau de bretzel pour une tige. Ou enlevez la pulpe du fruit et utilisez-la comme un petit bol pour servir du yogourt, du pudding à faible teneur en gras, de la compote de pommes, etc.
Collations avec du pain
- Muffins à la citrouille: Essayez une recette saine et faible en gras; Personne ne saura la différence.
- Sand-sorcières: Réveillez les sandwichs ordinaires en les transformant en formes d'Halloween avec des emporte-pièces. Choisissez du pain de blé entier et des garnitures saines telles que le beurre d'arachide normal (sans sucre ajouté), les confitures de fruit, les tranches de dinde, et ainsi de suite.
- Les pizzas-hallo: Achetez une croûte de pizza au blé entier et garnissez de sauce tomate, de mozzarella partiellement écrémé, de poivrons orange et d'olives noires (pour leurs couleurs de saison, faites une tarte ordinaire pour les piquants). Ou laissez les enfants faire leurs propres mini-pizzas sur de petites croûtes préparées ou sur du pain plat ou des bagels de blé entier.
- Faites face: Mélangez quelques gouttes de colorant alimentaire dans du fromage à la crème faible en gras pour le rendre orange. Étaler sur des muffins ou des bagels anglais de blé entier, puis donner aux enfants des raisins secs pour qu'ils puissent faire un visage de jack-'o-lanterne.