Une petite organisation peut aller loin
Un journal de balle est un outil qui garde chaque petite chose au sujet de votre vie organisée et jolie. Lorsque vous êtes une mère qui travaille, vous devenez un expert en liste, car votre quadruple charge de travail est compliquée. Sans d'excellentes compétences en fabrication de listes, il est difficile de garder les choses organisées. Un journal de balle est un endroit pour garder toutes vos listes de choses à faire et bien plus encore.
Un journal de balle est un livre de papier avec beaucoup de petites balles dans un modèle de grille.
La marque de journaux bullet la plus populaire est le Leuchtturm 1917 qui est d'environ 20 $. Ensuite, vous aurez besoin de stylos de couleur à pointe fine dont l'encre ne saignera pas à travers le papier afin que vous puissiez coder les choses en couleur. Ces stylos varient entre 7 $ et 20 $. Ensuite, vous pouvez obtenir de fantaisie et de créativité en ramassant des choses comme des notes de séparation collantes, pochoirs, règle, autocollants, ruban washi, et des timbres avec des tampons encreurs. En fin de compte, vous passerez plus de temps et d'argent sur un journal de balle qu'un planificateur traditionnel, mais cela en vaut peut-être la peine.
En fin de compte, vous passerez plus de temps et d'argent sur un journal de balle qu'un planificateur traditionnel, mais cela en vaut peut-être la peine. Voir le temps d'installation comme un exutoire créatif et un certain temps "moi" bien mérité. Lorsque vous planifiez différents aspects de votre vie, vous vous sentirez plus en contrôle et en contenu.
Il n'y a pas beaucoup de planificateurs qui peuvent satisfaire tous vos besoins. Si vous êtes fatigué de chercher dans de nombreux endroits pour garder les choses organisées, la journalisation par balle peut être votre réponse.
Vous ne savez pas comment utiliser votre journal? Nous avons quelques suggestions, mais veuillez noter que votre journal ne doit pas contenir tous ces éléments. Incluez ce qui est important pour vous parce que c'est ce qui est spécial à propos d'un journal de balle, c'est tout sur vous.
Voici sept raisons pour lesquelles une maman qui travaille devrait commencer un journal de balle
Gardez tous vos calendriers en un seul endroit
Tout d'abord, décidez quels calendriers vous devez suivre et quelle couleur leur sera attribuée. Vous avez probablement votre calendrier personnel qui comprend les fêtes, les rendez-vous et votre plan d'exercice. Ensuite, il y a les enfants avec leurs activités scolaires, les sports et les fêtes. Ne pas oublier le calendrier de votre conjoint comme leurs rendez-vous et voyages d'affaires. Ensuite, vous pouvez inclure des délais de travail, des voyages ou des conférences.
Comment préférez-vous voir votre calendrier? Aimez-vous une vue mensuelle globale ou hebdomadaire? Vous devrez dessiner votre calendrier et le remplir. Vous pouvez utiliser des pochoirs afin que vos numéros aient un certain look et que vous utilisiez des autocollants pour les anniversaires ou les dates importantes. Si vous êtes le type créatif, vous apprécierez chaque seconde de cela.
Organisez toutes vos listes de tâches
Après votre calendrier, vous pouvez utiliser une note de séparation collante, mettre du ruban adhésif sur le côté de la page, ou plier une page en deux pour introduire la section suivante. Ensuite, déterminez les listes de tâches que vous souhaitez conserver dans votre journal
Vous pourriez avoir une section pour chaque charge de travail que vous gérez. Une section pourrait être pour votre irrésistible plan d'auto-soins. La prochaine section pourrait couvrir les choses que vous devez faire pour les enfants comme les fournitures scolaires qui ont besoin de rafraîchissement ou des choses à emballer pour le camp d'été.
Ensuite, pourraient être les choses hebdomadaires à faire autour de la maison ou des projets à la maison que vous avez envie d'aborder. Et enfin peut être des choses que vous devez faire pour le travail ou pour construire votre carrière.
La plupart des junkies de journal de balle suivent un format particulier pour des listes de tâches. Mais ne vous sentez pas obligé de suivre ça! Ce n'est qu'une suggestion. Elles sont:
- Une balle pour chaque tâche
- Transformez votre balle en barre oblique "\" lorsque la tâche est en cours
- La barre oblique devient un "X" lorsque la tâche est terminée
- Besoin de replanifier la tâche? Tournez la balle dans un symbole "<" qui signifie "et copiez-le dans votre prochaine liste de choses à faire.
- Si nécessaire, migré la tâche vers une autre liste de tâches avec un symbole supérieur à ">"
- Une note est symbolisée par un tiret "-"
- Et l'événement est marqué avec un cercle ouvert "o"
Maintenant que vos listes sont faites, vous revenez à votre calendrier pour savoir quand vous les aurez terminées. C'est le point de garder un journal de balle! Toutes vos listes sont en un seul endroit avec votre calendrier afin que vous puissiez garder vos idées organisées et faire les choses plus rapidement. Êtes-vous tenté de commencer à en utiliser un? Sinon, continuez à lire.
Suivre et atteindre les objectifs personnels et professionnels
Une maman qui travaille est occupée à prendre soin de ses responsabilités et oublie parfois de penser à elle-même. C'est pourquoi les soins personnels, l'exercice physique ou le «temps libre» sont généralement les derniers sur sa liste. Cherchez-vous à faire des changements dans votre vie? Avez-vous eu du mal à établir et à atteindre des objectifs? Ensuite, commencez une nouvelle section dans votre journal de balle intitulé "Buts".
Que voulez-vous accomplir une année à partir de maintenant? Disons que vous aimeriez perdre 30 livres - c'est votre objectif annuel. Qu'auriez-vous besoin de faire chaque mois pour atteindre cet objectif? Vous pourriez écrire trouver un programme d'exercice ou une activité que vous aimez. En outre, vous voudrez peut-être changer ce que vous mangez (nous arriverons à la planification de repas dans un peu!). Enfin, que pouvez-vous faire chaque semaine pour vous aider à atteindre votre objectif? Peut-être que c'est l'entraînement trois fois par semaine et acheter certains aliments chaque semaine.
Avec vos objectifs clairement écrits, vous revenez à votre calendrier. Selon votre horaire, quand allez-vous vous adapter aux séances d'entraînement? Il est assez facile de tracer cela lorsque votre calendrier est en ligne avec les activités de chacun et vos listes de choses à faire. Un journal de balle vous permet de planifier votre temps afin que vous puissiez atteindre vos objectifs plus rapidement.
Un lieu pour les invites de journal
Rédaction de choses non seulement fait avancer les choses, mais il peut aussi vous aider à soulager le stress. Garder un journal de vos pensées ne doit pas être dans un livre séparé! Si vous n'êtes pas un grand écrivain, voici quelques suggestions rapides que vous pourriez suivre chaque jour lorsque vous créez une liste de choses à faire.
Dans la section suivante, vous pouvez écrire des listes de tâches quotidiennes composées de quelques éléments de votre charge de travail quadruple. Ensuite, sur chacune de ces pages, vous pouvez écrire sur certaines choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Vous pouvez rechercher Pinterest pour des citations de motivation ou d'inspiration qui vous aideront à passer à travers votre journée. Ou si vous avez l'impression que la journée va être difficile, écrivez un mantra qui vous poussera.
Un petit espace pour scrapbook
Qui a le temps de scrapbook quand vous avez tellement de travail à faire! Ne serait-ce pas génial d'avoir un endroit pour garder ces petits souvenirs que vous ne voulez vraiment pas recycler? Votre journal de balle peut être votre mini-album!
Si vous ne souhaitez pas conserver une section entière pour le scrapbooking, collez vos souvenirs dans le pack de votre liste de tâches quotidiennes ou sur la dernière page de votre album et retournez en arrière. Cela donne à votre journal une touche personnelle. En outre, il semble que vous faites de votre journal de balle un souvenir aussi. Ce sera génial de regarder en arrière ce que vous avez accompli et où vous êtes allé.
Plan de repas comme un pro et tenir un journal alimentaire
Si vous n'avez pas de plan de repas, un journal de balle est un bon point de départ! Fist, vous pouvez garder votre liste d'épicerie en elle. En outre, vous pouvez garder une liste de vos favoris faciles à faire des repas et des déjeuners. Lorsque vous faites votre liste de courses, vous pouvez utiliser ce menu comme guide!
Une section peut être pour votre planification de repas et le prochain peut être un journal alimentaire. On sait que si vous voulez perdre du poids, notez ce que vous mangez! Cela peut inclure certains scrapbooking, comme lorsque vous visitez un restaurant et découvrez un nouveau repas!
Gardez une liste de lecture pour quand vous avez le temps de lire
Si la lecture est votre truc (et si ce n'est pas le cas, allez essayer l'application Audible d'Amazon!) Gardez la liste des livres que vous voulez lire au dos de votre journal de balle. Vous savez quand vous êtes avec des amis ou des collègues et ils mentionnent un livre incroyable qu'ils ne peuvent pas mettre de côté? Ne serait-ce pas génial d'avoir une place pour écrire cette information? Vous avez tellement de choses en tête qu'une bonne recommandation de livre peut vous échapper. Pas avec un journal de balle bien!
Gardez votre journal de balle dans votre sac à main de sorte que quand un gestionnaire mentionne un nouveau livre d'affaires chaud, vous pouvez noter le titre, l'auteur, et qui l'a recommandé. Ensuite, quand vous avez fini de le lire, vous pouvez retourner à votre ami de travail et discuter avec eux à ce sujet. Cela améliorera votre relation d'affaires, aussi!
Imaginez comment la vie serait si vous vous sentiez organisé et travaillant vers des objectifs. Ce processus est super efficace et rend les choses plus possibles lorsque vous avez un livre blanc conçu pour s'adapter à votre vie. Oui, cela prendra du temps et des efforts. Mais pour chaque minute que vous consacrez à la planification, vous économisez plus de temps plus tard.
Si vous êtes enthousiaste à l'idée de commencer, rendez-vous sur YouTube pour trouver des idées de bullet bulleting et commencez à magasiner pour votre bulletin de bulletins!