Parler à la famille d'amis et d'autres au sujet de votre perte de grossesse
Tout en continuant à s'habituer aux nouvelles elles-mêmes, de nombreux couples se démènent pour savoir comment informer au mieux les gens dans leur vie d'une fausse couche ou d'une autre perte de grossesse . Briser les nouvelles pourrait être difficile si la famille et les amis ont été favorables et excités par la grossesse. Dire aux gens à propos d'une fausse couche ou d'une mortinaissance peut également être difficile si vous avez beaucoup de gens qui ont besoin d'être dit.
Voici quelques conseils sur la manière de faire le travail d'une manière qui ne soit pas trop éprouvante pour vous, mais que vos proches connaissent la situation.
Rester simple
Vous n'avez pas à donner beaucoup d'informations sur ce qui s'est passé. Vous pouvez dire aux gens: «Nous avons fait une fausse couche, le médecin a dit que cela arrivait parfois. Au-delà, partagez toutes les informations que vous êtes à l'aise de partager. Si les gens vous pressent pour des informations dont vous n'êtes pas prêts à parler, c'est très bien de clore la conversation avec "Je voulais juste vous le faire savoir, mais nous ne sommes pas encore prêts à en parler. "
N'ayez pas peur d'utiliser le courrier électronique
Si vous avez d'autres enfants, vous voudrez probablement leur parler en personne. Pour d'autres parents, amis ou collègues de travail, vous pourriez trouver moins stressant d'utiliser un outil de communication de masse tel que le courrier électronique. L'envoi d'une grande décharge d'e-mail pourrait vous éviter de stresser par rapport à essayer de dire à tout le monde en personne, et réduira la chance que vous aurez à répondre immédiatement aux réponses inutiles et aux commentaires insensibles.
Demandez à un ami ou à un parent de sortir des nouvelles
Si vous avez eu une mortinatalité à terme et que beaucoup de gens attendent des nouvelles dont ils ne savent pas qu'elles seront mauvaises, voyez si vous avez un ami ou un parent qui serait prêt à vous appeler. Avoir quelqu'un d'autre pour passer le mot pourrait vous enlever la pression afin que vous puissiez prendre votre temps à traiter les nouvelles vous-même.
Cette idée de laisser les autres intervenir pour aider à la suggestion suivante:
Faites savoir aux gens ce dont vous avez besoin
Vos amis et vos proches veulent probablement vous aider , mais ils ne savent peut-être pas comment. Lorsque les gens proposent d'aider, prenez-les en charge et faites-leur savoir ce dont vous avez besoin. Peut-être voudrez-vous qu'ils surveillent vos autres enfants pour que vous puissiez avoir du temps libre, ou vous voudrez peut-être que votre meilleur ami vienne s'asseoir avec vous pour que vous puissiez parler de vos sentiments. Si les gens essaient de vous faire parler mais que vous ne vous sentez pas prêt, remerciez-les pour leur inquiétude, mais expliquez que vous n'êtes pas prêt à parler de la perte.
Soyez prêt pour les commentaires et les conseils
Des commentaires irréfléchis et blessants sont le fléau de tous ceux qui ont subi une perte de grossesse. Soyez prêt à entendre tout ou partie de ces commentaires de personnes dans votre vie. Gardez à l'esprit que la plupart des gens ne veulent pas dire de mal quand ils disent ces choses; Parfois, je ne sais pas quoi dire.
Ne sentez pas que vous devez prendre sur vous pour éduquer quelqu'un qui fait un commentaire ignorant, au contraire, mettez fin à la conversation dès que vous êtes en mesure de le faire. Il ne sert à rien de laisser quelqu'un vous faire sentir plus mal que vous ne le faites déjà, et pas besoin de tolérer des remarques grossières et insensibles .