Principales raisons pour lesquelles vous devriez débrancher vos enfants
L'un des plus grands défis auxquels sont confrontés les parents aujourd'hui est de savoir comment et dans quelle mesure réduire le temps que leurs enfants passent sur les appareils électroniques tels que les téléphones cellulaires, les tablettes, les jeux vidéo, la télévision et les ordinateurs. C'est un problème non seulement avec les enfants plus âgés, dont beaucoup sont pratiquement attachés à un téléphone cellulaire, mais aussi avec des enfants plus jeunes.
Il n'est pas rare de voir des bébés et des tout-petits regarder les écrans qui leur sont donnés par des parents qui tentent de trouver quelque chose qui va distraire ou calmer un enfant, et souvent, l'utilisation des nouvelles technologies passe progressivement à l'écran.
C'est un problème si important que l'AAP (American Academy of Pediatrics) a publié de nouvelles recommandations pour l'utilisation des médias par les enfants en octobre 2016. Voici ce qu'ils conseillent:
- Bébés de moins de 18 mois: pas d'écran à l'exception des chats vidéo
- Enfants de 18 à 24 mois: programmation de qualité si les parents veulent introduire les médias numériques; les parents devraient regarder avec les enfants
- Enfants de 2 à 5 ans: temps d'antenne limité à une heure par jour de programmes de haute qualité; les parents devraient voir avec les enfants
- Enfants de 6 ans et plus: limites constantes sur le temps d'écran; limites sur les types de médias; et s'assurer que l'utilisation de l'écran n'interfère pas avec les enfants qui font suffisamment d'exercice et dorment
- Le PAA recommande également que les parents établissent des heures sans écran (comme pendant le dîner) et des zones sans écran à la maison (comme dans les chambres à coucher). Et pour saluer les dangers de la cyberintimidation et de la sécurité en ligne, le PAA suggère également que les parents parlent aux enfants de la sécurité en ligne et qu'ils respectent les autres en ligne.
Comme nous découvrons comment utiliser les écrans de manière pratique, bénéfique et limitée, il est important que les parents gardent à l'esprit non seulement les avantages que les enfants retirent du temps passé à l' écran , comme une meilleure nuit de sommeil, de meilleures notes, moins d'agressivité. indice de masse corporelle inférieur, mais aussi ce que les enfants perdent lorsque le temps d'écran n'est pas limité.
Voici des choses importantes que les enfants manquent lorsqu'ils se livrent à des écrans.
1. Lecture de livres
À moins que votre enfant n'utilise une tablette ou un ordinateur pour lire un livre ou un article, le temps passé à l'écran est un temps qui peut être consacré à la lecture. La meilleure façon d'encourager les enfants à lire et à cultiver l'amour des livres est de leur lire et de les lire, et de donner l'exemple en prenant quelques livres que vous aimez et en les insérant vous-même. Faites de la lecture une partie intégrante de la routine du coucher de votre enfant et assurez-vous que votre enfant passe autant de temps avec un livre qu'avec un écran. Rappelez-vous le vieil adage, "Les enfants apprennent à lire et ensuite ils lisent pour apprendre." Si votre enfant est sur un écran plutôt que dans un livre, c'est une grande perte d'apprentissage.
2. Connexion avec les parents et les frères et sœurs
Le temps passé en famille est l'une des choses qui ont le plus de succès lorsque les enfants et les parents permettent à la technologie de prendre leur vie en main et que tout le monde regarde un écran au lieu de s'engager les uns avec les autres. (Il y a même un terme pour cela - phubbing , ou «snobbing téléphonique» - qui consiste à vérifier les courriels, textos, réseaux sociaux, etc. sur un téléphone portable au lieu d'être complètement avec la personne avec laquelle vous êtes dans une pièce et passer du temps avec , comme un enfant ou un conjoint).
Désigner des heures et des lieux dans votre maison sans écran - en interdisant les appareils technologiques de la table de la famille et en discutant de votre journée et des événements actuels, par exemple - est un moyen important de vous reconnecter et d'être vraiment ensemble.
3. Socialiser avec des amis
La façon dont les enfants jouent et socialisent aujourd'hui est très différente des générations précédentes, grâce en grande partie à tous les appareils technologiques auxquels ils sont constamment connectés tous les jours. Lorsque les enfants se réunissent, ils peuvent jouer à des jeux vidéo ou Instagram ou regarder un spectacle favori sur une tablette. Les enfants d'âge scolaire plus âgés qui ont leur propre téléphone cellulaire communiquent principalement par le biais du texte, et les médias sociaux joueront un rôle important dans la façon dont ils se connectent les uns aux autres.
Toute cette utilisation de la technologie signifie que le jeu libre, l'interaction sociale pleinement engagée et les jeux non électroniques, tels que les jeux de société , les jeux de plein air ou simplement lancer une balle à l'extérieur, auront tendance à prendre le pas.
4. Jouer dehors
Apprécier la nature et obtenir les avantages de l'air frais et de l'exercice est quelque chose qui est considérablement compromise lorsque les enfants regardent un écran. L'activité physique est importante pour la santé des enfants, et même si l'école de votre enfant a un excellent programme d'éducation physique - de plus en plus rare puisque les écoles se concentrent sur les études au détriment du gymnase -, la santé mentale, émotionnelle et physique des enfants aller dehors et courir et jouer.
5. Être créatif et s'engager dans un jeu imaginatif
Utiliser un écran signifie souvent se divertir ou absorber des informations. Même si les enfants utilisent des appareils technologiques à des fins éducatives (pour lire, faire de la recherche ou pour jouer à des jeux de mathématiques, par exemple), ils prennent toujours de l'information au lieu de penser, créer ou imaginer.
Bien qu'il y ait de nombreux avantages à avoir des appareils technologiques dans nos vies, comme avoir un monde d'informations à portée de main ou être capable de discuter avec des grands-parents qui vivent à des centaines de kilomètres, les parents doivent être conscients des choses sacrifiées. temps d'écran n'est pas utilisé avec soin et limité. Les enfants peuvent tirer beaucoup d'appareils technologiques, mais ils ont aussi besoin de prospérer dans le monde réel.