Bien que la plupart des adolescents se réjouissent des vacances d'été, beaucoup d'entre eux s'ennuient pendant la deuxième semaine de vacances. Et malheureusement, de nombreux adolescents s'ennuient à passer leurs vacances d'été à regarder leurs appareils électroniques .
Ou pire encore, l'ennui peut mener à de mauvais choix comme expérimenter avec des substances ou prendre des risques avec des amis.
À tout le moins, un été ennuyeux pourrait affecter l'apprentissage de votre adolescent.
Elle peut perdre certaines de ses compétences académiques si elle n'a pas de déficience intellectuelle durant l'été.
Avec un peu d'aide de votre part, cependant, votre adolescent peut faire de cet été les meilleures vacances de tous les temps. Voici les meilleures activités d'été pour les adolescents qui garderont votre enfant heureux, en forme et en santé.
Suggérer des activités familiales Votre ado aimera
L'été est le moment idéal pour passer du bon temps ensemble . Sans le stress du travail scolaire et avec moins d'activités sur le calendrier, vous aurez probablement plus d'occasions de créer des liens. Voici quelques stratégies pour créer des activités familiales que votre adolescent appréciera.
- Créer des défis familiaux: Établissez un concours hebdomadaire, par exemple, qui peut construire la plus haute tour de cartes ou le meilleur château de sable.
- Jouez avec votre adolescent: Que vous jetiez des ballons d'eau les uns aux autres, ou que vous plongez tête la première sur la glissade et glissade, ne soyez pas un spectateur. Montrez à votre adolescent que vous êtes prêt à y aller et amusez-vous ensemble.
- Profitez d'un peu de temps ensemble: partez en pique-nique familial et passez un après-midi à regarder les nuages. Ou, tenez une soirée de jeu de société à l'ancienne à la maison.
- Amusez-vous à la nourriture: Que vous prépariez votre propre crème glacée ou que vous choisissiez à tour de rôle les options de dîner, il existe de nombreuses possibilités de transformer les repas en activités familiales amusantes.
Planifiez des projets qui peuvent durer tout l'été
Créez un projet qui occupera votre adolescent, mais qui donnera aussi à votre adolescent un sentiment d'accomplissement à la fin de l'été. Asseyez-vous avec votre adolescent et réfléchissez à des possibilités. Voici quelques projets que votre adolescent pourrait vouloir essayer.
- Commencez un jardin: cultiver un jardin à pizza, créer votre propre potager ou construire un jardin de fleurs peut donner à votre adolescent quelque chose à faire tout l'été. Des habitudes alimentaires plus saines à l'amélioration du bien-être psychologique, le jardinage offre aux adolescents des avantages surprenants .
- Encouragez votre adolescent à faire du bénévolat: Parlez à votre adolescent du bénévolat tout au long de l'été. De nombreuses organisations, comme les hôpitaux, acceptent les adolescents bénévoles. Votre adolescent peut également être en mesure de participer à des collectes de fonds ou il peut profiter d' actes de bonté au hasard .
- Démarrer une entreprise: Même si votre jeune est trop jeune pour trouver un emploi, elle peut toujours démarrer une entreprise . Une simple entreprise d'entretien des pelouses ou un service de promenades canines pourrait être un excellent moyen d'enseigner la responsabilité et de gagner un revenu supplémentaire.
- Planifiez un événement: Laissez votre adolescent l'aider à planifier des vacances en famille ou dites-lui qu'il peut organiser une fête de rentrée scolaire s'il fait la planification. Planification d'un événement pourrait aider votre adolescent à pratiquer des compétences de vie, telles que la budgétisation, la gestion du temps et la communication.
Promouvoir des activités qui garderont votre adolescent physiquement actif
Avec moins d'activités sportives, les vacances d'été peuvent conduire certains adolescents à devenir sédentaires, ce qui n'est pas bon pour leur santé. Voici comment empêcher votre adolescent de devenir une patate de canapé.
- Encouragez votre adolescent à devenir actif tous les jours: Si votre adolescent ne participe pas à des sports organisés durant les mois d'été, encouragez-le à trouver des façons de rester actif. Mettez-la au défi de faire du vélo à cinq miles par jour ou de nager à la piscine de la ville plusieurs fois par semaine.
- Planifiez des activités familiales qui impliquent de l'exercice: Faites de la randonnée en famille le week-end ou allez vous promener tous les soirs après le souper. Cherchez de nouvelles activités que vous pouvez essayer en famille aussi. Que vous fassiez l'expérience du golf frisbee ou que vous preniez des leçons de surf ensemble, faites de la remise en forme un plaisir.
Encouragez les activités qui garderont votre adolescent mentalement actif
La fuite des cerveaux en été peut être un réel problème, surtout si votre adolescent passe ses journées à jouer à des jeux vidéo. Encouragez-le à participer à des activités qui l'aideront à garder son esprit net. Aidez-le à découvrir des activités amusantes qui encouragent l'apprentissage.
- Pensez à l'avenir: L' été est le moment idéal pour encourager votre adolescent à se concentrer un peu sur l'avenir. Visitez un collège ensemble ou aidez votre adolescent à trouver un emploi pour quelqu'un qui travaille dans une carrière qui l'intéresse.
- Encouragez votre adolescent à lire: Faites un voyage hebdomadaire à la bibliothèque et défiez votre adolescent de lire un nouveau livre chaque semaine. Encouragez-le à explorer de nouveaux genres ou à créer un club de lecture avec des amis. La lecture peut aider à garder le cerveau actif de votre adolescent et cela peut le transformer en un apprenant à vie.
- Utilisez l'électronique de façon saine: Plutôt que de regarder un écran, encouragez votre adolescent à créer un site Web ou à apprendre la conception graphique.
Planifier des activités intérieures
Il est important de prévoir les jours pluvieux ou les journées chaudes et brûlantes lorsque votre adolescent ne risque pas de sortir. Trouvez des activités à l'intérieur que votre adolescent peut garder à l'esprit afin qu'il ne s'ennuie pas. Voici quelques idées qui peuvent l'occuper.
- Fournir des fournitures d'art: Les projets artistiques peuvent être aussi simples qu'un collage fait à partir de vieux magazines ou peuvent impliquer des métiers complexes comme la couture d'une nouvelle tenue. Encouragez votre adolescent à écrire des chansons, à dessiner des images et à créer de la poésie.
- Encourager les activités ménagères: Il y a toujours des choses à faire autour de la maison. Laissez votre adolescent peindre sa chambre une nouvelle couleur ou assigner des tâches , comme nettoyer le garage. Mettez-la au défi de vous montrer qu'elle peut être responsable.
Activités de soutien pour votre adolescent à faire avec des amis
Il est important pour les adolescents de maintenir des amitiés saines. Et parfois, pendant les vacances d'été, un peu d'aide aux adultes peut assurer que ces amitiés restent actives en l'absence de l'école. Voici quelques activités amusantes pour les adolescents à faire avec des amis pendant l'été.
- Permettez à votre adolescent d'avoir des amis: Il y a beaucoup à dire pour savoir où se trouve votre adolescent et avec qui il fréquente, alors soyez prêt à organiser un marathon de films ou à accepter de conduire les adolescents à la plage. Si votre adolescent ne voit pas souvent ses amis, encouragez-le à planifier plusieurs événements durant les mois d'été.
- Aidez les adolescents à s'impliquer dans la communauté: Les adolescents ont beaucoup de temps durant l'été et, bien souvent, les communautés ont des besoins. Essayez de lier votre adolescent à des activités communautaires, comme organiser un événement ou lire aux enfants à la bibliothèque. Avec un peu d'aide pour commencer, beaucoup d'adolescents aiment s'impliquer davantage dans leur communauté.
> Sources
> R Biolcati, S Passini, Mancini G. "Je ne supporte pas l'ennui." Espérance de consommation excessive d'alcool à l'adolescence. Rapports sur les comportements addictifs 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, R Hernnndez-Juliin, Rotthoff KW. Déclin des connaissances entre les semestres. Examen de l'économie de l'éducation . 2016; 50.